Метилсульфонилметан что это такое


Что такое метилсульфонилметан (МСМ) и зачем он нужен для суставов и связок

Очень важно следить за здоровьем суставов и связок, особенно при занятиях физическими нагрузками. Это касается не только спортсменов, но тех, кто страдает болями в суставах, вызванных возрастными изменениями или нехваткой определенных минералов. Одним из таких важных составляющих здоровья опорно-двигательного аппарата является метилсульфонилметан или MSM. В этой статье вы узнаете, как работает это вещество, как принимать добавку, чтобы снять воспаление или продлить здоровье. А также разберем, какие добавки с МСМ стоит принимать.

Что такое MSM?

Метилсульфонилметан (MSM) – это сероорганическое соединение, обладающее противовоспалительным эффектом. МСМ также является популярной диетической добавкой, используемой для лечения широкого спектра симптомов и состояний.

Это серосодержащее соединение, встречающееся естественным образом в растениях, животных. Он также может быть изготовлен в лаборатории для создания пищевых добавок в форме порошка или капсул.

МСМ широко используется в области альтернативной медицины, это естественный способ уменьшить боль в суставах, уменьшить воспаление и повысить иммунитет.

Кроме того, исследования подтверждают целесообразность его использования при лечении ряда заболеваний: от артрита до розацеа (хроническое рецидивирующее заболевание кожи лица).

По сути метилсульфонилметан – это источник серы, жизненно необходимого минерала, который связан не только с борьбой против воспаления, но и участвует в процессах образования белков, вследствие чего происходит образование новых мышц, хрящей, укрепляются кости, происходит регенерация клеток. Сера положительно влияет не только на связки и суставы, а также улучшает состояние кожи и ее придатков (ногтей и волос).

Серу можно получить из продуктов питания. Выраженное противовоспалительное действие МСМ стали применять в добавках для спортсменов. Специальная органическая форма серы лучше усваивается и действует именно там, где организму необходима помощь – снижение боли в суставах, связках, либо регенерация кожи. Помимо снижения боли в связках и суставах, сера положительно влияет на восстановление мышечной ткани.

В первую очередь, МСМ выпускается как БАД для спортсменов, которые чаще испытывают нагрузки, приводящие к боли и воспалению суставов, истощению хрящевой ткани. Также, к ухудшению подвижности суставов и связочного аппарата могут приводить бессолевые диеты, к которым часто прибегают спортсмены перед соревнованиями. Вследствие потери солей и минералов, нарушается костная и хрящевая ткань. Из-за их деформации и воспаления продуктивный тренировочный процесс становится невозможным. Поэтому рекомендуется принимать добавку МСМ, которая часто добавляется в комплексы для суставов с хондроитином и глюкозамином. В комплексе все эти вещества усиливают действие препарата.

Еще одной причиной, по которой ухудшается состояние костной и мышечной ткани является нехватка серы, которая участвует во всех процессах организма. Часто это возникает из-за возрастных изменений. Ухудшается не только опорно-двигательная функция, но и эластичность кожных покровов, твердость ногтей, повышается выпадение волос. Поэтому серу еще считают минералом красоты. Своевременный прием добавки позволит избежать негативных последствий и продлить молодость и здоровье.

Как работает добавка?

Из наиболее важных положительных эффектов серы можно выделить следующие:

  • Участвует в процессе синтеза гемоглобина, кератина, коллагена. Это способствует обновлению клеток, вследствие чего замедляется старение кожи, ускоряется рост волос и ногтей.
  • Ускоряет и улучшает проникновение питательных веществ в клеточные мембраны.
  • Участвует в синтезе соединительной ткани. Добавка назначается при остеоартрите вместе с глюкозамином.
  • Принимает участие в процессе синтеза инсулина, что в свою очередь, нормализует углеводный обмен. Особенно минерал необходим при диабете.

Таким образом, добавка обладает не только противовоспалительным действием, но и антиоксидантым.

Противовоспалительный эффект

Исследование, проведенное у 100 человек в возрасте старше 50 лет, показало, что лечение добавкой, содержащей 1200 мг МСМ в течение 12 недель, уменьшало боль и отек в суставах по сравнению с плацебо. Группа, получающая добавку, также сообщила об улучшении общего качества жизни и ходьбы.

В другом исследовании, проведенном у 32 человек с болями в пояснице было обнаружено, что прием добавок глюкозамина, содержащих МСМ, значительно уменьшает боль в пояснице при движении, а также значительно увеличивает качество жизни. Противовоспалительные свойства МСМ хорошо документированы научными исследованиями.

Считается, что МСМ уменьшает продукцию цитокинов, таких как фактор некроза опухоли альфа (TNF-ɑ) и интерлейкин 6 (IL-6), которые являются сигнальными белками, связанными с системным воспалением.

Кроме того, МСМ может увеличить уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом.

Восстановление мышц

МСМ может ускорить восстановление после тренировки, уменьшив повреждение мышц и стресс. Во время нагрузок происходит повреждение мышц и увеличивается выделение молочной кислоты. Это заставляет спортсменов ощущать боль в мышцах, что может препятствовать тренировкам и восстанолние.

MSM может естественным образом ускорить восстановление мышц после интенсивных нагрузок за счет уменьшения воспаления и снижения молочной кислоты.

В одном из исследований 22 здоровые женщины получали 3 грамма МСМ или плацебо в день в течение трех недель. Группа, получающая МСМ, сообщила об уменьшении мышечной боли и боли в суставах, в отличие от групп, принимающих с плацебо.

Помогает облегчить симптомы артрита, уменьшая боль

Артрит является распространенным воспалительным заболеванием, которое вызывает боль и уменьшает диапазон движения в суставах. Поскольку МСМ обладает мощными противовоспалительными свойствами, его часто используют в качестве естественной альтернативы лекарствам для улучшения симптомов, связанных с артритом. Кроме того, он может повысить эффективность других обычных добавок, используемых для лечения артрита, таких как глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат и босвеллиевая кислота.

Одно исследование показало, что сочетание МСМ с глюкозамином и хондроитином было более эффективным при уменьшении боли у людей с остеоартритом коленного сустава, чем отдельные добавки глюкозамина и хондроитина.

Другое исследование показало, что ежедневная добавка, содержащая 5 г МСМ и 7 г босвеллиевой кислоты, была более эффективной, чем глюкозамин, при уменьшении боли и улучшении функции у людей с остеоартритом коленного сустава.

Побочные эффекты

Побочные действия серы и ее передозировка так и не были выявлены. МСМ считается наиболее безопасной органической добавкой. Хотя, добавка считается малоизученной и проводилось недостаточно исследований на людях. Единственное заключение о полулетальной дозе для мышей было выявлено в размере 17,6 г на килограмм веса.

Однако некоторые люди могут быть чувствительны к МСМ, у некоторых лиц могут появиться проблемы с желудком, тошнота, вздутие живота и диарея.

В каких случаях MSM сможет помочь?

При первых признаках воспалительного процесса в суставах, независимо от образа жизни человека, следует принимать добавку метилсульфонилметана в рекомендуемой дозе и способе приема. Сера естественным образом теряется с возрастом, а ее поступления недостаточно из продуктов питания, поэтому БАД можно применять тем лицам, которые почувствовали боли, скрежет, воспаление в суставах.

