Брыли на лице что это такое фото

Брыли на лице: почему появляются и как устранить

Признаками молодости является упругая, подтянутая кожа с четким овалом лица. Именно такими качествами обладает кожа у молодых девушек. Однако незаметно наше лицо претерпевает возрастные изменения. И глянув однажды в зеркало, приходит разочарование и сожаление о пролетевших годах. Человек видит весьма непривлекательную картину: морщины, нечеткий овал лица, а самое неприятное –  брыли и птоз мягких тканей.

Брыли  являются самым неприятным дефектом увядающей кожи. Однако не стоит расстраиваться. Не все так страшно, как кажется. Брыли можно устранить даже в домашних условиях при помощи гимнастических упражнений.

Что такое брыли?

Брыли – это результат ослабления кожи и жировой клетчатки в области щек, приводящей к птозу мягких тканей и нарушению четкого овала лица. Также происходит ослабление жевательной мышцы, которая начинает провисать по обе стороны от подбородка, образуя старческие мешочки или, как их еще называют, «бульдожьи щеки».

Оплывшее лицо и брыли сильно утяжеляют нижнюю часть лица, ослабляют каркас кожи, прибавляя человеку лишние годы. Как правило, брыли являются постоянными спутниками зрелого возраста. Этот эстетический недостаток возникает по причине снижения синтеза коллагена и эластина, которые вырабатываются специальными клетками кожи (фибробластами). Это приводит к атонии, потери упругости и провисанию мягких тканей в области щек и нижней челюсти. Провисающие участки кожи и подкожно-жировой клетчатки деформируют естественный контур лица и меняют внешний вид человека до неузнаваемости.

После 40 лет снижается не только выработка коллагена и эластина, ослабевают и резко сокращаются связки, фиксирующие подкожную клетчатку, которая больше не способна сопротивляться гравитации. Жировая ткань все больше смещается вниз, формируя по краю нижней челюсти брыли и так называемые спейсы (пустоты).

Основные признаки старения лица

Возрастные изменения лица могут быть ранними, умеренными и выраженными. Первые признаки возрастного увядания наблюдаются уже в 30 летнем возрасте, но они относятся  ранним признакам старения. Как правило, возрастные дефекты кожи появляются в верхней трети лица. Это незначительные складки на внешних уголках глаз, углубление носогубной складки, минимальная дряблость шеи и появление морщин в уголках рта, называемых «складками скорби». Также на коже присутствует некоторое количество пигментных пятен. Провисание мягких тканей, хоть уже и присутствует, но выражено незначительно и заметно только при сгибании шеи.

Умеренные признаки старения средней и нижней зоны лица начинаются в 45- 55лет. Они характеризуются дряблостью шеи и контурированием  платизмы (поверхностная шейная мышца). Появляются грыжи верхних и нижних век, складки, нависающие над глазами, мешки и темные круги под глазами. Образовавшиеся брыли хорошо заметны по краю нижней челюсти, а также складки «скорби» в уголках рта и значительное проступание носогубной складки. Гравитационный птоз мягких складок на скулах выражен умеренно, с тенденцией к более явному проявлению. В этот период у женщины появляются лишние жировые отложения и грузность, она теряет женственность и стройность.

Выраженные признаки возрастного увядания кожи проявляются у женщин старше 55 лет. В этот период замечается стремительное возрастное увядание:

• мягкие ткани на шее становятся дряблыми;
• наблюдается провисание платизмы;
• формирование второго подбородка с избыточным количеством лишнего жира;
• в области щек замечается значительное провисание мягких тканей;
• носогубные складки глубоко врезаны в кожу;
• в области скул замечается потеря объема;
• снижена упругость и эластичность кожи;
• на лице появляется обильная пигментация.

Почему появляются брыли?

Для того чтобы успешно устранить проблему, необходимо узнать причину ее возникновения. По естественным физиологическим причинам объем жировой ткани сосредоточен в области скул. Количество жировой ткани на лице зависит от телосложения женщины. При избыточном весе существует большой объем жировой ткани, при нормальном весе – меньший. Это основная причина появления брылей.

К тому же наличие избыточной жировой ткани влияет не только на формирование брылей, но и на их прогрессирование в будущем. Кроме того, уменьшается выработка коллагена и эластина, в результате чего кожа теряет упругость и не способна больше удерживать мягкие ткани лица.

Провисание мягких тканей на щеках ведет к появлению брылей. То есть, с одной стороны, снижение синтеза коллагена и эластина, с другой – избыток жировой ткани на лице. Эти факторы в совокупности приводят к формированию брылей.

Поскольку анатомическое строение нашего лица включает в себя как мышцы, так и жир, то его скопление сосредоточено главным образом в области щек. Этот жир на щеках называется жировые комки Биша. Иногда комки Биша могут достигать внушительных размеров.

С годами у любого человека происходит птоз тканей лица. Поскольку на нижней челюсти слева и справа отсутствуют мышцы, то опущению тканей в этой области ничего не препятствует. В итоге по линии подбородка происходит провисание кожи, которое портят овал лица и делают его нечетким.  У худых женщин происходит провисание не жира, поскольку у них его нет, а кожи.

При избыточном весе провисает подкожный жир и комки Биша. Комки Биша не только способствуют провисанию щек, но и вносят свой вклад в появлении глубоких носогубных складок.

Для того чтобы уменьшить возрастные проявления, необходимо тщательно ухаживать за кожей с молодости. Ведь молодость и красота – это дело всей жизни.

