Эмоциональная близость что это такое


Эмоциональная близость

Самыми крепкими парами считаются те, в которых мужчина и женщина являются друг для друга одновременно и лучшими друзьями. Но отчего же тогда существует так много примеров дружбы, не перерастающей во что-то большее? Возможно, дело не только в дружбе в паре, но и в чем-то большем?

В первую очередь, эмоциональная близость – это готовность предстать перед другим без всяких прикрас, не только со всеми достоинствами, но и с недостатками. Это возможность открыто говорить о своих чувствах и эмоциях, позволять себе побыть слабым и беззащитным, обсудить волнующие проблемы и поделиться опасениями. Однако важно не просто быть открытым. Эмоциональная близость подразумевает, что в ответ на подобную откровенность человек не сталкивается со стеной непонимания и осуждения, а находит желаемую поддержку. Если мужчина и женщина могут создать в своей паре подобную атмосферу искренности и готовности принять другого – тогда речь идет о наличии эмоциональной близости между ними.

Эмоциональная близость в начале отношений

Многие не привыкли задумываться о чувствах и пытаться разложить их по полочкам. Особенно это присуще первому конфетно-букетному периоду, когда оба ныряют во влюбленность, как в омут с головой, и не склонны акцентировать внимание на негативных тревожных звоночках. Однако иногда все же стоит трезво взглянуть на вещи и понять, существует ли эмоциональная близость между мужчиной и женщиной в начале отношений. Это поможет избежать множества различных проблем и недоразумений в будущем. Зачастую сомнения в правильности выбора спутника жизни одолевают мужчину или женщину уже после свадьбы. А ведь многие из этих сомнений вызваны именно отсутствием эмоциональной близости, заметить которое можно было гораздо раньше.

В начале отношений крайне важно, чтобы в паре как можно раньше возникла эмоциональная близость. Нередки случаи, когда все происходит даже наоборот – внезапно возникшее ощущение открытости и способности поделиться всем на свете приводит к рождению романтических чувств. Именно поэтому эмоциональную близость можно считать краеугольным камнем удачных счастливых отношений.

Конечно, не стоит начинать первое свидание с излишней откровенности. Но и отмахиваться от работы над этой важной составляющей тоже не стоит. Можно попробовать начать с малого. Попробуйте поделиться со своим партнером подробностями о своей работе и наблюдайте за его реакцией. Чаще всего довольно легко отличить искреннее участие и волнение от наигранной заботы с нелицеприятным подтекстом. Можно попробовать провести подобный эксперимент несколько раз подряд, с разными деталями. Если в большинстве случаев мужчина лишь отмахивается от ваших проблем или реагирует в стиле: «Наверное, это все же твоя вина», - то стоит задуматься, подходит ли он на роль вашей половинки. Чем дольше развиваются отношения, тем сильнее мужчина и женщина вовлекаются в жизнь друг друга. Если ваш партнер пытается избежать подобного сближения, то ни о какой эмоциональной близости между вами не может быть и речи.

Иногда катализатором развития эмоциональной близости может стать болезнь одного из партнеров. Банальная простуда играет роль отличной лакмусовой бумажки для отношений. Мужчина, который не чувствует к своей избраннице ничего, кроме поверхностного влечения, вряд ли захочет находиться рядом в тот момент, когда она находится в постели с температурой, окруженная лекарствами.

Однако эмоциональную близость можно и нужно развивать – ведь случается так, что даже в самых крепких и любящих парах отсутствует именно это важное связующее звено. Порой стоит как будто переступить через себя и позволить себе быть немного более открытой. Не стесняйтесь делиться своими взглядами и предпочтениями – человек, который искренне дорожит вашими отношениями, примет их, даже если они расходятся с его собственными. Начать можно с самого простого – любимой музыки и фильмов, хобби, предпочтений в еде. Если вы без ума от мяса, а в ресторане заказываете себе овощной салат из страха показаться не настоящей леди, то ни о какой эмоциональной близости не может быть и речи. Открывайте потихоньку свои слабые стороны и недостатки и внимательно наблюдайте за реакцией мужчины. Если он готов принимать их и идти вам навстречу – то отношения несомненно имеют право на продолжение.

Однако не забывайте о том, что эмоциональная близость – это не игра в одни ворота. Необходимо также быть готовой принять недостатки другого, поддержать мужчину в трудную минуту без осуждающего взгляда, попробовать хотя бы понять, если не разделить его увлечения.

Признаки отсутствия эмоциональной близости в семье

Среди пар, давно переступивших порог ЗАГСа, нередко наблюдается угасание чувств и накала эмоций. Однако это вовсе не значит, что любовь действительно прошла. В браке действуют другие законы, и самые крепкие из них держатся именно на эмоциональной близости между супругами. Как же определить, действительно ли эта связь ушла из отношений или и вовсе не присутствовала в них до брака? Существует несколько самых явных признаков отсутствия эмоциональной близости в семье:

  • Нежелание обсуждать с супругом любые важные вопросы. В случае отсутствия эмоциональной близости в первую очередь меняется качество повседневного общения между супругами. Любые важные вопросы – работы, финансы, отдых, - не обсуждаются в кругу семьи. Часто бывает и так, что один из партнеров не прочь поговорить об этом, а второй лишь пожимает плечами и на все отвечает: «Делай, как знаешь». Бывает и по-другому: в ответ на любые вопросы и попытки дать совет супруги лишь презрительно бросают друг другу: «Я разберусь сам». Конечно, у каждого может случиться неудачный день, когда нет ни малейшего желания поддерживать любые разговоры даже со своей второй половинкой. Однако если подобные изменения в общении между супругами наблюдаются на протяжении долгого времени – значит, с эмоциональной близостью между ними явно не все гладко.
  • Отсутствие желания проводить время вместе. Если раньше супруги старались проводить вместе как можно больше времени, то теперь наблюдается обратное. Исчезает потребность посещать вместе интересные места, ходить на прогулки, а иногда – даже устраивать совместные просмотр фильмов. Все чаще муж или жена могут задерживаться на работе, не испытывая острого желания как можно скорее попасть домой. Сюда же можно отнести и отсутствие потребности делиться новыми впечатлениями, например, о прочитанной книге. Со стороны это выглядит так, как будто два посторонних человека живут вместе под одной крышей, занимаясь собственными делами и абсолютно не проявляя интереса к жизни друг друга.
  • Неготовность помогать и поддерживать. Часто бывает так, что отсутствие эмоциональной близости маскируется под банальное нежелание помогать другому. Однако это не просто маскировка. В случае, когда отсутствует этот важный компонент счастливой семейной жизни, пропадает не просто желание помогать, а понимание необходимости такой помощи. Трудно представить, чтобы на заре семейных отношений муж или жена взваливали на свою половинку все обязанности по дому и вне его. Однако если из отношений уходит эмоциональная близость, нередко встречаются ситуации, когда жена обессилена, выполняя после работы все «женские» дела в доме, а муж при этом беззастенчиво лежит на диване, не ощущая потребности облегчить ее труд. Случается и обратное: взвалив на мужа все обязанности по обеспечению потребностей семьи, жена посвящает все свободное время лишь своим интересам. Случается, что муж или жена невнимательно и даже черство относится ко второй половине во время трудностей, например, при болезни. В отсутствие эмоциональной близости даже такая ситуация не побуждает одного из супругов помочь другому – он продолжает жить привычной жизнью, обращая мало внимания на состояние и потребности второго.

    Кроме этого, становится довольно трудно или вовсе невозможно обсудить возникающие проблемы – между мужем и женой как будто вырастает стена непонимания, и все попытки объясниться воспринимаются второй стороной лишь как беспочвенные упреки.

Конечно, не все эти признаки могут быть столь ярко выражены, как в приведенных выше примерах. И отсутствие эмоциональной близости совсем не всегда свидетельствует о том, что пылкие чувства ушли. Муж и жена могут по-прежнему любить друг друга, как и в начале отношений, однако между ними пропадает та связь, которая делала их самыми близкими друг другу людьми.

Важно! Отсутствие эмоциональной близости в паре часто путают с отсутствием любви. Некоторые признаки и впрямь похожи между собой, однако существует еще один важный критерий. В случае отсутствия любви со стороны одного или обоих супругов неминуемо изменяется и интимная жизнь между ними. Если же дело лишь в отсутствии эмоциональной близости, то в подавляющем большинстве случаев эта сфера семейной жизни остается без изменений.

Почему эмоциональная близость в паре настолько важна

На первый взгляд, существует огромное количество пар, между которыми никогда не существовало эмоциональной близости, и на первый взгляд, это никак мешает им выглядеть вполне счастливыми. Однако если посмотреть глубже, то почти всегда становится заметно, что муж и жена в таких парах живут как бы параллельно, каждый своей жизнью. Отсутствие эмоциональной близости в семье приводит к тому, что супруги со временем все больше отдаляются друг от друга – уделяют время разным интересам и хобби, проводят вечера в разных компаниях, встречаясь дома лишь для того, чтобы поужинать и переночевать вместе. Невозможность обсудить возникающие проблемы и недомолвки в отношениях приводят к тому, что жена начинает делиться проблемами с подругами, а муж либо так же откровенен с друзьями, било и вовсе держит все в себе, что может грозить неминуемым срывом.

Кроме того, отсутствие эмоциональной близости чревато тем, что, не чувствуя тепла и отклика со стороны второй половины, каждый из супругов подсознательно начнет искать другого близкого человека на стороне. Часто именно этот фактор является решающим для супружеской измены – стоит лишь кому-то из них подумать, что другой человек понимает все чувства гораздо лучше, чем вторая половина. Во избежание этого необходимо делать все возможное для сохранения или создания эмоциональной близости в паре.

Как создать эмоциональную близость

Если пора начала отношений давно позади, и вы только сейчас осознали, что в вашей паре отсутствует эмоциональная близость, можно попробовать создать ее. Возьмите за правило делиться с супругом подробностями жизни, о которых раньше умалчивали по каким-либо причинам. Интересуйтесь его мнением, спрашивайте его советов и искренне прислушивайтесь к ним. Можно выделить для таких разговоров один из вечеров в течение недели и сделать это традицией – это, кстати, еще один прекрасный способ для укрепления эмоциональной близости между супругами. Осознание того, что вас связывают собственные, присущие только вашей семье традиции, существенно сближает.

Даже если муж в первое время будет относиться к вашим предложениям скептически – не оставляйте попыток. Возможно, он просто не привык к подобному стилю общения, и ему трудно раскрыться перед вами в ответ. Почаще обсуждайте с ним все новое, с чем столкнулись – будь то рассказ о приятной прогулке во время обеденного перерыва или впечатления о фильме. Делитесь своей точкой зрения и интересуйтесь его мнением. Зачастую случается так, что даже прожив в браке несколько лет, супруги имеют весьма туманные представления о взглядах друг друга. Ликвидируйте эту пропасть, если она существует.

Не бойтесь показаться слабой и беззащитной. Взваливая на свои плечи решение всех проблем, вы подсознательно даете мужчине понять, что не слишком нуждаетесь в нем. Позвольте ему проявить заботу и не переживайте из-за этого: каждый мужчина хочет ощущать себя сильным и решительным. Возможность проявить эти качества лишь сближает его с женщиной, по отношению к которой он совершает мужские поступки.

Постарайтесь почаще проводить время вместе, предпочитая общий круг общения отдельным компаниям подружек и друзей.

И, конечно же, попробуйте начать с того, что озвучите мужчине возникшую проблему. Возможно, он так же осознает, что в отношениях что-то идет не так, и готов идти вам навстречу – и тогда процесс пойдет в два раза быстрее!

Построить гармоничные счастливые отношения – значит постоянно работать над ними. Даже если вы осознали, что между вами и мужем нет эмоциональной близости, не стоит тут же опускать руки. Настоящие чувства – крепкий залог хороших отношений, а готовность открываться, понимать, принимать и поддерживать, лежащая в основе эмоциональной близости – это то, чему можно научиться.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Продолжите поиск:

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

03.10.2019 19:34:005 гениальных фактов о клиторе Он больше, чем кажется, чрезвычайно чувствителен и гарантирует получение удовольствие. Клитор является одним из наиболее важных органов женщины и поэтому не должен оставаться без внимания. Давайте забудем о смущении и узнаем 5 удивительных фактов.
03.10.2019 09:13:00Узнай о мужчине больше по его любимой позе Есть ли у твоего любовника любимая поза для секса? Отлично! Потому что, если ты знаешь это, ты можешь не только порадовать его, но и узнать кое-что о его характере!
02.10.2019 20:17:00Что нужно знать каждой женщине о половом члене? Чем лучше мы, женщины, знакомы с гениталиями партнера, тем лучше секс. Мы расскажем вам все, что нужно знать!
01.10.2019 19:02:00Качество спермы у мужчин неуклонно снижается Человечество вымрет? По крайней мере, мы уже встаем на этот путь при условии, что выявленная тенденция сохранится. Это выяснилось в ходе исследования швейцарских ученых.
30.09.2019 22:03:007 признаков того, что ты хороша в постели Средняя? Хорошая? Или настоящая бомба в постели? Тебе не нужно спрашивать своего партнера, к какой категории ты относишься. Мы расскажем тебе о 7 четких признаках прекрасной любовницы.
30.09.2019 21:40:00Во время секса болит голова - это нормально? Нет ничего более расслабляющего, чем хороший секс, но некоторые люди не согласны с этим. Им пришлось лечь в больницу из-за головной боли, вызванной сексом.
Все новости

sex.missfit.ru

Мужчины. Эмоциональная близость и уязвимость.

Жены на консультациях говорят о своих мужьях, что они изменились, стали не такими как были. Пропала эмоциональная близость. 

Близость и эмоциональная незащищенность - это два аспекта долгосрочных отношений, которые идут рука об руку в отношениях.

 Надеюсь, эта статья будет полезна для женщин, которые хотят понять мужчин. 

Для многих мужчин слово «близость» обычно является синонимом слова «секс». При физической близости мужчина позволят себе быть эмоционально открытым. Но близость, это гораздо больше, чем просто секс (впрочем, и секс может быть лишен эмоциональной близости). Настоящая близость, включается в себя интеллект, эмоции, несексуальное физическое прикосновение и духовность. Кроме того, близость может пугать.  Близость в любви, может сделать нас уязвимыми.

Став по-настоящему близкими, мы открываем свою душу и не боимся показать свои слабые стороны. 

Близость может быть описана как способность делиться своими глубочайшими мыслями и чувствами с другим человеком в условиях свободы, без страха что его осудят или высмеют.

Мужчины, в частности, привыкли считать, что открывая свои чувства, они становятся уязвимыми.  Чаще всего, мужчины воспринимают слово «уязвимый» как синоним слова «слабый». 

На самом деле для того, чтобы быть близкими, требуется много мужества и сил, а сама близость способна сделать человека сильнее.

К сожалению, любая эмоция, которая считается нежной, мягкой, доброй или открытой, проявляемая мужчинами, интерпретируется в нашей культуре, как слабость. Возможно, такие качества, действительно не уместны для делового или уголовного мира, но в близких отношениях такие качества необходимо проявлять.

И человек, скрывающий такие эмоции в отношениях с любимой, становится по-настоящему уязвимым. Наши эмоции несут важную информацию. Например, гнев - это эмоция, которая говорит нам, что что-то идет не так. Подобно тому, как физическая боль говорит нам, что в организме что-то не так, гнев показывает, что по отношению к нам поступают несправедливо и нарушают наши границы. Если понять, что именно вызывает гнев и поговорить об этом, объяснить партнеру свои чувства, вместо того чтобы выплескивать эмоции на другого, то можно изменить ситуацию в отношениях. Ваша девушка или жена, сможет глубже понять вас. А понимание и принятие чувств друг друга и делают отношения более глубокими и близкими.

 

Еще одна проблема, связанная с близостью у мужчин, заключается в том, что большинство мужчин не умеют пользоваться «эмоциональным словарем» для выражения своих чувств. Мужчина можем попытаться выразить то, что чувствует, но ему тут же начинает казаться, что он говорит глупую, слезливую и мелодраматичную чепуху и поэтому, ощущает свою уязвимость.

 На консультациях, часто, женщины говорят, что они очень хотят, чтобы их партнеры изменились, стали более открытыми, страстными, выражали свои чувства. Но все не так просто. Не ожидайте, что ваш партнер изменится сразу. Изменения могут происходить постепенно, при условии, что вы будете понимать, почему мужчина так себя ведет, наберетесь терпения, не будете ставить ему это в вину. Поддержите его, когда он пытается выразить то, что чувствует. Ему это дается не легко.

  Психолог Соловьева Лариса Александровна

Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Почта [email protected]

www.b17.ru

Как проявляется эмоциональная близость: 8 признаков

Как вы представляете себе близость? Это слово ошибочно стало синонимом плотских отношений. В то время, как это не совсем так. Естественно, физический контакт – одна из форм близости. Но в наши дни, когда, в общем-то не проблема близость телесная, гораздо ценнее – близость душевная, когда двое людей становятся родными друг другу, как будто знали друг друга всю жизнь.  Удивительно, но многие пары не только занимаются любовью, но и годами живут вместе, не испытывая эмоциональной близости. Хотите знать, что это такое? Эти восемь признаков указывают на то, что вы по-настоящему породнились душами.

Эмоциональная близость: 8 её проявлений

  1. “Ты такая красивая” Странно то, что для мужчины легко сделать комплимент незнакомой девушке, и совсем другое дело – той, с которой он уже прожил какое-то время. Если мужчина говорит вам, что вы красивы – значит, романтика между вами не угасла и вы близки.
  2. Любовные письма и смс-ки Когда вы напоминаете друг другу о своей любви милыми смс-сообщениями посреди дня, или даже пишете записки от руки. Таких посланий никогда не бывает слишком много.
  3. Когда вам легко путешествовать вместе Где бы вы ни были – вам легко вдвоём. Туристы говорят так: “хочешь узнать человека – отправляйся с ним в поход”. Об эмоциональной близости говорит то, что вы неоднократно бывали в походах и поездках, и каждый раз не портили, а лишь усиливали впечатления своей второй половинки.

  4. Когда вы заботитесь друг о друге Вы внимательны друг к другу в мелочах. Возьмём самый банальный пример – вы знаете, сколько ложек сахара положить любимому человеку в чай. Если вы приболели, сломали каблук, поссорились с кем-то на работе, то приходя домой, вы знаете – что вы не одиноки. Вас встретят объятия, горячий чай и долгие разговоры, полные взаимопонимания.
  5. Эдуард Асадов писал: “Как много тех, с кем можно лечь в постель – как мало тех, с кем хочется проснуться”. Он имел в виду именно эмоциональную близость, для достижения которой недостаточно даже переспать. На неё указывает, если вам приятно просто поваляться вместе в постели, смотря какой-нибудь фильм, уснуть и проснуться вместе. Это любовь. Это значит, вы стали по-настоящему друг другу близки.

  6. Когда вы подолгу смотрите друг другу в глаза Зрительный контакт – то, через что вы передаёте частичку души. Когда вы подолгу смотрите в глаза друг другу – значит, вам нечего скрывать и бояться, и нет никаких преград для того, чтобы вы чувствовали себя родными людьми. Избегание зрительного контакта говорит о том, что человек не готов сблизиться с вами.
  7. Когда вы перезнакомились со всеми родственниками друг друга Вы можете не называть родителей друг друга “мамой” и “папой”, но чувствуете, что вы определённо вхожи в семейный круг друг друга. Хотя близость в основном определяется взаимоотношениями между двумя, отношения с родственниками – тоже немаловажный элемент.
  8. Когда вам хорошо даже молчать и предаваться безделью вместе В начале встреч вы всегда стремитесь произвести друг на друга впечатление. Поэтому вы избегаете затяжных пауз в разговоре. Когда паузы перестают казаться неловкими, а в присутствии друг друга вы можете позволить себе ничего не делать – можно говорить о том, что вы сблизились.

Если вам недостаёт какого-то из этих пунктов – не отчаивайтесь. Близость – это то, к чему можно идти очень долго. И когда вы наконец придёте к ней, это станет самым ценным подарком в вашей жизни.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

fishki.cc

Мужчины. Эмоциональная близость и уязвимость

Жены на консультациях говорят о своих мужьях, что они изменились, стали не такими как были. Пропала эмоциональная близость.

Близость и эмоциональная незащищенность - это два аспекта долгосрочных отношений, которые идут рука об руку в отношениях.

Надеюсь, эта статья будет полезна для тех, кто хочет понять мужчин.

Для многих мужчин слово «близость» обычно является синонимом слова «секс». При физической близости мужчина позволят себе быть эмоционально открытым. Но близость, это гораздо больше, чем просто секс (впрочем, и секс может быть лишен эмоциональной близости). Настоящая близость, включается в себя интеллект, эмоции, несексуальное физическое прикосновение и духовность. Кроме того, близость может пугать. Близость в любви, может сделать нас уязвимыми.

Став по-настоящему близкими, мы открываем свою душу и не боимся показать свои слабые стороны.

Близость может быть описана как способность делиться своими глубочайшими мыслями и чувствами с другим человеком в условиях свободы, без страха что его осудят или высмеют.

Мужчины, в частности, привыкли считать, что открывая свои чувства, они становятся уязвимыми. Чаще всего, мужчины воспринимают слово «уязвимый» как синоним слова «слабый».

На самом деле для того, чтобы быть близкими, требуется много мужества и сил, а сама близость способна сделать человека сильнее.

К сожалению, любая эмоция, которая считается нежной, мягкой, доброй или открытой, проявляемая мужчинами, интерпретируется в нашей культуре, как слабость. Возможно, такие качества, действительно не уместны для делового или уголовного мира, но в близких отношениях такие качества необходимо проявлять.

И человек, скрывающий такие эмоции в отношениях с любимой, становится по-настоящему уязвимым. Наши эмоции несут важную информацию. Например, гнев - это эмоция, которая говорит нам, что что-то идет не так. Подобно тому, как физическая боль говорит нам, что в организме что-то не так, гнев показывает, что по отношению к нам поступают несправедливо и нарушают наши границы. Если понять, что именно вызывает гнев и поговорить об этом, объяснить партнеру свои чувства, вместо того чтобы выплескивать эмоции на другого, то можно изменить ситуацию в отношениях. Ваша девушка или жена, сможет глубже понять вас. А понимание и принятие чувств друг друга и делают отношения более глубокими и близкими.

Еще одна проблема, связанная с близостью у мужчин, заключается в том, что большинство мужчин не умеют пользоваться «эмоциональным словарем» для выражения своих чувств. Мужчина можем попытаться выразить то, что чувствует, но ему тут же начинает казаться, что он говорит глупую, слезливую и мелодраматичную чепуху и поэтому, ощущает свою уязвимость.

На консультациях, часто, женщины говорят, что они очень хотят, чтобы их партнеры изменились, стали более открытыми, страстными, выражали свои чувства. Но все не так просто. Не ожидайте, что ваш партнер изменится сразу. Изменения могут происходить постепенно, при условии, что вы будете понимать, почему мужчина так себя ведет, наберетесь терпения, не будете ставить ему это в вину. Поддержите его, когда он пытается выразить то, что чувствует. Ему это дается не легко.

Психолог Соловьева Лариса Александровна

Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Почта [email protected]

zen.yandex.ru

7 ключевых ингредиентов для зажигания эмоциональной близости в вашем браке

Одним из наиболее важных аспектов ваших супружеских отношений является чувство эмоциональной близости.

Эмоциональная близость - это то, что позволяет вам чувствовать себя близко и безопасно с вашим супругом. Низкий уровень эмоциональной близости может привести к семейным проблемам и, в конечном итоге, к разводу, поэтому вы хотите убедиться, что вы не только сохраняете эмоциональную близость, но и активно работаете над повышением уровня в течение своей совместной жизни. Как ты это делаешь? Читать дальше!

Что такое эмоциональная близость?

У долгосрочных пар есть множество близких отношений, работающих, чтобы поддержать их связь: интеллектуальный, физический, духовный и эмоциональный.

Этот последний, эмоциональный, является ключевым в поддержании вашего брака здоровым и счастливым. Вы можете иметь физическую близость без эмоциональной близости, но если это так, ваша сексуальная жизнь в конечном итоге покажется скучной и пустой. Эмоциональная близость переходит ко всем другим частям ваших отношений; это действительно краеугольный камень.

Эмоциональная близость - это просто чувство близости, обмена, позволения себе быть уязвимыми друг с другом и обеспечения друг другу чувства безопасности и защищенности.  

Уровень эмоциональной близости в ваших отношениях будет падать и течь

Ни одна пара не испытывает глубокого чувства эмоциональной близости в 100% случаев, и это совершенно нормально.

Существуют внешние факторы, которые могут влиять на то, насколько близко вы чувствуете себя к партнеру в данный момент: стресс на работе, проблемы с семьей, длительные периоды разлуки, болезни и другие отвлекающие факторы могут разрушить ваше общее чувство связи.  

Однако вы хотите иметь твердую основу эмоциональной близости, чтобы это временное чувство расстояния не стало постоянным состоянием. Другими словами, создайте хороший запас эмоциональной близости, чтобы, когда ваш брак действительно испытывал стресс, у вас была хорошая основа, чтобы пережить его до лучших дней.

Действия, которые вы можете сделать, чтобы создать волнующую эмоциональную близость в вашем браке

1. Активно работать над созданием значимых моментов вместе

Это не означает свидание пар, которое, хотя и является отличной идеей, часто приводит к тому, что вы вдвоем обсуждаете с родителями последнюю проблему или злоупотребление семейным компьютером ваших подростков.

Когда мы говорим о значимых моментах, мы имеем в виду сосредоточиться друг на друге, испытывая связь с внешним миром. Это может быть сделано двумя из вас, кто занимается волонтерской работой один вечер в неделю, или вы вместе занимаетесь сложным спортом.  

Суть в том, чтобы взаимодействовать не только друг с другом, но и с вашим общим миром.

2. Задайте друг другу реальные вопросы

«Как прошел твой день?» - отличное начало, но иди дальше.  

Когда ваш супруг отвечает на этот вопрос, действительно прислушивайтесь к ответу и опирайтесь на него.  Будь любопытен к их миру, когда они не с тобой. Ваша эмоциональная близость возрастет, когда вы лучше поймете, кто ваш супруг, когда их нет с вами.

3. Убедитесь, что вы оба знаете, что безопасно быть открытым

Эмоциональная близость построена на постоянной честности и хорошем общении.  

Заключите с партнером договор о том, что никаких запретов нет, и любые и все вопросы могут быть раскрыты и рассмотрены без негативных последствий. Действительно, именно в эти времена продуктивного решения семейных проблем растет близость, и ваша связь становится более тесной.

Так что обеспечьте безопасную основу, в которой ваши коммуникации друг с другом могут быть разделены, не боясь вызвать гнев или боль.

4. Решайте проблемы по мере их возникновения, не ждите взрыва

C ouples , которые укрывают обиды или гнева нанести ущерб их эмоциональной близости базовой линии.  

Хотя у вас может и не быть возможности сразу же вступить в жесткую беседу, из-за присутствия детей или, возможно, вашего супруга (супруги) в командировке, вы можете, по крайней мере, показать, что вы хотели бы поговорить о проблеме.

«Когда вы вернетесь, давайте назначим момент, чтобы узнать о…» - этого достаточно, чтобы получить его на радаре. Не просто оттолкни его, думая, что оно исчезнет. Это разрушитель интимности. Y НУ хотите сохранить свои каналы связи открытыми и протекающий сохранить и увеличить свои чувства близости друг с другом.

5. Будьте щедрыми неожиданными способами

Хотите мгновенно удвоить чувство эмоциональной близости?  

Удивите своего супруга неожиданной щедростью. Возьмите на себя задачу, которую они обычно выполняют (возьмите химчистку или заправьте машину для замены масла.) (Обязательно сообщите им, чтобы они могли вычеркнуть это из своего списка дел). Если вы обычно не любитель цветов, возьмите по дороге домой красивый букет «просто потому, что я люблю вас и знаю, что вы любите розы».  

Эти необычные акты щедрости помогают создать более эмоциональную близость, поскольку они так неожиданны и оценены.

6. Чувствуете разрыв? Потратьте 20 минут и пересмотрите свое первое свидание

Вы будете наводнены теплыми и нечеткими чувствами, которые возродят ваши запасы эмоциональной близости в непростое время в ваших отношениях. Возьмите свой свадебный альбом, альбом с вырезками того времени, все, что поможет вам воспитать чувство любви.

7. Практикуйте хороший уход за собой

Это может показаться нелогичным, но повышение вашего чувства эмоциональной близости фактически начинается с вас, повышая вашу заботу о себе.  

Вы когда-нибудь замечали, как хорошо вы относитесь к своему внешнему миру, когда у вас замечательный день в одежде и волосах?  

Вы проецируете счастливый, уверенный в себе образ, и мир возвращает вам. Это может относиться и к вашей паре.

Когда вы чувствуете себя наилучшим образом, хорошо питаетесь, достаточно спите, включаете в свой день какое-то преднамеренное физическое движение, вы проецируете счастливую вибрацию на своего партнера. И это возвращается к вам.

zen.yandex.ru

Как стать лучшим мужем или женой и вернуть эмоциональную близость в браке

Стань ближе, чем когда-либо.

Многие люди приравнивают близость с сексом.

Однако существует несколько типов близости, и определение эмоциональной близости связано не только с физическим действием.

Эмоциональная близость в браке усиливает многие узы, которые уже существуют в здоровых отношениях. Поддержание прочной сексуальной связи важно для общего благополучия всех браков и романтических отношений, но если вы хотите стать лучшим мужем или женой, вам следует сделать всё возможное, чтобы создать эмоциональную близость.

Что такое эмоциональная близость?

Эмоциональная близость описывает то, как вы относитесь к своему партнеру, в том числе то, как вы общаетесь друг с другом, уровень взаимного уважения и доверия, которые вы проявляете друг к другу, а также чувства связности и физической близости, которые существуют между вами.

Эмоциональная близость устанавливается и поддерживается, когда между вами и вашим супругом достаточно доверия, взаимного уважения и общения, что позволяет вам обоим делиться своими сокровенными мыслями и чувствами.

Глубокая эмоциональная близость случается, когда вы чувствуете, что ваш партнёр уважает вас и восхищается вами, когда он знает о ваших внутренних переживаниях.

Такая связь способствует состраданию и поддержке, обеспечивая прочную основу, необходимую для брака на всю жизнь.

Как правило, когда отношения или брак являются новыми, партнеры автоматически вкладывают много времени и энергии в свои отношения.

Для того, чтобы стать партнёром, который строит близкие отношения в браке, необходимо сделать осознанный выбор делать то же, что вы делали на этапе ухаживания, чтобы ваш партнер был счастливым и заинтересованным.

Со временем супруги начинают воспринимать друг друга как должное.

Они могут перестать общаться так же часто, как раньше, не проявлять друг к другу внимания и даже перестать говорить «Я люблю тебя» без подсказки.

Эмоциональная близость необходима как для эффективного общения, так и для физической связанности. Без этого страдают важные аспекты ваших отношений. Отсутствие эмоциональной близости может привести к распаду брака или отношений.

Если вы хотите научиться быть лучшим мужем или женой и углубить эмоциональную близость в своем браке, воспользуйтесь следующими советами:

  • Говорите о своих чувствах
  • Проведите больше времени вместе
  • Будьте добры друг к другу
  • Будьте уважительны к мыслям и чувствам вашего супруга
  • Оставайтесь верными своему супругу и вашим отношениям
  • Избегайте флирта с другими, так как даже если он предназначен невинно, это может привести к болезненным чувствам и обиде
  • Управляйте своими конфликтами быстро и правильно
  • Показывайте вашему партнёру вашу любовь
Статья была для тебя интересна и оказалась полезной? Подпишись на канал и поставь палец вверх, а также не забудь поделиться ей с друзьями в социальных сетях.

zen.yandex.ru


Смотрите также