Боли в связочном аппарате и суставах, вызванные постоянной и интенсивной физической нагрузкой, также можно убрать с помощью метилсульфонилметана. Компрессионная нагрузка силовых видов спорта, а также нагрузок, связанных с бегом, прыжковыми движениями, где происходит деформация хрящевой ткани, со временем приводит к болевым ощущения, чаще в коленных суставах, кистевых, локтевых и тазобедренном. В этом случае так же не избежать приема добавки, желательно в дополнение к хондропротекторам. Поскольку вещество способно не только снимать воспаление, но и регенерировать хрящи и связки, принимать добавку можно не отказываясь от привычных нагрузок.

Важно! В период воспалительного процесса стоит либо прекратить тренировки (при острых болях), либо значительно снизить вес нагрузки, тренируясь больше в режиме выносливости, упражнения должны быть направлены на укрепление связочного аппарата, а не его повторного травмирования.

Прием и дозировки МСМ

Добавку в виде капсул принимают по 1-2 г два-три раза в день. Начинайте принимать добавку по общей схеме: 2 приема по 1-2 г. Порошковую форму разводят в стакане воды, принимают по стандартной схеме: 2 приема по 1-2 г. Не превышайте суточную дозу в 6 г, такие дозы назначает врач при острых воспалениях.

Лучшие добавки с метилсульфонилметаном

  • Animal Flex от Universal Nutrition
  • Glucosamine & MSM от Ultimate Nutrition
  • MSM от NSP
  • MSM от RBC (Coral Club int.)
  • Joint Healer от MSN
  • EnjoyNt от usa1000
  • Procell collagen & hyaluronic acid (VITAMAX)
  • Glucosamine Chondroitin MSM от Maxler
  • Formula MSM от Street Workout PRO

athleticbody.ru

Метилсульфонилметан

С возрастом связки и суставы начинают терять свою прочность, эластичность, подвижность. Проблемы могут возникать и в ранние годы. Чтобы связки с суставами оставались здоровыми, необходимо тщательно следить за их состоянием. Особенно это важно для тех, кто активно занимается спортом даже на любительском уровне. Среди веществ, которые необходимы для поддержания опорно-двигательного аппарата в нормальном состоянии, важная роль отводится MSM либо метилсульфонилметану. Его дефицит вызывает проблемы со здоровьем суставов и связок. Принимать соединение можно в качестве добавки, поскольку оно позволяет справиться с воспалениями. Чтобы понять, почему следует принимать данное вещество, требуется четко понимать механизм его работы, а также то, какие именно средства с содержанием MSM считаются лучшими.

Что собой представляет MSM?

Метилсульфинелметаном называют сероорганическое вещество с противовоспалительным действием. Это не единственное его назначение. Соединение нередко принимают в период диеты. Оно применяется для терапии широкого спектра недугов и неблагоприятных состояний. Вещество присутствует в животных и растительных организмах, будучи естественным серосодержащим соединением. Его получают и в лабораторных условиях, а дальше выпускают в порошкообразной форме либо капсулах. Такая продукция относится к пищевым добавкам, которые употребляют в том числе и спортсмены.

MSM применяют в альтернативной медицине. Данное вещество представляет собой безопасный способ по снижению болевых ощущений в суставах, подавлении воспалительных процессов и укреплении защитных функций. Было проведено исследование, которое подтвердило, что соединение эффективно принимать при рецидивирующих хронических заболеваниях кожи, артрита и других.

МСМ представляет собой источник серы. Человеческому организму он требуется для борьбы с воспалительными процессами, производства белка, являющегося главным строительным элементом мышечной массы, укрепления костной ткани и хрящей, а также регенерации клеток. Минерал положительно отражается на состоянии суставов и связок, а еще и благотворно влияет на кожу, волосы, ногти.

Серосодержащее соединение присутствует в продуктах питания, но этого количества не всегда бывает достаточно. Кроме того, следует учитывать, что органическая специальная формула, полученная в лабораторных условиях, оказывает не общее положительное, а локальное воздействие. Иными словами, добавка позволяет получить конкретный эффект — регенерация кожи, снятие болевого синдрома в связках и суставах. Угнетение болевого синдрома не является единственным положительным воздействием, поскольку сера способствует восстановлению мышечных тканей.

Зачем принимают добавку с метилсульфонилметаном?

Выпускается синтезированное серосодержащее органическое соединение, предназначенное для приема спортсменами, в виде БАДов. Они предназначены для употребления теми, кто страдает от болевых ощущений и воспалительных процессов суставов, которые истощают хрящевую ткань. Такое состояние чаще всего проявляется у людей, интенсивно занимающихся спортом.

Ухудшить подвижность связочного и суставного аппарата могут и диеты, главным требованием которых является отказ от употребления соли. Подобного рациона нередко придерживаются атлеты, когда готовятся к предстоящим соревнованиям. Потеря соли приводит к истощению минеральных веществ и нарушению хрящевой и костной ткани.

Деформационные изменения и воспалительные процессы приводят к нарушения тренировочного плана, а затем делают занятия спортом невозможными. Избежать подобных изменений позволяет прием добавки MSM, довольно часто присутствующей в составе комплексов для суставов с глюкозамином и хондроитином. Такое сочетание в значительной степени усиливает действие средства.

Костные и мышечные ткани страдают и от дефицита серы, которая принимает активное участие во всех жизненно важных процессах в организме. Недостаток соединения чаще всего возникает с возрастом. Это выражается в потере эластичности кожи, выпадении волос, ломкости ногтей, но, главное, состояние опорно-двигательного аппарата становится гораздо хуже. Такое влияние серы на человека привело к тому, что серу стали называть минералом красоты. Прием добавок с содержанием данного соединения позволяет в значительной степени продлить молодость и, конечно, подарить здоровье.

Как работает добавка?

Сера обладает множеством положительных воздействий:

  • активно участвует в синтезе коллагена, гемоглобина, кератина, что помогает клеткам обновляться, а, следовательно, процессы старения дермы замедляются, волосы и ногти растут гораздо быстрее;
  • улучшает и повышает скорость транспортировки питательных веществ в клеточные мембраны;
  • принимает активное участие в синтезе соединительных тканей, что объясняет факт назначения добавки совместно с глюкозамином при остеоартрите;
  • задействуется в синтезировании инсулина, а, следовательно, способствует нормализации углеводного обмена, что особенно важно для тех, кто страдает от диабета.

МСМ действует как противовоспалительное, и так как антиоксидант.

Противовоспалительный эффект

Было проведено исследование, в котором приняло участие 100 человек старше 50 лет. Участникам давали добавку, в которой содержалось 1200 мг метилсульфонилметана, на протяжении 3 месяцев, то есть 12 недель. Результаты такой терапии показали, что болевые ощущения и отеки у принимающих МСМ уменьшились в большей степени нежели у тех, кому давали плацебо. Кроме того, получающие добавки стали чувствовать себя гораздо лучше, а также им стало гораздо проще ходить.

Эксперимент по изучению противовоспалительных свойств вещества проводился не единожды. В еще одном исследовании участвовали 32 человека. Каждый имел определенные проблемы с поясницей, испытывая сильные боли. Они получали добавки с глюкозамином и МСМ. В результате болевые ощущения в пояснице и в состоянии покоя, и движения уменьшили в значительной степени. Это, безусловно, положительно отразилось на общем качестве жизни участников.

Существует утверждение, согласно которому MSM способно снизить производство цитокинов — факторов некроза опухолей альфа, интерлейкина 6. Они являются белками, которые сигнализируют о начале воспалительных процессов. Соединение может увеличивать глутатион, который представляет собой мощный антиоксидант, вырабатываемый в организме.

Восстановление мышц

Добавки с метилсульфонилметаном ускоряют восстановление после интенсивных физических нагрузок, когда мышцы повреждаются и получают стресс. В результате этого процесса повышается продуцирование молочной кислоты, которая и провоцирует болевые ощущения в мышечных тканях, препятствует тренировкам и восстановлению.

Чтобы мускулы быстрее приходили в норму после окончания интенсивных нагрузок, принимают МСМ. Добавка восстанавливает разрывы естественным путем благодаря снижению воспалительных процессов и уровню молочной кислоты. В одном исследовании 22 женщины были поделены на две группы. Одной в течение трех недель давали ежедневно плацебо, а другой — 3 грамма добавки. Последние отметили, что болевые ощущения в суставах и мышцах резко снизились.

Помогает облегчить симптомы артрита, уменьшая боль

К воспалительным заболеваниям относится и артрит, при котором возникают болевые ощущения и снижается подвижность суставов. Обладающий мощным противовоспалительным эффектом МСМ используется как альтернатива синтетическим препаратом для устранения симптомов артрита. Он повышает эффективность прочих добавок, которые используются при терапии недуга. Среди таких средств следует отметить босвеллиевую кислоту, хондроитинсульфат, глюкозамин сульфат. Результаты исследования показали, что его совместный прием с хондроитином и глюкозамином повышает эффективность последних и снижении болевых ощущений после остеоартрита коленного сустава.

В ходе еще одного эксперимента было доказано, что ежедневное употребление 5 г MSM и 7 г босвеллиевой кислоты гораздо эффективней глюкозамина для снижения болевого ощущения, улучшения состояния тех, кто страдает от остеоартрита коленного сустава.

Побочные эффекты

Никаких негативных действий от приема и передозировки серы выявлено не было. Метилсульфонилметан является органической добавкой, поэтому считается максимально безопасной. Следует учитывать и другой факт, что исследований на данную темы было проведено весьма мало, а, следовательно, стопроцентной гарантии нет. Полулетальной считается дозировка 17,6 г на каждый килограмм собственного веса. Одни могут чувствовать себя прекрасно после приема МСМ, другие, наоборот, жаловаться на недомогание, диарею, тошноту, проблемы пищеварения.

В каких случаях MSM сможет помочь?

Лучше всего сероорганическое соединение помогает на первых стадиях недомогания. Метилсульфонилметан рекомендовано употреблять в тех дозировках, которые указаны в инструкции к препарату. Добавки будут полезны людям в возрасте, поскольку количество серы с возрастом неуклонно подает и начинают мучать воспаления, боли, скрежет в суставах.

Болевые ощущения в суставах и связках нередко появляются в результате интенсивных физических постоянных нагрузок. Особенно это сильно проявляется при занятиях силовыми спортивными дисциплинами. Метилсульфонилметан поможет справится с последствиями подобных регулярных тренировок. Это обусловлено тем, что соединение помогает снять воспаление и способствует регенерации связок, хрящей.

Следует понимать, что тренировки в период обострения болевых ощущений необходимо прекращаться, а возобновлять после восстановления. Иначе прием добавок не принесет никакого результата или спортсмен может вновь травмироваться.

Как принимать метилсульфонилметан, дозировки МСМ

Добавку в виде капсул принимают по 1-2 г два-три раза в день. Начинайте принимать добавку по общей схеме: 2 приема по 1-2 г. Порошковую форму разводят в стакане воды, принимают по стандартной схеме: 2 приема по 1-2 г. Не превышайте суточную дозу в 6 г, такие дозы назначает врач при острых воспалениях.

Лучшие добавки с метилсульфонилметаном

Среди лучших средств выделяются следующие:

  • Animal Flex (Universal Nutrition);
  • Glucosamine & MSM (Ultimate Nutrition);
  • MSM от NSP и от Joint Healer от MSN
  • EnjoyNt (usa1000);
  • Procell collagen & hyaluronic acid (VITAMAX);
  • Glucosamine Chondroitin MSM (Maxler)
  • Formula MSM (Street Workout PRO).

builderbody.ru

Метилсульфонилметан (MSM): 12 основных свойств и применениe

Здравствуй, дорогой читатель. Сегодня здоровый образ жизни – это не просто дань моде, а жизненно необходимое условие счастливой жизни. И один из главных факторов здоровья является питание.

Поэтому многие люди стали добавлять в свой рацион полезные добавки. Это один из способов поддержания здоровья, при этом не используя фарм препараты и не занимаясь лечением.

И сегодня я вам расскажу про один из самых важных элементов питания человека и животных после воды, кислорода, и соли. А именно про метилсульфонилметан или сокращено МСМ.

Что же это такое — метилсульфонилметан? Это органическая сера.

Она участвует практически во всех метаболических процессах и необходима для здоровья и регенерации клеток нашего организма.

Важна для здоровья наших связок, костей, мышц, соединительной ткани, т.к. участвует в формировании белков, из которых они создаются.

С возрастом концентрация серы в организме снижается и у многих людей начинаются проблемы с суставами, кожей, выпадают волосы и, в целом, это негативно отображается на работе всего организма.

Поэтому если вы не хотите столкнуться с такими проблемами, важно периодически пополнять запасы мсм в организме.

Сера и ее польза для организма

Основные полезные свойства метилсульфонилметана:

    1. Вещество необходимо для взаимодействия кератина и коллагена, отвечающих за состояние кожи, ногтей и волос.
    2. Это сильный защитник тела от аллергических проявлений, снимающий тяжелые признаки астмы и аллергии.
    3. Сера участвует в выработке иммуноглобулинов, укрепляющих защитные функции организма.
    4. Это один из компонентов гормона инсулина, отвечающего за уровень глюкозы в крови человека. Уменьшает риск появления осложнений при сахарном диабете.
    5. Участвует в образовании желчи.
    6. Сера помогает формировать хрящевую ткань и входит в ее состав. Снимает воспаление при миозите, артрите и прочих болезнях.
    7. Все биохимические и обменные процессы не обходятся без этого вещества.
    8. Поддерживает целостность соединительной ткани, необходимой для слизистых, суставов, хрящей, связок и других органов.
    9. Принимает участие в синтезе аминокислот тайрина, цистеина, метионина, которые необходимы для образования антиоксиданта глютатиона.
    10. Метилсульфонилметан используется для детоксикации организма от шлаков, токсинов, аллергенов. Позволяет нейтрализовать вредные компоненты.
    11. Уменьшает окислительные процессы и борется с многими болезнями.
    12. В целом, необходим для поддержания красоты и молодости, также входит в состав ферментов.

Что такое сера? Рекомендации к применению

Пищевые добавки с метилсульфонилметаном рекомендовано принимать дополнительно при таких состояниях:

      • аллергические реакции;
      • заболевания дыхательных путей;
      • разные хронические и воспалительные процессы;
      • при появлении частых незначительных болях;
      • сахарный диабет;
      • болезнях пищеварительного тракта;
      • кожных недугах – ушиб, угревая сыпь, рубец, ожог;
      • артрит;
      • для восстановления после растяжений, травм;
      • применяется в антипаразитарных программах;
      • для людей после 40-45 лет;
      • для ведущих сидячий образ жизни;
      • для укрепления сухожильно-мышечного аппарата, особенно важно для спортсменов.

Теперь подробнее рассмотрим, как работает мсм при различных состояниях.

Боль в суставах, остеоартрит

МСМ снимает воспалительный процесс в суставах, нормализует выработку коллагена и улучшает подвижность. Проведенные исследования доказали, что прием продукта улучшает качество жизни и уменьшает признаки артрита, проблем с костной системой и коленями.

Пищевую добавку метилсульфонанилметан часто назначают с хондроитином и глюкозамином. С помощью метилсульфонилметана и хондроитина образуются новые мышечные ткани и суставы, уменьшаются воспаления, устраняется тугоподвижность и отечность.

Узнать больше «Гиалурон-хондроитиновый комплекс Би Лурон — поможет восстановить суставы и навсегда избавиться от боли!»

Би Лурон в комплексе с МСМ дает отличные результаты по восстановлению!

Сера оказывает противовоспалительное действие благодаря воздействию на иммунную систему. Клетки нуждаются в этом веществе для выведения из организма лишней жидкости и вредных продуктов, которые при накапливании вызывают болевые ощущения и отеки.

Были проведены эксперименты среди 118 больных с остеоартритом, которые принимали метилсульфонилметан (500 мг/3 раза) с глюкозамином (500 мг три раза в день) на протяжении 12 недель.

Большинство пациентов отметили уменьшение болевого синдрома, отека и улучшение суставной подвижности при отсутствии побочных эффектов.

Сера – натуральное лекарство при артрите.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Метилсульфонилметан снижает аллергические проявления, воспалительный процесс и укрепляет слизистую оболочку пищеварительной системы. Полезен при синдроме дырявого кишечника.

Добавки с серой эффективно борются с геморроем. Гель с маслом чайного дерева и МСМ снимает отек и болевые ощущения при неприятном недуге.

Кожные болезни

Исследования доказали, что метилсульфонилметан снимает воспаление, аллергические проявления при куперозе. МСМ борется с покраснением, улучшает цвет кожного покрова, снижает чувствительность и другие признаки заболевания.

МСМ часто применяется для сохранения молодости кожи, препятствуя образованию пигментации, морщин, шрамов и солнечных ожогов. Это обусловлено тем, что вещество активирует выработку коллагена, отвечающего за увлажненность и упругость кожи.

Снижение эластичности и тонуса кожи говорит о недостатке каких-либо компонентов. С возрастом начинают теряться коллаген и кератин. Образовать новые здоровые клетки поможет сочетание метилсульфонилметана (msm) с витаминами А, Е, С и антиоксидантами.

Узнать больше «Топ 10 удивительных свойств витамина Е!  В каких случаях он просто необходим?»

МСМ эффективен при акне, вещество обеспечивает выработку глутатиона. Одной из причин появления угревой сыпи является недостаток коллагена, защищающего кожный покров от вредного внешнего воздействия.

Стресс

МСМ помогает человеческому организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, восстанавливаться после физических и эмоциональных нагрузок. Сера убирает ощущение усталости, улучшает настроение и поддерживает уровень энергии.

Мышечная боль

Исследования показали, то метилсульфонилметан (МСМ) действует как натуральное обезболивающее. Вещество снимает отеки, пульсацию и боль в мышцах. Сера восстанавливает ткани после тренировки и даже оперативного вмешательства.

Наиболее эффективным лечением является прием МСМ с противовоспалительными препаратами. За 10 дней терапии можно уменьшить мышечные повреждения.

Мсм отлично сочетается с натуральным противовоспалительным продуктом Босвеллия.

Подробнее «Босвеллия — натуральное средство при болезнях суставов,  при восхвалениях и нервных расстройствах. Эффект ощущается с первого применения. Не имеет побочных эффектов!»

Действие вещества заключается в его главном компоненте – сере, которая находится в тканях суставов и мышц. Вещество восстанавливает поврежденные во время физических нагрузок тугоподвижные клетки мышечной волокнистой ткани.

МСМ способствует их защите от отечности продолжительное время.

Метилсульфонилметан положительно влияет на проницаемость клеток, позволяя питательным компонентам быстрее попасть в ткани, избавившись от молочной кислоты. Восстановление с МСМ занимает меньше времени, быстрее уходит болезненность.

Важно! Иногда люди неправильно оценивают возможности добавки МСМ, думая, что она может быстро устранить болевой синдром.

Во-первых, это натуральный продукт, который не является сильным обезболивающим. Он имеет больше профилактический характер и действие от этого вещества можно почувствовать только где-то после 1-2 недель приема.

Во-вторых, если идет сильное воспаление, боль, травма, необходимо вначале применить обезболивающее, чтобы устранить сильный болевой синдром, убрать дискомфорт, а потом можно применять добавку с мсм, чтобы быстрее восстановиться.

Проблемы с волосами

С возрастом пряди становятся тоньше и многие жалуются на развитие алопеции. При недостатке питательных веществ проблема может появиться и у молодых людей.

МСМ активирует выработку кератина и коллагена, вследствие чего улучшается состояние ногтей и кожи. Волосы с метилсульфонаметаном становятся крепкими и здоровыми на вид.

MSM позволит избавиться от секущихся кончиков и предотвратить облысение.

Какие продукты содержат МСМ?

В каждом продукте содержится сера, отличие лишь в ее концентрации. Больше всего серы находится в:

      • бобовые;
      • любой вид капусты;
      • овощи семейства красноцветных;
      • крупы;
      • хрен;
      • вся зелень, включая одуванчик;
      • авокадо;
      • зеленые овощи;
      • яйца;
      • хлебобулочные изделия;
      • мясо;
      • горчица;
      • соя;
      • рыба;
      • бананы.

Важно! Сера быстро разрушается в продуктах при термической обработке, при обработке пестицидами и длительном хранении, поэтому у современного человека присутствует недостаток этого вещества.

Сейчас на рынке очень много компаний предлагают различные добавки с МСМ. Поэтому каждый задается вопросом: «А как же выбрать качественный?»

      1. В первую очередь, важно чтобы продукт был органического происхождения!
      2. Во-вторых, почитайте отзывы о компании которая продает этот продукт, и кто является производителем.
      3. Также важно есть ли у компании все необходимые сертификаты качества и что еще входит в состав Бада, и сколько мг действующего вещества.

Это очень важно, т.к. от этого будет зависеть, как быстро вы почувствуете результат от применения метилсульфонилметана.

Если для вас важны все вышеперечисленные критерии, вы можете заменить походы в обычные аптеки и магазины на эко-маркет Coral Club.

Продуктами этой компании пользуюсь я и вся моя семья уже более 5 лет. Продукт МСМ этой компании часто использую в различных комплексных программах. Последний из результатов по остеохондрозу.

Было сильное воспаление шейно-плечевого остеохондроза. Применяли МСМ + Би Лурон + Босвеллия + специальная гимнастика. За месяц боли прошли.

MSM от Coral Club — биодоступная сера

 МЕТИЛСУЛЬФОНИЛМЕТАН ЦЕНА

УЗНАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ

Одна капсула органической серы (msm) от Корал клаб содержит комплекс метилсульфонилметана (750 мг), биотина (50 мкг) и витамина С (50 мг).

Такая формула из трех составляющих усиливает действие друг друга и имеет ряд преимуществ:

      • укрепляет волосы, кожу и ногти;
      • поддерживает здоровье хрящей, связок и суставов;
      • оказывает антиоксидантное действие;
      • влияет на синтез белков соединительной ткани.

Эти компоненты были добавлены к метилсульфонилметану, т.к. они отлично с ним взаимодействуют и работают в синергии.

Каждый из компонентов обладает полезными свойствами:

Биотин или витамин B7

Нормализует уровень сахара в крови, активирует рост полезных бактерий, восстанавливает функции слизистых и кожи, участвует в метаболизме, питает головной мозг. Витамин B7 предотвращает появление ранней седины, угревой сыпи и избавляет от мелких морщин, себореи, шелушений.

Витамин C

Играет важную роль в обновлении соединительной ткани, защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения, берет участие в формировании коллагена. Это самый лучший антиоксидант, который поддерживает здоровье всего организма на клеточном уровне и бережет его от свободных радикалов.

Метилсульфонилметан

Ускоряет заживление, рост волос и ногтей, уменьшает боль, нейтрализует действие токсинов на организм, препятствует появлению воспаления, входит в состав энзимов, участвует в синтезе гормонов и коллагена.

Все эти три компонента являют собой активный синергичный комплекс, который в правильном сочетание дает потрясающий результат!

Метилсульфонилметан отзывы

МЕТИЛСУЛЬФОНИЛМЕТАН КУПИТЬ

КУПИТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ

Метилсульфонилметан инструкция

Цель применения МСМ Количество капсул
Профилактика 2 раза в день по 1 капсуле, можно перед едой, можно за 15-20 мин до еды

курс в целях профилактики важно проходить 2-3 раза в год

Восстановиться после травм, растяжений и т.п  5-6 капсул за день
При аутоиммунной патологии 1 день — 5 капс. 3 раза в день

2 день — 4 капс. 3 раза в день

3 день — 3 капс. 3 раза в день

4 день — 2 капс. 3 раза в день

5 день — 1 капс. 3 раза в день.

До конца второй упаковки — 1 капс. 3 раза в день

КУПИТЬ ВСЕ ПРОДУКТЫ СО СКИДКОЙ 20%

ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ

Также можно дополнительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом или консультантом в компании.

В целом, оптимальная суточная доза составляет 1–2 грамма. Поэтому перед выбором добавки обязательно посмотрите количество активного вещества, т.к. бывает в капсуле его 100-300 мг, при этом очень сильно завышена цена.

Бывает и наоборот, высокая цена может говорить о том, что в продукт входит не только сера, но и другие компоненты, отлично работающие в комплексе и помогающие быстрее восстановиться (хондроитин и глюкозамин сульфаты, жирные кислоты, марганец, витамин С).

Подробнее «ФлексиКор — комплекс препятствующий разрушению костно-хрящевой ткани и улучшающий работу опорно-двигательного аппарата.»

Противопоказания

Продукт нельзя принимать во время вынашивания ребенка, лактации. По противопоказаниям метилсульфонилметан запрещено пить при повышенной чувствительности к его компонентам.

Побочные эффекты

Информация о передозировке и негативных проявлениях отсутствует. Вред от метилсульфонилметана наблюдается лишь при индивидуальной непереносимости, отмечается расстройство стула, тошнота, рвотные позывы.

Было также проведено клиническое исследование подтверждающие этот факт. Самое долгое исследование о применении МСМ на сегодняшний день — 26 недель. При этом не было выявлено негативных эффектов даже при применении 6 грамм в день.

МСМ: какие свойства научно доказаны?

Клинически эксперименты доказывают эффективность метилсульфонилметана, который улучшает функциональные возможности и снимает болевой синдром.

Одно из исследований заключалось в приеме МСМ по 1,5 и 3 г в сутки на протяжении 30 дней. Было замечено более быстрое восстановление организма участников после физических нагрузок. Также снизилась усталость и боли в мышцах.

Еще одно интересное исследование было проведено в 2001 году на 30 лошадях, которые участвуют в гонках. Их разделили на три группы. Первой группе не давали ничего, вторая получала по 10 г МSM в день, третья — по 20 г.

В итоге, было установлено, что у лошадей принимающих добавку, мышцы восстанавливались намного быстрее и при этом улучшалось среднее время тренировки. У второй группы на 2 секунды, у третей на 2,62 с.

Также дополнительно проверяли кровь на выявление аномалий или каких-то аллергических реакций и при этом ничего не было выявлено.

Вот теперь мы знаем о МСМ практически все.

Этот продукт полезен для всего организма.

Но помните, друзья, что любой продукт лучше всего работает при комплексном подходе к здоровью. Потому что если есть проблемы с ЖКТ, лишний вес и т.п. одна или две баночки МСМ серьезно ситуацию не изменять.

Для начала нужно нормализовать обменные процессы, почиститься, а потом уже пить различные добавки, чтобы от них был толк!

Программа 90 дней — эффективное решение проблем по здоровью

Поделитесь статьей со своими друзьями с помощью социальной сети. Многие из нас не знают, что такое метилсульфонилметан и его влияние на организм. До встречи!

Искренне, Ваша Алиса…

ozdorovme.ru

Метилсульфонилметан

Хотя вы, возможно, никогда не слышали о нем, органическое соединение серы известное как Метилсульфонилметан (МСМ),  (Methylsulfonylmethane, MSM — англ.), содержится в ничтожных количествах у каждого в крови, и в большинстве продуктов питания. Полностью не изучено, какую роль МСМ играет в комплексной химии человеческого организма, но некоторые эксперты полагают, что, как и другие соединения серы, это необходимый строительный блок для белков, особенно тех, что в волосах, мышцах и соединительных тканях суставов и кожи. Сера также найдена в инсулине и желчной кислоте.

Метилсульфонилметан (MSM): свойства

Неизвестная для большинства из нас, сера является одной из пяти основных элементов жизни. Сера является необходимым компонентом в питании человека. Она находится в каждой клетке организма, и является структурно и функционально важным для 150 соединений, включая гормоны, ферменты, антитела и антиоксиданты. МСМ обеспечивает существенную часть серы, необходимую для ряда соединений тела.

Метилсульфонилметан является одним из основных компонентов различных соединений и процессов в организме, а также необходим для синтеза коллагена, иммуноглобулина и ферментов. В организме МСМ:

  1. Поддерживает гибкость и проницаемость клеточных мембран, способствуя эффективному обмену веществ.
  2. Обеспечивает здоровье соединительной ткани и формирование коллагена.
  3. Обеспечивает организм сырьем, который необходим для создания новых клеток, для восстановления и замены поврежденных тканей и органов.
  4. Фигурирует в производстве энергии, в качестве компонента инсулина и предпосылкой для нормального углеводного обмена.
  5. Имеет важное значение в поддержании кислотно-щелочного (рН) баланса в организме.
  6. Является активатором тиамина, витамина C, биотина и пантотеновой кислоты.

Метилсульфонилметан: польза для здоровья

Предполагается что МСМ, ингибируют болевые импульсы, которые путешествуют по нервным волокнам, действуя в качестве обезболивающего средства. Это свойство, наряду с потенциальным противовоспалительным действием соединения, часто цитируется в объяснении его использования для борьбы с симптомами артрита, фибромиалгии, синдрома запястного канала и аллергии.

Кроме того, MSM может уменьшить мышечные спазмы, увеличить кровоток и возможно способствовать восстановлению и лечению хряща. Исследования на крысах показывают, что MSM может помочь задержать рост определенных типов злокачественных опухолей.

Метилсульфонилметан: аллергия

Пищевая сера играет важную роль в облегчении симптомов аллергии путем детоксикации клеток и устранения свободных радикалов. Аллергическая реакция происходит, когда иммунная система реагирует на вещества, названные аллергенами, которые являются инородными телами в организме.

Метилсульфонилметан помогает стабилизировать клеточные стенки и увеличить их проходимость и эластичность, что позволяет им избавиться от токсинов и инородных тел, в том числе от аллергенов.

Метилсульфонилметан: кости и суставы

Сера имеет решающее значение для здоровья соединительной ткани, поэтому МСМ — важный компонент в лечении артрита и других форм воспаления суставов. У пациентов с артритом, концентрация серы в хряще составляет только около одной трети от нормы в нормальной ткани.

Метилсульфонилметан  может помочь в лечении артрита из-за его противовоспалительных преимуществ и поддержания эластичности и упругости соединительной ткани, наряду с такими природными компонентами как босвеллия, витамином C, глюкозамином и хондроитином.

Бывают препараты содержащие сразу в одной капсуле MSM и гиалуроновую кислоту. Для суставов гиалуроновая кислота является важнейшим компонентом синовинальной жидкости, которая влияет на ее вязкость. Грубо говоря, это смазка для суставов. Более того гиалуроновая кислота положительно влияет на упругость хрящевой ткани, не давая ей стираться.

Исследования показали, что МСМ помогает:

  1. Улучшить гибкость суставов;
  2. Снижает жесткость и припухлость;
  3. Улучшает кровообращение;
  4. Уменьшает боль и отеки, связанную с артритом;
  5. Восстанавливает рубцовые ткани и разрушает отложения кальция;
  6. Улучшает жизнеспособность клеток;
  7. Помогает предотвратить дегенерацию хряща в сочетании с цетилмиристолеатом.

Метилсульфонилметан: астма и эмфизема

МСМ полезен в лечении астмы, регулируя жидкость, которая покрывает поверхность дыхательных путей легких, за счет предотвращения воспалительной реакции.

Метилсульфонилметан  также оказывает нормализующее действие на поверхность мембраны легких и помогает регулировать обмен газов. Одно исследование показало, что при приеме МСМ значительно увеличилась емкость легких в группе пациентов с опухолями легкого и эмфиземой.

Метилсульфонилметан: уход за кожей и волосами

Сера, обеспеченная MSM, производит щедрое количество коллагена и кератина, и оба являются жизненно важными для здоровых волос и ногтей. В самом деле, MSM часто упоминается как «минерал красоты» вследствие его способности увеличивать толщину и силу ногтей, а также волос за очень короткий промежуток времени. Кроме того, исследование также показывает, МСМ является весьма полезным при лечении кожных заболеваний, таких как:

  1. Псориаз,
  2. Экзема, в сочетании с цинком,
  3. Розовые угри,
  4. Дерматит,
  5. Прыщи и акне,
  6. Перхоть.

Метилсульфонилметан: природный носитель энергии

Выше мы говорили, что МСМ повышает проницаемость клеток. Благодаря этой повышенной проницаемости, этим клеткам нужно меньшее количество энергии, чтобы иметь дело с накопленными токсинами. Кроме того, из-за детоксикации, телу становится легче поглощать питательные вещества, и в свою очередь уменьшается количество энергии, затрачиваемое на переваривание пищи.

Геморрой. Применение геля, содержащего МСМ, гиалуроновую кислоту и масло чайного дерева, возможно, улучшит симптомы геморроя.

Розацеа-розовые угри. Применение крема, содержащего МСМ и Витамин E, улучшают цвет кожи и уменьшают симптомы розацеи.

Стресс, вызванный физическими нагрузками. Прием МСМ внутренне перед тренировкой, уменьшает повреждение мышц и других маркеров стресса тела, вызванных физической нагрузкой.

Метилсульфонилметан: дополнительная польза

  1. Помогает лечить желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея, тошнота, запор и повышенная кислотность.
  2. Помогает в избавлении от храпа, принимая разбавленной с 16-процентным содержанием воды.
  3. Помогает при таких болезненных состояниях как судороги, головные боли и боли в мышцах, особенно вызванных гормональным дисбалансом.
  4. Излечивает синдром канала запястья.
  5. Помогает сбалансировать уровень сахара в крови.
  6. Снижает общий уровень стресса.

Метилсульфонилметан  также используется для лечения  язв, болезни кишечника, под названием дивертикулез, предменструальный синдром, при ожирении, в сочетании с бромелайном, плохом кровообращении, высоком кровяном давлении и высоком уровне холестерина. Он также используется для лечения проблем с печенью, болезни Альцгеймера, заболеваний легких, включая эмфизему и пневмонию, синдром хронической усталости, аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка), ВИЧ-инфекции и СПИД, а в сочетании с кверцетином также раковые опухоли (рак молочной железы и рак толстой кишки).

Метилсульфонилметан: содержание в продуктах

В идеале, лучше получать ваши потребности серы из продуктов, которые вы едите. Тем не менее, это может быть немного сложной задачей в наши дни.

Вы, возможно, получите достаточно МСМ, при приготовлении костного бульона и использование отвара регулярно (или использовать для приготовления супов и тушеных блюд). Соединительные ткани богаты серой, и когда вы медленно готовите костный бульон, вы растворяют эти питательные вещества из костей в воду.

Метилсульфонилметан  есть почти во всех сырых продуктах. Особенно в зеленых листовых овощах. Любопытно, что МСМ есть в пиве и кофе. Сырое молоко имеет самое высокое природное содержание МСМ.

Есть одно предостережение при приготовлении пищи и пастеризации. В то время как МСМ устойчив к перепадам рН и температуры, он также испаряется и превращается в газ очень легко. И также легко растворим в воде. Поэтому, при приготовлении при высоких температурах, она просто превращается в пар. Вот почему он легко удаляется во время приготовления и температурной обработки. Пастеризация снижает содержание МСМ примерно на 50 процентов. Итак, для того, чтобы гарантировать, что вы получаете МСМ из любой пищи, она должна быть сырой или минимально обработанной насколько это возможно.

Метилсульфонилметан: дозировка

  1. Для артрита: Принимайте 500 мг два или три раза в день. Использование крема или геля МСМ в дополнение к добавкам могут обеспечить дополнительное преимущество. Натрите крем на болезненную область  4-5 раз в день для достижения наилучших результатов.
  2. Для боли в спине: Прием 500 мг три раза в день. Использование крема или геля МСМ в дополнение к добавкам могут обеспечить дополнительную пользу. Натрите крем на болезненную область 4-5 раз в день для достижения наилучших результатов.
  3. Для симптомов аллергии: Прием 500 мг два раза в день.

На основании исследований, предложенная терапевтическая доза метилсульфонилметана составляет от двух до 10 граммов в день, из расчета одного грамма МСМ на килограмм веса тела.

Метилсульфонилметан: рекомендации для использования

  1. Принимайте МСМ во время еды или непосредственно после еды, чтобы уменьшить возможность желудочно-кишечного расстройства.
  2. Если Вы находите, что МСМ увеличивает ваш энергетический уровень, избегайте принимать его слишком близко ко времени сна.
  3. Для большинства болезней  нужно принимать, по крайней мере, месяц, чтобы получить результаты.

Возможные побочные эффекты метилсульфонилметана:

Все лекарства могут вызывать побочные эффекты,  у многих людей они не проявляются или проявляются в меньшей степени. Согласуйте со своим врачом, если любой из этих наиболее распространенных побочных эффектов проявляется и начинает беспокоить:

  • Диарея,
  • Головная боль,
  • Тошнота.

Обратиться за медицинской помощью сразу при возникновении любого из этих серьезных побочных эффектов:

  • Тяжелые аллергические реакции — сыпь;
  • Зуд;
  • Затрудненное дыхание или глотание;
  • Тяжесть в груди;
  • Отек рта, лица, губ или языка.

Метилсульфонилметан: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей метилсульфонилметана:

Купить капсулы, таблетки и порошок Метилсульфонилметана!

1. Купить метилсульфонилметан по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке). 2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb! 3. При заказе можно использовать промокод iHerb вам доступна !скидка 10% для новых и акции до 30% для действующих покупателей! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Для вашей экономии советуем посмотреть промокоды Озон на большие скидки и подарки, а также и промокоды Алиэкспресс для скидки на китайские товары! 4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Метилсульфонилметан: отзывы

Как правило, отзывы о пока еще неизвестном широкому кругу российских покупателей метилсульфонилметане положительные. Покупатели в отзывах отмечают улучшение здоровья волос, ногтей, суставов. Для накопления актуальной и разнообразной базы знаний о метилсульфонилметане просим всех наших читателей поделиться отзывом с новыми покупателями и помочь решить о возможности применения.

Что Вы лечите с помощью серы MSM? Какие у Вас результаты? Ваш отзыв очень важен для новичков!

herbhelp.ru

Метилсульфонилметан (МСМ) — что это такое, свойства, инструкция

© gwolters — stock.adobe.com

Метилсульфонилметан представляет собой органическое соединение серы, которая синтезируется в организме из компонентов продуктов питания.

Метилсульфонилметан обозначается короткой аббревиатурой МСМ и играет весомую роль в нормальном функционировании организма. Чаще всего это вещество можно встретить в сочетании с основными хондропротекторами. Именно МСМ повышает способность клеточной мембраны пропускать необходимые для здоровья клеток питательные элементы. Сера, из которой состоит метилсульфонилметан, является отличным проводником для большинства компонентов, необходимых всем составляющим опорно-двигательного аппарата. Благодаря ее действию ускоряется синтез гемоглобина, коллагена и кератина, которые необходимы для поддержания эластичности соединительной ткани.

Значение

МСМ оказывает следующее действие:

  • способствует клеточному метаболизму;
  • оказывает детоксикационное действие;
  • улучшает кислородный обмен в клетках;
  • является мощным антиоксидантом;
  • участвует в процессе выработки желчи;
  • повышает защитные свойства организма;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • укрепляет межклеточные соединения костной и хрящевой тканей;
  • регенерирует клетки суставов и суставной жидкости;
  • обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием.

© molekuul.be — stock.adobe.com

Применение в спорте

Если посмотреть состав комплексных добавок для укрепления опорно-двигательного аппарата спортсменов, то практически в каждом встретится метилсульфонилметан. Чаще всего он принимается вместе с хондроитином и глюкозамином, так как улучшает их проходимость во внутриклеточное пространство. При регулярных тренировках, а также при соблюдении определенных диет, выработка этих веществ снижается, поэтому необходимо обеспечить их дополнительный источник.

Метилсульфонилметан способствует профилактике возникновения воспалений в суставах, а также препятствует усыханию суставной капсулы, ускоряя выработку находящейся в ней жидкости.

Регенерация клеток хрящей также снижается из-за недостаточного количества серы, так как хондропротекторы просто напросто не могут пройти сквозь плотную мембрану.

Сера является важным компонентом белка, который выступает в качестве строительного элемента для всех элементов соединительной системы организма. Она помогает мышечным волокнам быстрее восстанавливаться после сильных нагрузок.

Содержание в продуктах

Сера содержится в следующих продуктах:

  • яйца;
  • бобовые культуры;
  • мясо;
  • злаки и крупы;
  • молочные продукты;
  • овощи зеленого и красного окраса;
  • рыба.

© gitusik — stock.adobe.com

Суточная потребность МСМ составляет от 500 до 1200 мг. С пищей ее не всегда поступает в требуемом количестве, поэтому медики рекомендуют применять специализированные добавки.

Показания к применению

Метилсульфонилметан рекомендуется применять:

  • профессиональным спортсменам, а также людям, регулярно посещающим спортзал;
  • представителям «стоячих» профессий;
  • людям зрелого возраста;
  • лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

МСМ показан при диабете, выпадении волос, разрушении зубов, дерматитах, отравлениях, нарушениях работы ЖКТ.

Инструкция по применению и дозировка

Каждый производитель биологически активных добавок в составе указывает рекомендуемую дозу потребления. Превышать ее не стоит, если только таких показаний не давал врач.

Средняя доза добавки составляет 500 мг в сутки, разделенные на три дневных приема.

Противопоказания и передозировка

МСМ – безобидное вещество, которое хорошо усваивается организмом, а его излишки без проблем выводятся из организма, не нанося ему вреда. Он сочетается со всеми другими лекарственными препаратами.

Не стоит без предварительной консультации с врачом применять серу беременным и кормящим женщинам.

При нарушении инструкции и увеличении дозы приема МСМ возможны нарушения в работе кишечника, появление тошноты и головной боли.

Лучшие добавки с МСМ

Наименование

Производитель

Цена, рублей

Фото упаковки

Ice Power PlusFysioline800-900 (гель 100 мл)
Bone BoostSAN1500 (160 капсул)
Glucosamine Chondroitin & MSMUltimate Nutritionот 800 (90 таблеток)
Joint HealerMSN2400 (180 капсул)
EnjoyNtVision2600 (30 капсул)
Procell collagen & hyaluronic acidVITAMAX4000 (90 капсул)
Glucosamine Chondroitin MSMMaxler700 (90 таблеток)

cross.expert

Что такое msm? Почему метилсульфонилметан так важен для суставов?

Когда у человека в организме сера присутствует в должном количестве, гибкость суставов и сухожилий остается в норме. С возрастом количество этого компонента снижается. Для поддержания здоровья костно-суставной ткани используются добавки на основе метилсульфонилметана.

Метилсульфонилметан – что это?

Метилсульфонилметан – органическое соединение класса сульфонов, главным элементом которого выступает сера. Его формула — (Ch4)2SO2. Серосодержащий компонент присутствует в некоторых растительных продуктах, растениях, также производится искусственным путем в лабораториях. Другие названия вещества – диметилсульфон, МСМ. Сера – необходимый компонент в жизнедеятельности организма. Она принимает участие в синтезе антиоксидантов, входит в состав разных аминокислот. Нужна для суставных и соединительных тканей, т.к. отвечает за состояние этих структур в организме. Не используется для приготовления медикаментов. MSM широко применяется в альтернативной и спортивной медицине для снижения болевых симптомов в суставах, снятия воспаления и повышения иммунитета. Метилсульфонилметан входит в состав активных добавок, выпускается в форме таблеток или капсул. Наибольшую активность проявляет в комбинации с хондропротекторами. Совместное сочетание с другими веществами Производители выпускают добавку совместно с хондроитином и глюкозамином. Такая комбинация дополняет действие и усиливает терапевтический эффект. Наиболее частые сочетания: метилсульфонилметан-хондроитин, метилсульфонилметан-глюкозамин, метилсульфонилметан-хондроитин-глюкозамин.

Глюкозамин – компонент, который играет огромную роль в производстве хрящевой ткани. Также укрепляет сосуды и стимулирует процессы регенерации в тканях, Синтез ферментов, снимает воспаление. Совместный прием с МСМ усиливает действие вещества.

Хондроитин – строительный материал для хрящевой ткани. Стимулирует продукцию внутрисоставной жидкости, блокирует разрушение тканей. Совместно с МСМ снижает болевой симптом, увеличивает подвижность суставов, замедляет прогрессирование существующих заболеваний. Комплекс из трех компонентов положительно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата, запускает процессы регенерации, обеспечивает питание и защиту костно-хрящевой ткани, улучшает подвижность суставов.

Фармакологическое действие

МСМ оказывает положительное влияние на здоровье, способствует стабилизации работы внутренних органов. Ускоряет набор мышечной массы, стимулирует клеточное питание, улучшает состояние связок, суставов, соединительной ткани, усиливает циркуляцию крови. МСМ воздействует на нервные импульсы, уменьшая дискомфорт и боль. По этой причине используется многими спортсменами во время активных спортивных нагрузок. Метилсульфонилметан естественным путем восстанавливает мышцы после интенсивных физических нагрузок. Это происходит за счет снижения молочной кислоты и устранения воспалительного процесса в тканях. Компонент оказывает положительное влияние не только на суставы, но и состояние кожи и волос. Он участвует в производстве коллагена и кератина, повышает жизнеспособность клеток. МСМ принимает участие в синтезе антиоксидантов, повышает проницаемость клеток, что усиливает способность легко выводить токсины и молочную кислоту. В комплексных средствах glucosamine-chondroitin-msm результат достигается за счет свойств каждого компонента. В процессе приема происходит восстановление хрящевой ткани, устраняется напряжение и болезненность. Стимулируется синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, регулируется кальциевый баланс, ускоряется заживление ран и восстановление после переломов. Помимо этого, происходит снижение уровня холестерола, улучшается кровообращение.

В каких случаях принимают

Метилсульфонилметан рекомендовано принимать в следующих случаях:

  • профилактика и лечение остеоартрита;
  • при недостатке в организме серы;
  • профилактика и лечение ревматоидного полиартрита;
  • хронические рецидивирующие заболевания кожи лица.

Вещество также принимают спортсмены во время интенсивных нагрузок до/во время соревнований. Препарат снижает напряжение после тренировок, восстанавливает и снимает стресс. Рекомендовано употреблять лицам после 50 лет из-за снижения выработки компонента организмом. Комплексное средство на основе глюкозамина, хондроитина и msm рекомендовано использовать:

  • в период восстановления после травм;
  • при костно-суставных заболеваниях;
  • в косметических целях;
  • при переломах и других травм костно-суставной системы;
  • при возрастных изменениях.

Метилсульфонилметан – инструкция по применению

В инструкции по применению glucosamine, chondroitin, mcm указаны следующие рекомендации:

  • Безопасность в период беременности и лактации не установлена, поэтому применять только после консультации врача.
  • В связи с отсутствием данных лицам до 16 лет не рекомендуется принимать добавку.
  • Употребляют по 1-3 капсулы в сутки во время еды.
  • Длительность курсового приема – 1-2 месяца. При необходимости через 3-6 месяцев курс повторяют.

Противопоказания и побочные проявления

Противопоказаниями к употреблению выступает индивидуальная непереносимость метилсульфонилметана и составляющих добавки. Препарат не оказывает негативного влияния на организм. Но в отдельных случаях могут проявляться расстройства со стороны органов ЖКТ, реакции гиперчувствительности в виде высыпаний на коже. Были проведены клинические испытания вещества. По результатам исследований не было выявлено отличительных побочных явлений. Следует отметить, что данные относительно последствий в ходе долгосрочного приема отсутствуют. Случаев передозировки зафиксировано не было.

Известные производители

  • Ultimate Nutrition – комплекс, состоящий из glucosamine (500 мг), chondroitin (400 мг), MSM (400 мг). Страна-производитель – США. В упаковке содержится 90 капсул.
  • Maxler – пищевая добавка с glucosamine (500 мг) chondroitin (400 мг), msm (400 мг).
  • Doctor s best – БАД с содержанием glucosamine (1500 мг), chondroitin (1200 мг), msm (1000 мг) на порцию. Продается в упаковке по 120 и 360 капсул.
  • San – БАД для суставов и связок с glucosamine (1500 мг), chondroitin (1200 мг), msm (1200 мг). Страна-производитель – США. В упаковке содержится 90 таблеток.
  • Form Labs Naturals – добавка для поддержания суставов с содержанием msm (500 мг), глюкозамина (1000 мг), хондроитина (500 мг). Страна-производитель – США. В упаковке 120 капсул.
  • VPLab – биоактивный комплекс с glucosamine (500 мг), chondroitin(400 мг), mcm (400 мг). Выпускается во флаконах по 90 и 180 таблеток.

Аналоги средства

Аналогами средств с подобным эффектом выступают:

  • AllNutrition Flex All Complete представляет собой продукт для укрепления костно-мышечной ткани. В состав входят витамины С, В6, магний, гидролизированный коллаген, глюкозамин, МСМ, Л-пролин. Выпускается в порошковой форме, в одной упаковке – 400 г. Производитель – Польша.
  • Артра – средство на основе хондроитина (500 мг) и глюкозамина (500 мг) от Юнифарм. Страна-производитель – США. В упаковке 120 таблеток.
  • Cal-Mag-Zinc+ВитаминD от FormLabsNaturals – комплекс для поддержания здоровья костной ткани, для восполнения нехватки в организме ценных компонентов. Особенно важен для профессиональных и начинающих спортсменов. Страна-производитель – США.

Цена

Представленные добавки находятся приблизительно в одной ценовой категории. Что касается аналогов, то самым дешевым является Cal-Mag-Zinc+ВитаминD, а более дорогим – Артра.

Что говорят пользователи?

Пользователи в отзывах о биоактивных добавках с glucosamine chondroitin, msm указывают безопасность и возможность долгосрочного приема. Многие отмечают, что средство помогает решить проблемы с суставами. БАД помогает убрать хруст в коленях, снизить болевые ощущения. Часть людей указывает, что препарат действует до тех пор, пока их пьешь.

Интересные факты

  • Сера – 4-ый минерал по количественному составу в организме. Вещество присутствует в каждой клетке, участвует в обменных процессах.
  • Самый наполненный серный рацион у исландцев. По мнению ученых, приносят пользу вулканы с большим содержанием серы, расположенные вокруг островного государства. Продукты извержения оседают на почве, благодаря чему овощи становятся насыщенными веществом больше обычного.
  • В результате теста, в котором принимали участие 118 человек, было определено улучшение подвижности суставов, уменьшению отечности и боли. Метилсульфонилметан – вещество для поддержания здоровья костей и суставов. Часто выпускается в сочетании с хондропротекторами.

Glucosamine chondroitin, msm принимают в соответствии с инструкцией, которую предоставляет производитель. Для соотношения пользы и риска перед употреблением средства обязательно проконсультироваться с врачом.

filzor.ru


Смотрите также