Существуют несколько взаимосвязанных между собой причин, способствующих появлению брылей:

• анатомические особенности строения лица;
• избыточный вес;
• повышение тонуса, спазмирование и укорочение одних мышц и фасций с расслаблением и удлинением других;
• изменение положения височно-челюстного сустава;
• изменение позиции всех костей, которые формируют лицевую часть черепа;
• сдавливание спазмированными мышцами мелких сосудов: венозных и лимфатических;
• развитие отека, и неправильное перераспределение жидкости в тканях;
• ухудшение кровообращение и циркуляции межклеточной жидкости в результате отека;
• ухудшение питания тканей;
• повреждение соединительной ткани;
• развитие фиброза (спаек);
• потеря эластичности и упругости;
• наличие жировых комков Биша(инкапсулированных жировых образований).

Как подтянуть брыли?

Очень многих женщин интересуют вопросы: как избавиться от брылей и как подтянуть обвисшие щеки? Еще совсем недавно ответы на эти вопросы были в компетенции пластической хирургии. Для устранения этого дефекта применяли методику SMAS-лифтинга (superficial muscular aponeurotic system).

Однако много неудачных результатов привели к отказу от использования этой техники. Причина кроется в том, что поверхностная мышечно-апоневротическая система не удерживает ткани нижней трети лица от провисания, поскольку они не участвуют в ее фиксации. К тому же она формирует заднюю стенку канала, через которую комки Биша «сползают» вниз.

При проведении SMAS-лифтинга давление на жировые комки Биша только усиливается, а канал еще больше расширяется, что способствует еще большему провисанию жировой ткани на щеках.

По этой причине применяются другие методы устранения брылей и жировых комков Биша, которые учитывают коррекцию тех мышц, которые принимают участие в их формировании.

Формирование брылей при участии комков Биша не предполагает их полное удаление, поскольку они пронизаны веточками лицевого нерва. Удаляется только та часть жировых комков, которая участвует в формировании этих складок. К тому же подтяжка брылей осуществляется  через вправление жировой ткани с ушиванием канала, через который жир опускается. Данный метод очень эффективен и выполняется как самостоятельная процедура, так и в комплексе со SMAS- коррекцией.

Хирургические методы удаления брылей

На сегодняшний день существуют следующие хирургические методы коррекции брылей:

• эндоскопический лифтинг;
• нитевой лифтинг;
• липофилинг;
• липосакция брылей;
• высокочастотная электроредукция;
• ментопластика;
• МACS – лифтинг;
• короткорубцовая подтяжка лица(Short-Scar Lift, SSFL);
• SOOF – лифтинг(Suborbicularis Oculi Fat Lift)
• платизмопластика (подтяжка шеи).

Эндоскопический лифтинг

Данный метод подтяжки является безопасным и малотравматичным. Однако проводят эндоскопическую подтяжку только в том случае, когда нет избытка кожи. Поскольку эндоскопом невозможно удалить большой объем кожи. Суть данного метода состоит в разъединении спайки, которая соединяет кожу с внутренней стороны и нижней челюстью. Также при помощи нитевого лифтинга формируется подбородочная складка, которая корректирует четкий контур подбородка.

Нитевой лифтинг

Данный метод коррекции брылей эффективен на начальных этапах провисания мягких тканей. В данном случае коррекция предполагает использование армированных (нерассасывающихся) нитей или биодеградируемых(рассасывающихся) бионитей. Нити проводятся в виде петли через подкожные тоннели  до подбородочных складок, а их концы – через накостницу сосцевидного отростка, который находится за ушами. В этом месте они фиксируются.

Липофилинг

Если причиной формирования брылей стала атрофия подкожно – жировой складки, расположенной в области подбородка, то ее коррекцию можно осуществить  при помощи липофилинга. Напомним, что липофилинг – это внесение собственных аутологичных жировых клеток в те участки, которые нуждаются в выравнивании или в придании объема. Аутологичный жир является  стойким пластическим материалом. При внедрении жира вокруг него образуется плотная соединительная ткань, которая срастается  с остальными тканями и препятствует их провисанию.

Липосакция брылей

При отсутствии жировых комков Биша, но при избытке подкожно – жировой клетчатки проводится классическая липосакция брылей. Она проводится вакуумным методом с отсасыванием  эмульгированного жира через прокол за ухом или в области крыльев носа.

Высокочастотная электроредукция

В начальной стадии формирования брылей эффективна методика высокочастотной электроредукции. Суть методики состоит в проколе кожи в углу рта иглой- электродом, который оказывает высокое температурное воздействие на фасции. Вследствие высокой температуры жировые клетки разрушаются, а коллагеновые фибриллы сокращаются, становясь плотными и упругими.

Ментопластика

Очень часто причиной птоза мягких тканей является неразвитый или скошенный подбородок. В этом случае проводя пластику подбородка – ментопластику. В процессе операции осуществляется рассечение фасциальных структур, при помощи которых формируют складки, в которых размещают имплантаты. Ментопластика эффективна в сочетании с SMAS-коррекцией.

МACS – лифтинг 

Данная методика подтяжки лица является очень эффективной и поэтому востребованной. Большим преимуществом этого метода лифтинга является один минимальный рубец впереди ушной раковины. С помощью МACS-подтяжки проводят коррекцию подбородочной зоны, разглаживание носогубной складки, устранение брылей  и омоложение нижней части лица. Этот способ коррекции удаляет избыток кожи и осуществляет вертикальную фиксацию провисающих мягких тканей. МACS – лифтинг обычно показан при выраженных дефектах возрастного увядания в области шеи.

Короткорубцовая подтяжка лица  (Short-Scar Lift, SSFL)

Эта методика лифтинга осуществляется через разрез перед ушной раковиной. Преимуществом данного метода является формирование короткого рубца, малотравматичность и непродолжительный реабилитационный период. