Геропротекторы что это такое


Геропротекторы: боремся со старением изнутри

Интернет и ТВ пестрят рекламой услуг, обещающих вернуть человеку молодость. Но чаще всего речь идет о пластических операциях, косметологических и инъекционных процедурах, которые способны лишь временно устранить некоторые внешние появления возраста.

Геропротекторы работают по другому принципу. Это широкая группа препаратов (отдельных веществ или их соединений), которые воздействуют на организм изнутри, замедляют процессы старения, увеличивают продолжительность жизни, повышают стрессоустойчивость и иммунитет, снижают риск развития типичных для пожилых людей заболеваний.

Что входит в состав таких чудо-средств? Не идет ли речь об очередном «лохотроне», когда под видом медицинских инноваций нам продают бесполезные БАДы? Каких результатов можно ожидать при регулярном приеме? В чем сложность изучения и применения подобных препаратов? Узнайте все подробности на TecRussia.ru:

Что такое геропротекторы, какими они бывают и как действуют?

В ходе исследований, в основном – фармакологических, ученые выявили целый ряд веществ, обладающих способностью продлевать жизнь лабораторных животных, восстанавливать их репродуктивную функцию, уменьшать число возрастных заболеваний, а также снижать риск развития онкологических, сердечно-сосудистых и других патологий, приводящих к летальному исходу. Эту группу веществ назвали геропротекторами.

Эксперименты проводились на различных биологических видах: аскаридах, мышах, макаках-резус и др., и во многих (хотя и не всех) случаях результаты были схожими. Однако, до полномасштабных исследований с участием человека дело пока что не дошло и с уверенностью утверждать, что новые препараты окажут нужное воздействие без побочных эффектов – невозможно.

Тем не менее, эти вещества – на сегодняшний день их известно уже более 250-ти – активно изучаются и классифицируются. Продлевать жизнь, противостоять старению и связанным с ним болезням могут самые разные по составу и принципу действия соединения:

Группа геропротекторов Как она работает?
Антиоксиданты Защищают от токсичного воздействия свободных радикалов, которые естественным образом вырабатываются в нашем организме
Регуляторы метаболизма Нормализуют процессы обмена веществ, что дает общеоздоровляющий эффект, укрепляет иммунитет и служит профилактикой ряда тяжелых заболеваний, в т.ч. онкологических
Регуляторы сигнальных путей Воздействуют на внутренние системы организма, определяющие рост и продолжительность жизни клеток
Сенолитики Способствуют гибели и естественному выводу старых (прекративших делиться) клеток, таким образом защищают человека от их токсичного воздействия и препятствуют их перерождению в злокачественные новообразования
CR-миметики Дают эффект, схожий с низкокалорийной диетой, которая считается одним из вариантов увеличить продолжительность жизни
Пептидные препараты Воздействуют на целевой орган, нормализуя его работу и устраняя имеющиеся нарушения.
Активаторы теломеразы Путем многоступенчатого воздействия наращивают длину теломер – особых участков клетки, отвечающих за ее деление и защиту от мутаций.
Адаптогены Повышают иммунитет, улучшают устойчивость к внешним и внутренним разрушительным факторам – в т.ч. радиации, стрессам, последствиям неправильного питания, свободным радикалам и др.
Энтеросорбенты При употреблении всасывают и выводят токсины, которые естественным образом накапливаются в нашем организме, способствуя повреждению различных его систем и преждевременному старению
Биогенные стимуляторы Активизируют обмен веществ и процессы регенерации клеток, укрепляют иммунитет.

Их также подразделяют по происхождению:

  • натуральные (природные) – к ним относятся витамины, минералы, гормоны;
  • синтетические, которые создают искусственным путем.

и по канцерогенности:

  • I группа: препараты, которые не уменьшают риска развития раковых опухолей, но увеличивают латентный (скрытый) период этого процесса.
  • II группа: препараты, которые прямо снижают риск появления онкологических заболеваний.

Геропротекторы необходимо отличать от гериатрических средств:

Первые имеют в большей степени профилактическое действие и будут эффективны как для молодых, так и для более зрелых людей. Вторые предназначены для лечения уже сформировавшихся возрастных патологий и заболеваний, поэтому назначаются только пожилым пациентам.

Антиоксиданты

Согласно одной из самых известных теорий старения, в результате окислительных реакций в организме человека образуются свободные радикалы, повреждающие липидную оболочку клеток и отдельные клеточные структуры (нуклеиновые кислоты). Специалисты-геронтологи полагают, что этот процесс приводит не только к общему преждевременному истощению жизненных резервов, но и становится основной причиной развития таких серьезных заболеваний как катаракта, иммунодепрессивные состояния, патологии сердечно-сосудистой системы и др.

Прием антиоксидантов позволяет нейтрализовать свободные радикалы и минимизировать их разрушительное воздействие, а также усилить внутренние резервы организма (например, в онкологии их назначают, чтобы улучшить переносимость и облегчить последствия лучевой и химиотерапии).

Основные природные антиоксиданты:

  • Каротиноиды – производные пигмента ликопина (именно они окрашивают плоды растений, грибы, водоросли и кораллы в красный, оранжевый и желтый цвет).
  • Витамины А, С, Е.
  • Карнозин – дипептид, который в высокой концентрации присутствует в тканях мышц и мозга.
  • Янтарная кислота –в небольшом количестве содержится в янтаре и в некоторых растениях.
  • Селен – биологически активное вещество, не является прямым антиоксидантом, но участвует в выработке фермента глутатионпероксидазы, которая защищает клеточные мембраны от разрушительного воздействия свободных радикалов.
  • Полифункциональный стероидный гормон дигидроэпиандростендион (ДГЭА).

Синтетические:

  • Митохондриально-адресованные антиоксиданты (mitoQ) и ионы Скулачева (SkQ).
  • Фуллерены (в особенности С60). Их природные аналоги содержатся в шунгите и морском воздухе.
  • Коэнзим Q10 (убихинон) – жирорастворимый кофермент, который с возрастом перестает синтезироваться организмом, а потому требуется его поступление из внешних источников с пищей и/или фармакологией.

Результаты нескольких научных исследований антиоксидантных препаратов:

Геропротектор Положительные эффекты Неблагоприятные последствия
Витамин Е (альфа-токоферола ацетат) В опытах на мышах прием высоких доз способствовал повышению возраста, до которого доживают 50% особей популяции, но не увеличивал общей максимальной продолжительности жизни. Уменьшалась вероятность спонтанного развития онкологических процессов. Прием высоких доз повышает риск рака толстой кишки. В сочетании с витамином С повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) Краткосрочное введение препарата пожилым людям привело к укреплению иммунной системы, улучшению самочувствия и физического состояния. В опытах на животных длительное применение ДГЭА могло как снизить, так и существенно повысить вероятность развития опухолей различной локализации.
Коэнзим Q10 В условиях эксперимента не вызывает заметного продления жизни. Эффективен у онкобольных, которым проводится лучевая терапия. Усиливает воздействие кардиотонических и антиангиальных препаратов, уменьшает эффективность антикоагулянтов. В сочетании с гипотониками может привести к сильному понижению артериального давления.
Каротиноиды В опытах на крысах не было выявлено достоверного увеличения продолжительности жизни или снижения риска развития онкологических заболеваний. Препараты данной группы при курсовом приеме могут вызывать ряд побочных эффектов: повышение чувствительности к ультрафиолету, ломкость и выпадение волос, повышение уровня холестерина и печеночных ферментов, сухость и истончение кожи и слизистых, приводящие к непереносимости контактных линз, кровотечениям из носа, хейлиту, охриплости голоса и др.
Селен В опытах на мышах наблюдалось увеличение продолжительности жизни и снижение количества онкологических заболеваний. Тот же опыт на крысах не дал убедительного продления жизни и одновременно продемонстрировал значительный рост злокачественных новообразований у старых животных по сравнению с контрольной группой, которая селен с кормом не получала.
Янтарная кислота Повышала длительность жизни лабораторных животных, снижала частоту развития онкозаболеваний. У пациентов с уролитиазом (мочекаменной болезнью) прием препарата ускоряет образование камней. Также, кислота повышает секрецию желудочного сока, что может привести к развитию и обострению язвенных заболеваний ЖКТ

Регуляторы метаболизма

К этой группе геропротекторов относятся:

  • Гормоны желез внутренней секреции: половые, щитовидки и коры надпочечников, гормон роста, мелатонин и т.п.
  • Пептидные биорегуляторы: эпиталамин, тималин, кортексин, ретиналамин и прочие. Это тканеспецифические пептиды, способные нормализовать метаболизм целевых органов.
  • Бигуаниды (буформин, метформин и т.д.) – соединения, понижающие уровень сахара в крови, которые используются в лечении диабета.
Вещество Положительные эффекты Неблагоприятные последствия
Гормон роста Кратковременное введение пациентам в возрасте 60-80 лет давало значительное увеличение мышечной ткани и более быстрое уменьшение жировой прослойки при проведении тренировок по сравнению с контрольной группой пожилых людей, которые занимались физкультурой, но не получали препарат. В ходе эксперимента на людях выявлен высокий риск развития синдрома запястного канала и гинекомастии. У мышей, длительно получавших этот препарат, было установлено повышение частоты развития новообразований.
Гормоны щитовидной железы Умеренно выраженный гипотиреоз у мышей приводит к повышению продолжительности жизни. Длительный прием данных гормонов ведет к тиреотоксикозу, ухудшению течения сахарного диабета, повышению артериального давления, риску получить ишемическую болезнь сердца в скрытой форме. Также, нарушаются процессы терморегуляции и белковый обмен.
Мелатонин Нормализует суточные ритмы в организме, показан при нарушениях сна. Оказывает антиоксидантный и иммуностимулирующий эффект, а также противоопухолевое воздействие за счет подавления роста и деления раковых клеток. Снижает уровень тревожности, нормализует деятельность эндокринных систем, замедляет возрастное дряхление тканей. Опыты на грызунах показали, что регулярное употребление небольших доз мелатонина предотвращает возрастное снижение выработки тестостерона. Долгосрочные последствия приема до сих пор не установлены, однако среди негативных побочных эффектов называют головные боли, ночные кошмары, легкую депрессию и снижение полового влечения, повышенную чувствительность к свету, заторможенность реакции. На женский организм мелатонин оказывает контрацептивный эффект, снижая вероятность зачатия.
Синтетические половые гормоны В экспериментах на мышах введение таких препаратов способствовало продлению жизни животных обоих полов. Продолжительный прием может вызвать повышение свертываемости крови, бесплодие, появление опухолей. У мужчин некоторые половые гормоны могут стать причиной феминизации, у женщин повышается риск внематочной беременности и преждевременных родов.
Тиламин Имеет достаточно долгую историю применения в медицине для активизации иммунной системы при заболеваниях различного генеза, в том числе и онкологических. Противопоказан при аутоиммунных патологиях.
Метформин и другие препараты для лечения сахарного диабета из группы бигуанидов Позволяет скорректировать некоторые патологические нарушения обмена веществ. Повышает скорость потребления глюкозы в тканях, снижает использование жирных кислот как энергетического субстрата, снижает концентрацию холестерина в крови и скорость его синтеза, устраняет метаболическую иммунодепрессию. В опытах на мышах было достоверно установлено увеличение средней и максимальной продолжительности жизни, меньшая частота развития новообразований. При длительном приеме или превышении дозировки вызывает гипогликемию (крайне малое содержание сахара в крови), лактацидоз (накопление в крови молочной кислоты, которое перерастает в кому и ведет к летальному исходу в 50% случаев), ухудшение всасывания в ЖКТ витамина В12, повышения уровня гомоцистеина, что плохо сказывается на состоянии сосудов, у мужчин снижает выработку полового гормона тестостерона.

Регуляторы сигнальных путей

Наши клетки растут и развиваются не хаотично. За их рост, деление, внутренний обмен веществ и, наконец, гибель и разрушение, отвечают особые ферменты, которые посылают соответствующие сигналы по молекулярным цепочкам – «путям».  Препараты из группы регуляторов сигнальных путей способны вмешаться в этот механизм и избирательно заблокировать те сигналы, которые связаны с процессами клеточного старения. Самые передовые из них – белки семейства сиртуинов и рапамицин.

Взаимодействие сиртуинов с целым рядом других веществ, контролирующих процессы жизнедеятельности и гибели клетки, приводит к тому, что клетка существует дольше, становится более устойчивой к воздействию неблагоприятных факторов и свободных радикалов. В экспериментах с дрожжевыми грибками было установлено, что сиртуины стимулируют восстановление поврежденных участков ДНК, а также контролируют («включают» и «выключают») синтез различных веществ, которые нужны для обеспечения обменных процессов.

Сами по себе эти белки постоянно присутствуют в тканях человеческого тела. Но скорость старения клеток и всего организма в целом определяется не только их количеством, но также и количеством их активаторов. Наиболее известный и доступный природный активатор сиртуинов – ресвератрол. Его вырабатывают некоторые растения для защиты от паразитических грибов или бактерий, также он содержится в кожуре винограда, в орехах, какао и т.д.

На основе ресвератрола были синтезированы несколько химических активаторов, которые дают еще более выраженный эффект. Исседования подтвердили их способность оказывать противоопухолевое, противовоспалительное, кардиопротекторное, атидаибетическое и антивозрастное действие. Побочные эффекты от длительного применения ресвератрола на сегодняшний день не определены, однако, из-за сходства с фитоэстрогенами, можно предположить, что он способен повышать риск развития рака груди, а также негативно взаимодействовать с оральными контрацептивами.

Рапамицин (сиролимус) – активный иммунодепрессант, созданный для подавления аутоиммунных ответов после трансплантаций внутренних органов, в частности, почек. Научными эксприментами была выявлена его способность продлять жизнь подопытных животных на 15-40%, снижать риск развития болезни Альцгеймера. К установленным побочным эффектам от длительного приема препарата относятся легочная токсичность, повышение вероятности развития онкологических заболеваний из-за снижения иммунитета и сахарного диабета из-за снижения резистентности к инсулину, замедление скорости заживления ран. В настоящее время создан более безопасный аналог рапамицина – рапалог, но его испытания еще не закончены.

Сенолитики

Это группа лекарственных препаратов, которые избирательно воздействуют на состарившиеся клетки, вызывая их гибель и удаление из организма. Такие клетки имеют несколько характерных признаков:

  • отсутствует их деление;
  • снижена активность обменных процессов;
  • вырабатываются токсичные для организма вещества;
  • в геноме развиваются мутации;
  • в самой клетке накапливается липофусцин («пигмент старения»).

В норме они погибают и разрушаются, освобождая место молодым и полноценным. Если этого по каким либо причинам не происходит естественным путем, то в дело вступает иммунная система, которая уничтожает их извне. Но если иммунитет тоже даст сбой, старые клетки могут существовать достаточно долго, и даже перерождаться в доброкачественные или злокачественные опухоли. Кроме того, в этом «подвешенном» состоянии они выделяют целый ряд токсичных веществ, повышающих риск появления возрастных патологий, нарушающих деятельность различных систем организма и в целом снижающих продолжительность жизни человека.

Применение сенолитиков даже в старческом возрасте оказывает на благотворное воздействие и может существенно замедлить развитие уже имеющихся заболеваний. Основные представители этой группы:

  • Противоопухолевый химиотерапевтический препарат Дазатиниб.
  • Кверцетин, который препятствует отложению солей кальция в атероматозных бляшках и снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Противораковый препарат Навитоклакс.

Дазатиниб и Кверцетин используют в связке для получения максимального эффекта: первый подавляет рост раковых клеток, а второй отвечает за их удаление из организма. Эта методика рассматривается как геропротекторная терапия, а также средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, доказано, что длительное применение Кверцетина в некоторых случаях сокращает продолжительность жизни.

Навитоклакс мог бы стать перспективным антивозрастным препаратом, так как он, по данным исследований, эффективно удаляет стареющие стволовые клетки костного мозга и мышц, появившиеся в результате облучения или возраста. Однако, он обладает высокой токсичностью и использовать его в настоящее время для борьбы со старением невозможно.

На что еще обратить внимание?

  • CR-миметики. Очень интересные по своему действию препараты: они вызывают в изменения, которые в других условиях возникают только при значительном ограничении калорийности питания – снижают уровень сахара и холестерина в крови, оказывают антиоксидантное действие и т.п. Самые известные – Оксалоацетат и Ресвератрол. В экспериментальных условиях CR-миметики увеличивали продолжительность жизни у червей, однако не показали такого же результата у крыс. На человеке опыты пока что не проводились.
  • Пептидные препараты. Пептиды – это короткие последовательности аминокислот, объединенных в одну молекулу. Они регулируют множество процессов, протекающих  как в отдельных органах, так и в тканях в целом. Отсроченные эффекты этих воздействий могут приводить к увеличению продолжительности жизни. К числу геропротекторов относятся нейропептиды, которые стимулируют быстрое восстановление функций головного мозга после стрессовых воздействий у пожилых людей, а также пептиды простаты, которые можно использовать для коррекции возрастных изменений этого органа. Опыты, которые проводились на мышах, с использованием нейропептидов эпиталамина и эпиталона привели к продлению жизни животных на 25-30%, способствовали тому, что средняя продолжительность репродуктивного периода увеличилась, а у старых самок восстановилась фертильность.
  • Адаптогены. Вещества растительного происхождения, повышающие способность организма сопротивляться негативным воздействиям внешней среды и стрессам. Препараты на их основе улучшают сон и общее самочувствие, повышают показатели умственной и физической активности, нормализуют жировой и белковый метаболизм, улучшают иммунитет. Самыми эффективными адаптогенами считаются женьшень, гинкго билоба, элеутерококк, родиола розовая, китайский лимонник. Однако, при всей их полезности, геропротекторные свойства этой группы веществ довольно слабые: в экспериментах на мышах ученым удалось увеличить среднюю продолжительность жизни в популяции лишь на ~10%, в то время как максимальная осталась неизменной.
  • Энтеросорбенты. Адсорбирующие вещества, которые связывают токсины в кишечнике и способствуют их выведению из организма. Снижение уровня интоксикации улучшает самочувствие человека, всасываемость полезных веществ в ЖКТ. Естественные адсорбенты – богатые клетчаткой и пектином овощи и фрукты, отруби. Также, к этой группе препаратов относят лактулозу и активированный уголь.
  • Биогенные стимуляторы. Соединения природного происхождения, которые активизируют замедляющийся с течением времени метаболизм в организме. Наиболее безопасные для здоровья – апилак (пчелиное маточное молочко), экстракт алоэ, препараты с содержанием пелоидов (глинисто-иловые озерные отложения или грязи) и плаценты.

Какие геропротекторы выбрать и как правильно их применять?

Позиция традиционной медицины такова, что старость и связанная с возрастом проблема дряхления организма не считаются самостоятельным заболеванием и не подлежат лечению. Поэтому и «официальных» геропротекторов не существует. В то же время, в аптеках и профильных интернет-магазинах представлено множество препаратов, заявленных как антивозрастные. Они делятся на 4 группы:

  • Традиционные лекарственные средства с официальной регистрацией, показанные при тех или иных заболеванях, которые дополнительно оказывают еще и геропротекторное воздействие.
  • Витаминно-минеральные комплексы, энтеросорбенты, иммуномодуляторы и т.п. – их правильное применение положительно влияет на состояние здоровья и может препятствовать хроностарению.
  • Средства народной медицины (травы, продукты пчеловодства, мумие и т.д.) – условно безопасны, предположения об их эффективности в большинстве своем научно не обоснованы, но подтверждаются многолетней практикой использования.
  • Незарегистрированные в качестве лекарственных препараты и вещества, заявленные как геропротекторы – некоторые из них мы подробно разобрали выше.

С первыми тремя группами все понятно – любые средства, которые к ним относятся, можно применять, особо не опасаясь непредвиденных осложнений – конечно, только после консультации с врачом. Но наиболее интересной и перспективной представляется четвертая – и она же самая неоднозначная:

  • Ни одно из входящих в нее веществ не испытывалось на людях в масштабных и долговременных клинических исследованиях. Опыты проводились на низших организмах и животных, которых только условно можно соотнести с человеком. И если некий препарат дает увеличение продолжительности жизни крыс на 30% с сохранением или восстановлением фертильной функции и двигательной активности, не факт, что в опытах на человеке он даст схожий результат.
  • Еще одна острая проблема – сочетаемость малоизученных активных компонентов. В некоторых случаях одни средства нейтрализуют действия других, иногда они взаимно усиливают друг друга, а иногда такие «смеси» приводят к обострению имеющихся или появлению новых побочных эффектов. Даже моно-исследования по ним еще не проведены в полном объеме, что уж говорить об изучении их взаимодействия?

Тем не менее, российский фармацевтический рынок уже наводнили БАДы, «продляющие молодость», разработаны также комплексные схемы приема традиционных препаратов, которые, помимо основного, дополнительно оказывают геропротекторное воздействие. В связи с этим всем желающим омолодиться и отсрочить старость необходимо понимать: назначать такие курсы и контролировать их результаты должен только специалист-геронтолог! Каждое потенциально препятствующее возрастным изменениям лекарство или БАД имеет свои показания и противопоказания, особенности приема и сочетаемости с другой фармацевтикой. А главной опасностью считаются побочные эффекты, которые при длительном употреблении (а большинство подобных средств для получения должного результата рекомендуется использовать пожизненно) и/или превышении дозировок могут привести к непоправимым последствиям.

Поэтому не нужно доверять различным «рейтингам» и «спискам лучших геропротекторов», которые нетрудно найти в интернете: слишком много нюансов требуется учесть для правильного применения препаратов и очень мало научных исследований проведено, чтобы сделать однозначные выводы об их эффективности и безопасности.

К каким врачам обратиться за помощью, а с какими лучше не связываться?

Как мы уже говорили, официально медиков, специализирующихся на «продлении жизни», равно как и препаратов для этой цели не существует. Болезнями, связанными со старением, занимается наука геронтология, а ее специалистов можно разделить на 2 категории:

  • Геронтологи-ученые, в компетенции которых – теоретические и практические исследования в области изучения долголетия, возрастных недугов, а также разработка геропротекторов.
  • Гериатры-врачи, которые диагностируют и занимаются терапией старческих заболеваний, помогают стареющим людям поддерживать активный образ жизни. Занимаются преимущественно людьми от 60 лет, у которых уже присутствуют характерные возрастные изменения, хронические заболевания, выражено замедление или нарушение обменных процессов и т.д.

Относительно новое, но доказавшее свою эффективность направление – антивозрастная медицина. В ее рамках проводится профилактика заболеваний и патологических состояний, связанных со старением. Пациенты здесь обычно куда моложе 60-ти, главная задача – улучшение качества жизни, а вот увеличение ее продолжительности – не самоцель, хотя и может стать приятным «бонусом». Эта отрасль слабо регламентирована на законодательном и профессиональном уровнях, но достаточно интересна практикующим врачам с коммерческой точки зрения.

Существует также группа специалистов, которые называют себя геронтологами и предлагают услуги в сфере подбора программ лечения от старости. Их целевая аудитория – люди от 30–35 лет, которые активно интересуются вопросами долголетия, не всегда вникая в медицинские тонкости. Для таких пациентов разработана установка, что «геропротекторы» надо начать принимать как можно раньше, использовать очень долго, выбирать огромное количество препаратов для одновременного применения!

Если вы всерьез решили отсрочить старость, для разработки плана «продления жизни» наиболее целесообразно обращаться к геронтологам. Они тесно сотрудничают с другими профильными специалистами: онкологами, кардиологами, ревматологами, гастроэнтерологами, главная задача которых – борьба со специфическими заболеваниями, значительно сокращающими среднюю продолжительность жизни человека или ухудшающими ее качество.

После прохождения углубленного обследования и разработки плана лечения можно рассчитывать на улучшение состояния и продление жизни разумными и безопасными средствами. При подборе курса врач учитывает сопутствующие факторы: пол и возраст пациента, наличие лишнего веса, повышенного или пониженного давления, сахарного диабета, хронических заболеваний внутренних органов и т.д.

Пример стартового комплекса геропротекторных мероприятий и препаратов:

  • Диета с ограничением по калорийности и количеству белка в рационе.
  • Сбалансированные физические нагрузки, как минимум – ежедневная утренняя зарядка, занятия йогой, растяжкой, плаванием и т.д.
  • Регулярное использование энтеросорбентов для очистки организма от шлаков, например Лактофильтрума, Фортранса и др.
  • Курсы биологически активных комплексов (БАК), таких как Витрум Перфоменс, Гериавит Фарматон. Они не содержат инновационных соединений, зато в них в нужном объеме и соотношении присутствуют  все необходимые нашему организму вещества: витамины, микро- и макроэлементы, растительные экстракты, полезные жиры и аминокислоты.

Далее подключаются специфические добавки и средства:

  • Депренил (Юмекс).
  • Препараты на основе ДМАЕ (диметиламиноэтанол) – показывают лучший эффект в сочетании с парахлорфеноксиуксусной кислотой, растительным аналогом гормона роста. Популярные лекарства этой группы –Ацефен, Центрофеноксин, Церутил, отечественный Нооклерин.
  • Мелаксен – самое доступное адаптогенное средство на основе мелатонина.
  • Пептиды в виде цитаминов для стимуляции различных органов, желез и тканей – Вазаламин для сосудов, Корамин для сердца, Тимусамин для тимуса, Церебрамин для мозга, Эпифамин для эпифиза, Эпиталамин и Тималин.
  • Янтарная кислота, Коэнзим Q10, идебенон.
  • Метформин (фенформин), аналоги – Глиформин, Глюкофаж, Диформин.
  • Донаторы метила: TMG (бетаин), витамин В5 (пантотенат кальция), Пантогам, который дополнительно содержит гаммааминомасляную кислоту (ГАМК).

Все препараты принимаются курсами, например:

  • Основная терапия – трижды в год по 2,5 месяца.
  • Параллельно с нею начинают прием витаминов– по 15 дней.
  • Энтеросорбция (энтеросорбенты+слабительное) – 6 раз по 2 недели.
  • 3 периода отдыха между основными курсами длительностью в 1 месяц.

Важно понимать: врач может составить индивидуальную программу, давать рекомендации по конкретным средствам и их дозировкам, но окончательное решение об использовании геропротекторов человек принимает самостоятельно. И прежде, чем сделать такой шаг, нужно все тщательно обдумать и обязательно изучить всю доступную информацию, особенно научные данные об эффективности выбранных препаратов и о возможных рисках для здоровья.

www.tecrussia.ru

Геропротекторы в продуктах питания

Понятие «геропротектор» было предложено известным российским ученым, нобелевским лауреатом Ильей Мечниковым (1908). Дословный перевод термина «геропротектор» – «защищающий от старения». Это любое вещество, сдерживающее старение и таким образом продлевающее жизнь. О том, является ли вещество геропротектором или нет, сначала судят по его способности увеличивать продолжительность жизни модельного организма в условиях эксперимента. Это связано с тем, что наблюдать за продолжительностью жизни человека очень непросто – такие исследования дорогие и занимают десятки лет. Зачастую эпидемиологические исследования дают противоречивые результаты, поскольку люди различаются генетически и по образу жизни, что отложит сильный отпечаток на результаты исследований. Модельными животными могут быть простые организмы (черви нематоды, мухи дрозофилы), тогда исследование проводится быстро и дешево. Если появляется интересное вещество-кандидат в предварительных исследованиях, приступают к его изучению в более длительных и дорогих исследованиях – с мышами или крысами. Советский геронтолог Владимир Дильман называл старение самой универсальной болезнью. По мнению еще одного геронтолога, Михаила Благосклонного, возраст-зависимые заболевания (сахарный диабет 2-го типа, болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания) – симптомы старения как дым – признак огня. Поэтому об эффективности геропротектора можно говорить, если он способен отсрочивать возникновение сразу нескольких возраст-зависимых заболеваний у человека. Геропротекторы можно потенциально отнести к новому классу лекарств – профилактических, поскольку они не лечат симптомы определенных болезней, а создают предпосылки для того, чтобы некоторые заболевания вовсе не возникали либо приходили как можно позже.

Поскольку большинство геропротекторов оказывает профилактическое действие лишь при достаточно высоких концентрациях, необходимо, чтобы токсичная и эффективная с точки зрения замедления старения концентрации максимально различались.  

Некоторые вещества, в определенных дозах продлевающие жизнь модельных животных, имеют побочные эффекты у человека. Достижение геропротекторного эффекта предполагает длительный прием препарата в течение многих лет. Используя данные препараты, придется идти на компромисс между ожидаемыми и побочными эффектами. Поэтому желательно, чтобы количество и выраженность побочных эффектов у кандидатов в геропротекторы были минимальными.  

Эффективность замедления старения под действием геропротекторов, вероятнее всего, станет заметна лишь через много лет их систематического применения. Поэтому важно, чтобы они улучшали качество жизни человека с самого начала их использования – способствовали устранению проблем с пищеварением, благоприятно влияли на сон, противодействовали развитию депрессии или ухудшению памяти. 

В тексте часто применяется термин «модельный организм». Это устоявшийся в фармакологии и экспериментальной медицине термин. Это организмы, используемые в доклинических испытаниях эффективности препарата. Это также организмы, используемые в качестве моделей для изучения тех или иных свойств, процессов или явлений живой природы. Часто модельные организмы используются в тех случаях, когда проведение соответствующих исследований на человеке невозможно по техническим или этическим причинам. Использование модельных организмов основано на том, что все живые организмы имеют общее происхождение и сохраняют много общего в механизмах хранения и реализации наследственной информации, метаболизме и др.

Альфа-кетоглутарат 

 

Альфа-кетоглутарат – промежуточный продукт, возникающий в процессе клеточного дыхания в митохондриях – структурах клетки, ответственных за выработку основного количества энергии в клетке. Выявлена способность этого соединения ингибировать активность связанной со старением киназы mTOR и активизировать аутофагию. Это вещество также является сигналом, передающим информацию о проблемах с митохондриями в клеточное ядро и тем самым запускающим активность генов, связанных с долголетием. Оно способствует поддержанию способности стволовых клеток восстанавливать ткани. Кроме того, оно защищает ткани от повреждения, связанного с избыточным уровнем азотистых соединений (прежде всего аммиака), например при чрезмерном употреблении в пищу белка. Особенно такая защита важна для тканей головного мозга. Альфа-кетоглутарат снижает образование перекиси водорода в клетках, тем самым выступая в роли антиоксиданта. Утрата коллагена – самого важного белка соединительной ткани – является одним из маркеров старения. Альфа-кетоглутарат наравне с аминокислотой пролином выступает фактором, необходимым для синтеза коллагена. Он также стимулирует биосинтез белка в мышцах и костях, так как из него образуются сразу несколько видов аминокислот. Активно применяется в спортивном питании. Есть данные о его благотворном действии на иммунитет, а также при катаракте, заболеваниях печени и почек.

Поскольку альфа-кетоглутарат является биохимическим предшественником глутамата, в больших концентрациях он может вызывать эксайтотоксичность – перевозбуждение и гибель нейронов.  

Эксперименты показали, что добавление альфа-кетоглутарата в питательную среду червям нематодам увеличивало их продолжительность жизни. Содержится он и в продуктах, содержащих большое количество органических кислот, например в соке цитрусовых.

Витамин D 

В организме человека витамин D синтезируется в коже (при пребывании на солнце не менее 15 мин в день) или поступает с пищей. Исследования, выполненные на модели нематод, выявили увеличение продолжительности жизни под действием D3 на 39 %. Экспериментальные, эпидемиологические и клинические исследования позволили установить, что недостаточный уровень активной формы витамина в крови человека коррелирует со смертностью от всех причин, в том числе и от сердечно-сосудистых, онкологических, инфекционных заболеваний. Метаанализ 50 рандомизированных клинических исследований 94 148 пациентов показал, что прием дополнительных количеств D3 формы витамина снижает смертность у пожилых женщин. Витамин D в дозировке 400–833 МЕ в день уменьшает смертность от рака. Выявлена обратная зависимость уровня активной формы витамина D в плазме крови и некоторыми видами рака (колоректальный, рак груди). Он помогает улучшать состояние сосудов и сохранять когнитивные функции при старении. При достаточном потреблении витамина D снижается вероятность головных болей и депрессии. Метаанализ показал, что витамин D в дозировке 800–1000 МЕ способен увеличить силу и улучшить координацию движений у пожилых людей.  

Витамин D в высоких дозах обладает выраженной токсичностью! Кроме того, исследования на мышах показали, что гипервитаминоз витамина D обусловливает ускоренное старение. В то время как в небольших дозах этот витамин уменьшает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, в высоких – такая смертность увеличивается.  

Витамин D содержится в жирной рыбе (сельдь, лосось, скумбрия), икре, сырах, сметане, сливочном масле. Для выработки собственного витамина достаточно каждый день 15 минут пребывать на открытом солнце.  

Витамин К 

Это жирорастворимый витамин, необходимый для биосинтеза белков в клетках, обеспечения достаточной свертываемости крови, удержания кальция в костях и предупреждения кальцификации сосудистой стенки. В двух последних случаях он выполняет свою функцию в содружестве с витамином D, который отвечает за усвоение кальция из пищи.  

Исследование с участием многих тысяч человек показало, что у людей, употреблявших наибольшее количество витамина К1, общая смертность была ниже на 36 %, риск смерти от рака на 46 %, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 48 %. Витамин К1 содержится в свежем репчатом луке, чесноке, огурцах, помидорах, капусте, листовых овощах (салате и шпинате), яблоках грушах, банане. У людей, употреблявших наибольшее количество витамина К2, также была ниже общая смертность и смертность от рака (на 43 и 45 % соответственно), однако не было заметно влияния на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые бактерии, такие как кишечная палочка, найденная в толстом кишечнике, способны синтезировать витамин K2. Витамин К2 также есть в сыре и мясе птицы. Кроме того, витамин К2 уменьшает риск рака простаты, а К1 – остеопороза и преддиабета. 

Гидрокситирозол 

Полифенол из оливкового масла, доказавший геропротекторные свойства, увеличивает продолжительность жизни и стрессоустойчивость нематод. Активизирует детоксикацию вредных соединений и активность антиоксидантных ферментов в клетке. Обладает противовоспалительными и нейропротекторными свойствами.

Гинестеин 

 Изофлавоноид, содержащийся в больших количествах в сое, а также в кофе. По своему биологическому действию он схож с эстрогеном, женским половым гормоном, поэтому его избыточное употребление женщинами и мужчинами репродуктивного возраста может оказать нежелательные последствия. По этой же причине он помогает замедлить развитие сердечно-сосудистых патологий в пострепродуктивном возрасте. В экспериментах на нематодах гинестеин увеличивал продолжительность жизни на 14 %. Он блокирует образование конечных продуктов гликирования, окислительный клеточный стресс, повреждения ДНК под действием ультрафиолета. Снижает уровень жиров в крови и степень воспаления выстилки сосудов, тем самым препятствуя развитию атеросклероза. Подавляет рост опухолей простаты, груди, толстой кишки, головного мозга.

Глюкозамин 

N-ацетил-глюкозамин увеличивает продолжительность жизни в экспериментах на нематодах и мышах. У пожилых людей, принимавших глюкозамин, наблюдали снижение общей смертности на 18 %. Несмотря на то что его назначают при проблемах с суставами – остеоартрите, артрите, потере хряща, он также эффективен для профилактики других возраст-зависимых заболеваний. В частности, он уменьшает риск канцерогенеза – рака прямой кишки и легких. Подавляет развитие воспаления легких у курильщиков и системное воспаление. Он также способствует ремиелинизации нейронов после их повреждения.

Глюкозамин содержится в составе хитина, в панцире креветок и грибах, а также в хрящах птиц и млекопитающих. 

Катехины 

Содержатся в зеленом чае и какао. Увеличивают продолжительность жизни дрозофил, нематод и крыс. У мышей с признаками сахарного диабета они восстанавливали продолжительность жизни до уровней в контроле. Вызывают антиоксидантные и противовоспалительные эффекты. Противодействуют ожирению печени, образованию амилоидов, ведущих к нейродегенерации. Обладают нейропротекторным эффектом, предотвращают развитие депрессии. Стимулируют рост мышечных клеток и замедляют возраст-зависимое снижение мышечной массы. Обладают противовирусными свойствами.

Кверцетин 

В экспериментах на нематодах кверцетин увеличивал продолжительность жизни на 15 %.  

Показано, что он обладает нейропротекторным и кардиопротекторным действием. Кроме того, он способен индуцировать аутофагию, стрессоустойчивость клеток, подавлять воспалительные процессы, проявлять антиоксидантное действие. Кверцетин в исследовании на мышах совместно с другими препаратами вызывал целенаправленную гибель старых клеток и улучшал качество жизни в пожилом возрасте, например, функцию сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем.

Содержится в луке, укропе, грече, ягодах, яблоках и брокколи. 

Кофейная кислота 

В исследованиях на нематодах кофейная кислота увеличивала продолжительность жизни на 11 %. Ее действие на организм сопровождается снижением уровня воспаления, повышенной устойчивостью к стрессам и антиоксидантным эффектом. Защищает ткани от накопления амилоида и обладает нейропротекторным действием. Она также индуцирует «сжигание» висцерального жира. Есть данные о потенциальном противоопухолевом действии кофейной кислоты.  

Присутствует в мяте, тимьяне, шалфее, корице, анисе, в семенах подсолнечника, красном вине, оливковом масле, абрикосах и грушах. 

Креатин 

Это соединение участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках, играя роль дополнительного носителя энергии, позволяя быстро восстанавливать истощающиеся запасы АТФ. Отмечается его положительное влияние на выживаемость нейронов и регенерацию мышечных волокон. У мышей, которым добавляли в пищу креатин, продолжительность здоровой жизни увеличивалась на 9 %. В мозге таких животных отмечался более низкий уровень окислительного стресса и меньшее количество «старческого пигмента» липофусцина. У них наблюдалась повышенная активность генов, отвечающих за память и нейропротекцию. Применяется в спортивном питании.  

Однако систематический прием креатина содействовал накоплению наиболее активной формы мужского полового гормона (дигидротестостерона), которая способствует гиперплазии простаты. Кроме того, высокие уровни креатинина в крови сопряжены с повышенным риском возникновения рака простаты. Креатин содержится в больших количествах в индейке, курице, рыбе.

Куркумин 

Куркумин является одним из наиболее изученных и популярных природных геропротекторов. Он содержится в корне куркумы и сделанной на ее основе приправе карри. В экспериментах на нематодах и дрозофилах куркумин вызывал увеличение продолжительности жизни (от 20 до 45 %). Механизм его действия на старение многолик. Он способен подавлять воспаление, является антиоксидантом, обладает противодиабетическими свойствами, замедляет развитие болезни Альцгеймера, снижает уровень липидов и холестерина в крови. Обладает нейропротекторными, антидепрессантными и противораковыми свойствами. Обладает защитным действием для печени и почек, антибактериальным и противогрибковым действием, подавляет гнилостные процессы и раздражение стенок кишечника. При употреблении до 8 г в день на протяжении нескольких месяцев побочные эффекты и токсичность не наблюдались. Недостатком куркумина является его быстрое выведение из организма, однако его биодоступность можно увеличить на порядок, употребляя совместно с черным перцем.

Магний 

У пожилых людей c наибольшим уровнем потребления магния наблюдалось снижение смертности на 34 % от различных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак. Магний играет защитную роль для нервной системы, в профилактике депрессии и бессонницы. Он снижает уровень глюкозы в крови и препятствует развитию нечувствительности тканей к инсулину. Он также оказывает противовоспалительное действие, улучшает состояние скелетной мускулатуры и физическую работоспособность у пожилых. Много магния содержится в грече, овсе, ячмене, бобовых, грецких орехах. 

Мирицетин 

Флавоноид мирицетин продлевал жизнь нематод на 33 %. Он характеризуется антиоксидантными, противовоспалительными, противовирусными, противораковыми и антиамилоидными свойствами. Противораковое действие отчасти может быть связано со способностью мирицетина активировать иммунные клетки (NK-киллеры). Он обладает нейро- и кардиопротекторным действием, снижает выраженность осложнений при сахарном диабете. Уменьшает образование морщин при действии ультрафиолета на кожу. Мирицетин встречается в овощах, фруктах, орехах, ягодах, чае и красном вине.

Нарингенин 

Флавоноид нарингенин в больших количествах присутствует в цитрусовых, особенно в грейпфрутах. Кроме того, он содержится в томатах. Отмечено положительное влияние нарингенина в небольших дозах на продолжительность жизни дрозофилы.  

Кроме того, различные исследования выявили антиканцерогенные, противовоспалительные и антиатерогенные характеристики этого соединения. Он подавляет выработку холестерина в печени, а также снижает уровень жиров в крови и тормозит жировое перерождение печени. Повышает чувствительность тканей к инсулину и помогает нормализовать уровень глюкозы в крови. 

Никотинамид 

Это соединение входит в состав кофактора ферментов, участвующих практически во всех окислительно-восстановительных реакциях в клетке и в процессе клеточного дыхания. У нематод он вызывает увеличение продолжительности жизни на 15 %. Его биохимический предшественник (никотинамид мононуклеотид) восстанавливает нарушенную функцию сосудистой стенки у стареющих мышей, улучшает чувствительность к инсулину, снижает воспалительный статус и атрофию мышечной ткани. Никотинамид рибозид стимулирует когнитивные функции у мышей, страдающих подобием болезни Альцгеймера. Больше всего никотинамида содержится в рыбе, свекле, листовых овощах, чечевице.

Олеаноловая кислота 

Это природный терпен, который содержится в изюме, оливковом масле, чесноке. На нематодах недавно установлено, что олеаноловая кислота может увеличить продолжительность жизни, повысить устойчивость организма к стрессу и уменьшить уровень внутриклеточных активных форм кислорода. В экспериментах она также проявляет антиоксидантную, противовирусную, антибактериальную, гепатопротекторную и противораковую активность клеток. Улучшает показатели толерантности к глюкозе на фоне ожирения, оказывает противовоспалительное действие и снимает спазм сосудов у людей.  

В то же время на крысах было показано, что олеаноловая кислота в больших дозах может ухудшать качество спермы, которое восстанавливается после прекращения приема препарата.

Пинитол 

Циклический спирт, содержащийся в бобовых, например в сое. В экспериментах на дрозофиле было показано увеличение продолжительности жизни при воздействии пинитолом. Он подавляет процессы образования свободных радикалов и перекисное окисление липидов. Оказывает противовоспалительное, противогрибковое и нейропротекторное действие, увеличивает стрессоустойчивость. Пинитол уменьшает уровень жиров в крови и улучшает усвоение глюкозы печенью и мышцами. 

Полидатин 

Это глюкозид из косточек винограда, являющийся биохимическим предшественником ресвератрола. На модели нематод он обусловливал продление жизни на 30 %. Полидатин активирует в клетках гены антиоксидантной защиты, подавляет перекисное окисление липидов клеточных мембран и накопление повреждений ДНК. Он также снижает выработку воспалительных белков. Оказывает защитное действие при повреждении печени и почек фруктозой, при действии гипоксии на нейроны. Снижает агрегацию тромбоцитов, тем самым препятствуя тромбообразованию. 

Полисахариды грибов рейши 

Полисахариды из грибов рейши увеличивают продолжительность жизни нематоды. Они также способны предотвращать развитие окислительного стресса, вызывая образование собственных антиоксидантных клеточных белков. Стимулируют выработку факторов роста нервных волокон и оказывают нейропротекторное действие, улучшают питание сердечной мышцы, память и когнитивные способности, активизируют выведение из организма токсичных солей тяжелых металлов у млекопитающих и человека. Уменьшают риск развития ожирения, увеличивают чувствительность тканей к инсулину, снижают артериальное давление. Индуцируют противовирусный и противоопухолевый иммунитет, оказывают антибактериальное и противовирусное действие.

Проантоцианидины 

Это целый комплекс веществ, содержащийся в кожице хурмы, яблок, семечках винограда, ежевики, облепихи, гинкго, в корице, ягодах голубики. Экспериментально показана их способность увеличивать продолжительность жизни нематод и мышей с ускоренным старением. Являясь мощными антиоксидантами, они подавляют перекисное окисление липидов и повреждение ДНК клеток. Препятствуют образованию конечных продуктов гликирования, воспалению и фотостарению кожи. Снижают уровень жира в организме, агрегирование амилоидных белков при нейродегенерации, нейтрализуют токсичные избытки железа, активизируют иммунитет. Для проантоцианидинов отмечены нейропротекторные, кардиопротекторные, противовирусные, антираковые эффекты. Они предотвращают варикозное расширение вен, уменьшают артериальное давление, уровень глюкозы в крови. Способствуют лучшей обучаемости и памяти. 

Пролин 

Геропротекторные свойства пролина замечены в экспериментах на нематоде. Он повышает стрессоустойчивость организма, инактивирует ионы металлов и противостоит развитию окислительного стресса в клетках, стимулирует аутофагию.  

Кроме того, он облегчает состояние пациента при ожирении, атеросклерозе, артериальной гипертензии, оказывает нейропротекторное действие, способствует профилактике макулярной дегенерации и болезни Альцгеймера. Поскольку пролин входит в состав коллагена, он отвечает за хорошее состояние кожи, зубов и других производных соединительной ткани. Больше всего пролина содержится в рыбе, рисе, овсе. Он также есть в ржаном хлебе, семенах льна и кисломолочных продуктах. 

Розмариновая кислота 

Это полифенольное соединение продлевало жизнь нематодам и мышам с нейродегенерацией. В тесте на мышах, в котором память и способность к обучению подавляли галактозой (она входит в состав молочного сахара), розмариновая кислота проявляла выраженные защитные свойства. Улучшая метаболизм жиров, она также способствует снижению массы тела. Отмечается противотромбозное, противовоспалительное, антиоксидантное, иммуномодуляторное, антидепрессантное, противовирусное и антибактериальное действие.  

Наибольшее ее присутствие отмечается в пряных травах, таких как базилик, мелисса, розмарин, майоран, шалфей, тимьян, мята. 

Серин 

Аминокислота, входящая в состав многих белков. В больших количествах она содержится в кукурузе, овсе, соевых бобах, сыре. Способна продлевать продолжительность жизни нематод. Она способна предотвращать негативное влияние глюкозы на старение, повышает чувствительность тканей к инсулину и стрессоустойчивость клеток. Выступает в качестве антидепрессанта и антиамилоидного фактора, помогает организму противостоять инфекциям, в том числе гриппу и туберкулезу. Активно применяется в спортивном питании.

Силимарин 

Силимарин оказался способным продлевать жизнь, что было установлено на модели нематод. Вещество, содержащееся в семенах расторопши, часто применяемой для предупреждения заболеваний печени. Оказывает противовоспалительное действие, способствует удлинению теломерных концов хромосом, обезвреживанию тяжелых металлов и других токсинов, подавляя их мутагенные и канцерогенные свойства. Силимарин способен проникать через гематоэнцефалический барьер между кровотоком и головным мозгом, оказывает нейропротекторное действие, снижает риск нейродегенерации и депрессии. Он восстанавливает эндокринную активность поджелудочной железы и снижает уровень глюкозы в крови. Оказывает антиаллергическое действие. Положительно влияет на репродуктивную функцию у женщин.

Спермидин 

Полиамины необходимы для регуляции деления клеток и биосинтеза белка. Природный полиамин спермидин увеличивает продолжительность жизни нематод, дрозофил, мышей. Отмечено повышение концентрации спермидина в крови 90–100-летних людей. Это соединение проявляет целый комплекс защитных эффектов на грызунах: активирует аутофагию и подавляет старение артерий, способствует образованию CD8 + T-клеток памяти. Он также снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует развитию воспалительных процессов. Функциональная связность нейронов головного мозга уменьшается с возрастом, нарушаются функциональные связи, однако спермидин препятствует этому нарушению и связанному с ним ухудшению памяти.  

Имеются свидетельства того, что поскольку полиамины стимулируют деление клеток, их избыток может провоцировать рост опухолей.  

Спермидин содержится в проростках пшеницы, грибах, бобовых, зрелых сырах, зеленом салате и других листовых овощах, мясе птицы, картофеле, кукурузе и грушах. Он также присутствует в фисташках, зеленом чае, манго, апельсинах, тыкве, натто. Большое содержание спермидина в растениях обусловлено его ролью в стрессоустойчивости растительного организма, а в ферментированных продуктах – поскольку его могут образовывать бактерии. Некоторые бактерии, живущие в нашем кишечнике, тоже его образуют.

Таурин 

Таурин содержится в морепродуктах, рыбе, мясе птицы. Уровень таурина и магния в крови находится в обратной зависимости со смертностью людей от сердечно-сосудистых патологий. Потребление таурина с пищей признано одним из факторов долголетия японцев. Известны его антиоксидантные свойства, способность улучшать кальциевый обмен и предотвращать гибель клеток. Таурин способствует предотвращению образования конечных продуктов гликирования. Он подавляет механизм старения, связанный с высокой активностью рецепторов ангиотензина и бета-адренорецепторов, приводящих к повышенному артериальному давлению и способствующих высокому уровню глюкозы в крови. Он также улучшает функцию клеток, выстилающих изнутри стенки сосудов. В результате таурин замедляет старение сердечно-сосудистой системы. Он еще оказывает омолаживающее воздействие на стареющую скелетную мускулатуру и противодействует ожирению, обладает гепатопротекторным действием, повышает чувствительность тканей к инсулину, улучшает нейрогенез.

Теанин 

Аминокислота, содержащаяся в зеленом чае. Несколько увеличивает продолжительность жизни на модели нематод. Позитивно влияет на антиоксидантный статус клетки. Теанин способен подавлять эксайтотоксичность и гибель нейронов под действием глутамата, обладает нейропротекторным действием, улучшает обучаемость и память, отсрочивает возникновение нейродегенеративных заболеваний. Уменьшает риск депрессии, снимает напряжение и раздражительность. Оказывает стимулирующее действие на иммунитет. Характеризуется противовоспалительными свойствами, способствует расслаблению стенок сосудов и противодействует тромбообразованию.

Трегалоза 

Сахар, содержащийся в грибах и водорослях. Увеличивает продолжительность жизни нематод, устойчивость организма к патогенам и стрессу, активизируя уровень защитных белков, а также процесс аутофагии. Противодействует агрегации белков, в том числе связанных с развитием нейродегенерации. В отношении человека обладает антидепрессантным эффектом.

Уролитин А 

Эллаговая кислота, содержащаяся в гранатовом соке, клубнике, малине, морошке, клюкве, грецких орехах, ежевике, под действием кишечной микрофлоры преобразуется в уролитин А. Это соединение увеличило на 40 % продолжительность жизни нематод и обратило вспять неблагоприятные возрастные изменения в мышцах мышей. В настоящее время ведутся клинические испытания этого соединения на людях с целью замедлить развитие саркопении мышц. Стоит отметить, что сама эллаговая кислота также обладает полезными свойствами, снижая усвоение калорий и оказывая противомикробное действие, а также увеличивает продолжительность жизни на модели нематод. 

Урсоловая кислота 

Содержится в малине, облепихе, яблоках, гранатах, айве, рябине, винограде. Отмечено увеличение продолжительности жизни нематод и дрозофил под действием урсоловой кислоты. Обладает антиоксидантным, противовоспалительным действием, способствует утилизации жиров в жировой ткани. Стимулирует способность к обучению и память, подавляет развитие атрофии мышц. Оказывает антидиабетическое, противовирусное, антибактериальное действие и способствует профилактике опухолевых заболеваний. В высоких дозах вызывает бесплодие, как было показано на модели крыс.

Физетин 

Содержится в клубнике, физалисе, яблоках, хурме, луке, винограде, киви, персиках, огурцах. Продлевает жизнь на модели нематод и дрозофил. Обладает антиоксидантным, противораковым, противовирусным, нейропротекторным действием. Подавляет агрегацию амилоидных белков, способствующую нейродегенерации. Помогает профилактике сахарного диабета и ожирения, а также возрастной слепоты (макулярной дегенерации). 

Фукоксантин 

Каротиноидный пигмент, содержащийся во многих водорослях. В выполненных нами экспериментах на моделях нематод и дрозофил он увеличивал продолжительность жизни и активность некоторых защитных белков. Обладает противооксидантными свойствами, противостоит развитию сахарного диабета, ожирения и опухолеобразования у человека.

Фумаровая кислота 

В наибольшем количестве содержится в грибах и крестоцветных. Вызывает увеличение продолжительности жизни на модели нематод. Обладает стимулирующей активностью в отношении антиокислительных ферментов, противовоспалительным, противораковым и антигипоксическим действием, стимулирует выработку коллагена. 

Цикориевая кислота 

Содержится в цикории, эхинацее и базилике. Увеличивает продолжительность жизни на модели нематод. Подавляет сигнальные пути, связанные с воспалением, и активизирует гены белков противорадикальной защиты клеток. Улучшает чувствительность клеток к глюкозе и может применяться для профилактики и лечения сахарного диабета. Имеет предпосылки для использования в борьбе с ожирением. Вызывает гибель опухолевых клеток в лабораторных экспериментах. Обладает противовирусным и противоаллергическим действием, уменьшает риск жирового перерождения печени. Сглаживает проявления нарушений поведенческих реакций у мышей, находившихся в состоянии стресса.

Щавелево-уксусная кислота 

scientifically.info

Геропротекторы - это... Что такое Геропротекторы?

Геропротекторы (дословный перевод «защищающие от старости») — общее название для группы веществ, в отношении которых обнаружена способность увеличивать продолжительность жизни животных. По состоянию на 2003 год, специалисты выделяют более 20 веществ, обладающих такими свойствами (Фролькис, Мурадян, 1988; Zs-Nagy et al., 1994; Анисимов, Соловьев, 1999; Anisimov, 2001a)[1]. В частности, к геропротекторам относят:

  • Антиоксиданты (витамины А, Е и С, каротиноиды, липоевая кислота, кофермент Q, микроэлемент селен и другие)
  • Янтарную кислоту
  • Ингибиторы биосинтеза белка (оливомицин, актиномицин)
  • Гормоны (гормон роста, гормоны щитовидной железы, гормоны коры надпочечников, половые гормоны)
  • Пептидные биорегуляторы (тималин, эпиталамин, DSIP)
  • Бигуаниды (фенформин, буформин, метформин)
  • Адаптогены (препараты женьшеня и элеутерококка)

В отличие от гериатрических средств, предназначенных для лечения заболеваний у пожилых или улучшения качества жизни, геропротекторы могут применяться в молодом и зрелом возрасте. Однако вопрос о безопасности их длительного применения требует еще изучения. Так из данных литературы можно судить о том, что многие геропротекторы помимо положительного влияния на организм, обладают и выраженными побочными эффектами. Такими например, как усиление канцерогенеза в толстой кишке (α-токоферол (витамин Е)), увеличение частоты развития аденом островков поджелудочной железы (бета-каротин и ретинол), увеличение концентрации холестерина и усиление его отложение в аорте (селен), ускорение метаболизма в костях (гормон роста), индукция опухоли печени (дегидроэпиандростерон (ДГЭА)) и другими.

…Существует значительное число теорий описывающих молекулярные механизмы старения и столь же значительное число геропротекторов, предложенных на основании этих теорий. Но на современном этапе не найдено идеальных способов коррекции и регулировки механизмов старения.[источник не указан 1008 дней]

См. также

Примечания

dic.academic.ru

Лекарства для остановки старения организма! Если их назначил врач, необходимо в первую очередь... Самые популярные геропротекторы.

Эликсир бессмертия много тысяч лет искали шаманы, жрецы и алхимики. Конечно, хорошо было бы выпить живой воды или съесть молодильных яблок, на крайний случай принять какие-нибудь таблетки и навсегда остаться молодым.

Ко всеобщему сожалению, эликсир молодости пока не изобретен, а вот медицинские препараты, позволяющие бороться со старением, уже есть, и недалек тот день, когда врачи будут их нам назначать.

Как поддерживать здоровье

Многие люди даже не могут предположить, но сейчас известно около 200 наименований геропротекторов, потенциально способных продлить жизнь человека.

В инст­рукциях к этим лекарствам ты не прочтешь, что их можно назначать для замедления старения. Как это объяснить? Лекарст­ва регистрируются для лечения конкретных заболеваний, а старость пока, к сожалению, официально не считается болезнью.

Плюс из-за немалой продолжительности жизни человека испытания по ее продлению могут быть очень долгими. Поэтому эти свойства препаратов, как правило, протестированы только на лабораторных животных и информация о них пока не может быть использована в качестве рекомендации для самолечения.

Старение, с медицинской точки зрения, не болезнь. Общепризнанного биомаркера, по которому можно было бы понять, замедляется этот процесс или нет, тоже не существует.

Поэтому цель исследований — найти препараты, которые могут замедлить развитие возрастных заболеваний: сердечно-сосудистых, неврологических, онкологических и так далее.

Метформин

Получаемый из французской сирени, или козьей руты (галега лекарственная, или козлятник лекарственный), препарат метформин, помимо лечения диабета 2-го типа, используется для лечения неалкогольной жировой дистрофии печени и в настоящее время проверяется как средство для профилактики различных видов рака.

По мнению некоторых ученых, метформин вызывает в организме приблизительно те же изменения, что и ограничение калорий: повышает чувствительность к инсулину, снижает уровень холестерина, улучшает физическое состояние.

Американские ученые проанализировали состояние здоровья и продолжительность жизни 70 тысяч пациентов с диабетом, которые принимали метформин. Риск развития рака у них был ниже на 35–40 % по сравнению с теми, кто этот препарат не принимал, да и жили они на 15 % дольше.

Старение сердечно-сосудистой системы начинается с атеросклероза сосудов. Затем может развиваться высокое артериальное давление, которое чрезмерно нагружает сердце и заставляет его быстрее изнашиваться.

Метформин доказано задерживает старение сердца и сосудов, замедляет развитие таких старческих заболеваний, как хроническая сердечная недостаточность, атеросклероз, фибрилляция предсердий, аневризма аорты, периферическое поражение артерий, кальцификация сосудов.

Метформин уже признан Американским управлением по контролю за лекарственными препаратами (аналог нашего Фармкомитета) геропротектором. И в США уже назначается как лекарство, отодвигающее старение.

Силденафил

Мировую известность силденафил получил благодаря побочному действию. Препарат выпускается компанией Pfizer под торговой маркой «Виагра» и разрабатывался как лекарство от ишемической болезни сердца, но результаты клинических исследований, проведенные в 1992 году, разочаровали разработчиков препарата.

Однако его побочный эффект, о котором сообщили многие участники исследования, а именно: выраженное влияние на кровоток в области органов малого таза, натолкнул на идею применения данного лекарства для терапии эректильной дисфункции.

Позже были обнаружены другие свойства силденафила — снижать давление в легочной артерии, расширять кровеносные сосуды и восстанавливать их эластичность.

Эти свойства позволяют предотвратить целый ряд возрастных изменений, вызывающих заболевания, которые лидируют в списке причин смертности — инфаркт, инсульт, старческое слабоумие, атеросклероз сосудов.

Рапамицин

Рапамицин, открытый бразильским исследователем как продукт метаболизма бактерии Streptomyces hygroscopicus из почвенного образца с острова Пасхи, в основном используется как иммунодепрессант для предотвращения отторжения органов и тканей.

Его используют как противогрибковый антибиотик и после пересадки органов, чтобы они не отторгались. В эксперименте он увеличивал продолжительность жизни дрожжей, нематод, дрозофил и старых мышей на 26 %.

Причем на мышах это действие подтверждено в восьми разных независимых исследованиях. Рапамицин блокирует определенный белок и тем самым вызывает в организме такие же изменения, как и при значительном снижении калорийности питания. Именно такая диета реально способст­вует продлению жизни.

Однако препарат имеет побочные эффекты, среди которых: увеличение резистентности к инсулину, что может стать причиной диабета. Препарат метформин может быть и решением этой проблемы и уже показал эффективность у некоторых пациентов с диабетом.

Если выводы исследователей будут подтверждены результатами более масштабных испытаний, то будет применяться комбинация метформина и рапамицина для лечения старения и возрастных заболеваний.

Капли Скулачева

Академик Скулачев, который занимается изучением процесса старения, предложил средство, получившее название «Капли Скулачева», — мощный антиоксидант, предотвращающий негативное воздействие на организм свободных радикалов.

Сегодня в продаже активно предлагаются капли для глаз «Визимитин», а выпуск препарата от старости пока отложен, так как не проведены все необходимые испытания и исследования. В 2016 году появилась информация, что лекарство от старости уже в аптеках, но пока никаких данных о его производстве и продаже нет.

Мелатонин

Мелатонин открыли в 1958 году. Это гормон, который вырабатывается в нашем организме ночью, в темное время, и является регулятором сна и биоритмов. В 70‑х годах прошлого века ученые установили, что мелатонин, введенный в виде препарата крысам и мышам, продлевает им жизнь.

Как средство, предупреждающее старение, мелатонин уже назначается в США. В России его, так же как и метформин, уже применяют в лечении онкологических заболеваний. А использование мелатонина как геропротектора, отодвигающего старение, — дело ближайшего будущего.

Простые и эффективные средства

Кроме приема специальных препаратов, геронтологи настоятельно советуют обратить внимание на простые и эффективные средства.

  1. Магний Снижает заболеваемость возрастными болезнями (сердечно-сосудистыми, метаболическими и другими), замедляет старение на клеточном уровне.

  2. Глюкозамин сульфат Увеличивает максимальную продолжительность жизни мышей на 7 %.
  3. Витамин К Сокращает смертность от всех причин на 46 %, и оказывает общее оздоравительное действие на организм.

  4. Витамин D Сокращает смертность подопытных мышей на 7 %.
  5. Витамин B5 Продлевает жизнь мышам на 18 %.

  6. Никотинамид рибозид (он же препарат NMN) Увеличивает продолжительность жизни мышей на 15 %.

Продукты для замедления старения организма

Вот список самых полезных продуктов для поддержания здоровья и замедления старения клеток.

  1. Орехи Все виды орехов являются источником антиоксидантов, витаминов и минералов, поставляя в организм массу необходимых веществ.
  2. Ягоды Природные антиоксиданты, способствующие выведению токсинов и свободных радикалов.

  3. Зеленые овощи Снижают уровень липопротеинов в крови, способствуют оздоровлению сердечно-сосудистой системы.
  4. Жирная рыба Источник незаменимых жирных кислот.
  5. Нежирное мясо Поставщик белка — строительного материала для клеток.

Борьба со старением должна вестись ежедневно. Ни одна волшебная таблетка от старости не поможет, если не следить за своим здоровьем и не стараться поддерживать все органы и системы в рабочем состоянии.

Прежде чем приобретать любые средства против старения, не забудь проконсультироваться с врачом.

sovet-ok.ru

Геропротекторы - препараты, замедляющие старение

Опухоли являются одной из ведущих причин смерти в пожилом возрасте и в этом отношении использование беспородных мышей как модели старения человеческой популяции является вполне адекватным. В некоторых работах (выполненных на мышах высокораковых линий, чаще инфицированных вирусом рака молочной железы) геропротекторный эффект приравнивается к антиканцерогенному, что, в общем, неадекватно для человека ни по вкладу опухолей в смертность, ни по этиопатогенезу (вирусная этиология большинства наиболее распространенных опухолей человека не доказана).

Достигнуто:

применение некоторых геропротекторов (бигуаниды, этиталамин, эпиталон, тимоген, вилон) позволило снизить частоту и увеличить латентный период развития новообразований. Часть препаратов снижала только частоту опухолей (леводопа, дифенин, янтарная кислота) или только удлиняло латентный период (2-меркаптоэтиламин, 2-этил-6-метил-3-оксипиридин), а часть не оказывала никакого влияния на латентный период и частоту опухолей (депренил, геровитал). Мелатонин и токоферол увеличивали латентный период новообразований, но также и их частоту.

Проблема:

Вероятно, это одно из самых трудоемких направлений исследований, предсказать развитие которого чрезвычайно трудно, т.к. оно напрямую зависит от наших возможностей управлять опухолевым ростом . Эти подходы включают в себя воздействие на:

А) фазу инициации, что позволяет уменьшить частоту новообразований;

Б) фазу промоции канцерогенеза, что увеличивает латентный период развития опухолей (что продляет срок жизни), но не снижает частоту развития опухолей (Anisimov, 2006).

Наиболее привлекательным кажется первый путь, но его реализация встречает большие затруднения, т.к. трудно предотвратить возникновение случайных ошибок (мутаций) в геноме. Достичь этого можно было бы тремя способами:

1) Усилением антиоксидантной защиты. С этой целью были испытаны разные антиоксидантные средства, однако их применение не оправдало возложенных надежд (Aging:The Theories and potential Therapies, 2005).

2) Повышением активности систем репарации ошибок в ДНК. До настоящего времени этот подход остается совершенно не реализованным и не существует ни одного геропротекторного препарата с таким механизмом действия. Возможно, что поиск активаторов процессов репарации ДНК будет перспективным направлением будущих работ.

3) Активация апоптоза клеток с поврежденной ДНК. Этот подход в настоящее время нереален и кажется бесперспективным, т.к. активация апоптоза и усиление работы его главного регулятора в отношении повреждений генома – гена р53 – в эксперименте вело к резкому сокращению жизни особей, хотя параллельно сильно снижалась и частота опухолей (Donehower, 2002).

Что касается воздействия на фазу промоции опухолей, то для влияния на нее предложено множество разных подходов, однако наиболее современным и перспективным, по нашему мнению, является поиск препаратов, ингибирующих накопление в тканях клеток в состоянии сенесенса. Известно, что клетки с поврежденной ДНК в стареющих тканях отвечают не апоптозом, а переходом в особое состояние, которое и названо сенесенсом. Сами по себе эти клетки не могут быть источником опухолей, но выделяемые ими факторы, как сейчас считают, играют большую роль в возраст-зависимом повышении частоты опухолей, стимулируя пролиферацию малигнизированных клеток (Campisi, 2003). Полный механизм перехода в сенесенс пока не расшифрован, но установлено, что основным в нем является каскад трансактивации генов р53-р21-р16 (Манских, 2007). Воздействие на пренеопластические клетки связано с секрецией ряда цитокинов.

Поиск препаратов, модулирующих цитокиновую активность сенесенсных клеток и каскад р53-р21-р16, как нам кажется, является наиболее перспективным подходом для воздействия на фазу промоции канцерогенеза при старении.

Желаемый результат:

получение препарата, снижающего частоту злокачественных опухолей до казуистической величины (единичных случаев).
Page 2

Опухоли являются одной из ведущих причин смерти в пожилом возрасте и в этом отношении использование беспородных мышей как модели старения человеческой популяции является вполне адекватным. В некоторых работах (выполненных на мышах высокораковых линий, чаще инфицированных вирусом рака молочной железы) геропротекторный эффект приравнивается к антиканцерогенному, что, в общем, неадекватно для человека ни по вкладу опухолей в смертность, ни по этиопатогенезу (вирусная этиология большинства наиболее распространенных опухолей человека не доказана).

Достигнуто:

применение некоторых геропротекторов (бигуаниды, этиталамин, эпиталон, тимоген, вилон) позволило снизить частоту и увеличить латентный период развития новообразований. Часть препаратов снижала только частоту опухолей (леводопа, дифенин, янтарная кислота) или только удлиняло латентный период (2-меркаптоэтиламин, 2-этил-6-метил-3-оксипиридин), а часть не оказывала никакого влияния на латентный период и частоту опухолей (депренил, геровитал). Мелатонин и токоферол увеличивали латентный период новообразований, но также и их частоту.

Проблема:

Вероятно, это одно из самых трудоемких направлений исследований, предсказать развитие которого чрезвычайно трудно, т.к. оно напрямую зависит от наших возможностей управлять опухолевым ростом . Эти подходы включают в себя воздействие на:

А) фазу инициации, что позволяет уменьшить частоту новообразований;

Б) фазу промоции канцерогенеза, что увеличивает латентный период развития опухолей (что продляет срок жизни), но не снижает частоту развития опухолей (Anisimov, 2006).

Наиболее привлекательным кажется первый путь, но его реализация встречает большие затруднения, т.к. трудно предотвратить возникновение случайных ошибок (мутаций) в геноме. Достичь этого можно было бы тремя способами:

1) Усилением антиоксидантной защиты. С этой целью были испытаны разные антиоксидантные средства, однако их применение не оправдало возложенных надежд (Aging:The Theories and potential Therapies, 2005).

2) Повышением активности систем репарации ошибок в ДНК. До настоящего времени этот подход остается совершенно не реализованным и не существует ни одного геропротекторного препарата с таким механизмом действия. Возможно, что поиск активаторов процессов репарации ДНК будет перспективным направлением будущих работ.

3) Активация апоптоза клеток с поврежденной ДНК. Этот подход в настоящее время нереален и кажется бесперспективным, т.к. активация апоптоза и усиление работы его главного регулятора в отношении повреждений генома – гена р53 – в эксперименте вело к резкому сокращению жизни особей, хотя параллельно сильно снижалась и частота опухолей (Donehower, 2002).

Что касается воздействия на фазу промоции опухолей, то для влияния на нее предложено множество разных подходов, однако наиболее современным и перспективным, по нашему мнению, является поиск препаратов, ингибирующих накопление в тканях клеток в состоянии сенесенса. Известно, что клетки с поврежденной ДНК в стареющих тканях отвечают не апоптозом, а переходом в особое состояние, которое и названо сенесенсом. Сами по себе эти клетки не могут быть источником опухолей, но выделяемые ими факторы, как сейчас считают, играют большую роль в возраст-зависимом повышении частоты опухолей, стимулируя пролиферацию малигнизированных клеток (Campisi, 2003). Полный механизм перехода в сенесенс пока не расшифрован, но установлено, что основным в нем является каскад трансактивации генов р53-р21-р16 (Манских, 2007). Воздействие на пренеопластические клетки связано с секрецией ряда цитокинов.

Поиск препаратов, модулирующих цитокиновую активность сенесенсных клеток и каскад р53-р21-р16, как нам кажется, является наиболее перспективным подходом для воздействия на фазу промоции канцерогенеза при старении.

Желаемый результат:

получение препарата, снижающего частоту злокачественных опухолей до казуистической величины (единичных случаев).
Page 3

Опухоли являются одной из ведущих причин смерти в пожилом возрасте и в этом отношении использование беспородных мышей как модели старения человеческой популяции является вполне адекватным. В некоторых работах (выполненных на мышах высокораковых линий, чаще инфицированных вирусом рака молочной железы) геропротекторный эффект приравнивается к антиканцерогенному, что, в общем, неадекватно для человека ни по вкладу опухолей в смертность, ни по этиопатогенезу (вирусная этиология большинства наиболее распространенных опухолей человека не доказана).

Достигнуто:

применение некоторых геропротекторов (бигуаниды, этиталамин, эпиталон, тимоген, вилон) позволило снизить частоту и увеличить латентный период развития новообразований. Часть препаратов снижала только частоту опухолей (леводопа, дифенин, янтарная кислота) или только удлиняло латентный период (2-меркаптоэтиламин, 2-этил-6-метил-3-оксипиридин), а часть не оказывала никакого влияния на латентный период и частоту опухолей (депренил, геровитал). Мелатонин и токоферол увеличивали латентный период новообразований, но также и их частоту.

Проблема:

Вероятно, это одно из самых трудоемких направлений исследований, предсказать развитие которого чрезвычайно трудно, т.к. оно напрямую зависит от наших возможностей управлять опухолевым ростом . Эти подходы включают в себя воздействие на:

А) фазу инициации, что позволяет уменьшить частоту новообразований;

Б) фазу промоции канцерогенеза, что увеличивает латентный период развития опухолей (что продляет срок жизни), но не снижает частоту развития опухолей (Anisimov, 2006).

Наиболее привлекательным кажется первый путь, но его реализация встречает большие затруднения, т.к. трудно предотвратить возникновение случайных ошибок (мутаций) в геноме. Достичь этого можно было бы тремя способами:

1) Усилением антиоксидантной защиты. С этой целью были испытаны разные антиоксидантные средства, однако их применение не оправдало возложенных надежд (Aging:The Theories and potential Therapies, 2005).

2) Повышением активности систем репарации ошибок в ДНК. До настоящего времени этот подход остается совершенно не реализованным и не существует ни одного геропротекторного препарата с таким механизмом действия. Возможно, что поиск активаторов процессов репарации ДНК будет перспективным направлением будущих работ.

3) Активация апоптоза клеток с поврежденной ДНК. Этот подход в настоящее время нереален и кажется бесперспективным, т.к. активация апоптоза и усиление работы его главного регулятора в отношении повреждений генома – гена р53 – в эксперименте вело к резкому сокращению жизни особей, хотя параллельно сильно снижалась и частота опухолей (Donehower, 2002).

Что касается воздействия на фазу промоции опухолей, то для влияния на нее предложено множество разных подходов, однако наиболее современным и перспективным, по нашему мнению, является поиск препаратов, ингибирующих накопление в тканях клеток в состоянии сенесенса. Известно, что клетки с поврежденной ДНК в стареющих тканях отвечают не апоптозом, а переходом в особое состояние, которое и названо сенесенсом. Сами по себе эти клетки не могут быть источником опухолей, но выделяемые ими факторы, как сейчас считают, играют большую роль в возраст-зависимом повышении частоты опухолей, стимулируя пролиферацию малигнизированных клеток (Campisi, 2003). Полный механизм перехода в сенесенс пока не расшифрован, но установлено, что основным в нем является каскад трансактивации генов р53-р21-р16 (Манских, 2007). Воздействие на пренеопластические клетки связано с секрецией ряда цитокинов.

Поиск препаратов, модулирующих цитокиновую активность сенесенсных клеток и каскад р53-р21-р16, как нам кажется, является наиболее перспективным подходом для воздействия на фазу промоции канцерогенеза при старении.

Желаемый результат:

получение препарата, снижающего частоту злокачественных опухолей до казуистической величины (единичных случаев).

moikompas.ru

Топ-10 продуктов для продления жизни

Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Итак, сегодня в программе самые лучшие продукты-геропротекторы. 

Продукты геропротекторы — топ-10

10 место: Овсянка

Снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

9 место: Чеснок

Чеснок уменьшает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает риск развития раковых заболеваний.

8 место: Зеленый чай

По своим антиоксидантным возможностям чашка зеленого чая равноценна порции овощей. Богат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболеваниям, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови.

7 место: Морская рыба

Согласно проведённым исследованиям, употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодаря ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину.

6 место: Какао

Бобы этого растения содержат большое количество сильных антиоксидантов. В какао их больше, чем в зеленом чае. Частое употребление какао-содержащих продуктов снижает вероятность появления раковых заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и укрепляет иммунитет.

5 место: Проростки пшеницы

Один из полезнейших продуктов питания. Очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Регулирует обмен веществ и активизируют иммунную систему.

4 место: Яблоки

Содержат пектины, антиоксидант кверцетин, железо, йод. Регулярное употребление яблок способствует очистке организма, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

3 место: Виноград

В темном винограде (чем чернее, тем лучше), прежде всего в кожуре и косточках, содержится большое количество ресвератрола — одного из самых мощных природных антиоксидантов, который действует в десятки раз сильнее витамина Е.

2 место: Помидоры

Одним из самых сильных естественных антиоксидантов известных на сегодня является ликопен. Помидоры содержат больше всего ликопена. Он влияет на иммунную систему, ускоряет обновление тканей. Снижает риск развития раковых заболеваний.

1 место: Черника

Черника — самый богатый источник антоцианидинов, это самые сильные из всех естественных антиоксидантов. Эта ягода не только укрепляет зрение, она способна восстанавливать многие функции организма и мощно противодействовать старению: улучшается пропускная способность клеточных оболочек и снижается уровень воспалительных процессов.

Улучшается передача нервных импульсов, что предотвращает болезни Паркинсона, Альцгеймера. Кроме того, черника укрепляет стенки сосудов, снижает уровень сахара в крови.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

yumuniversity.ribchansky.com


Смотрите также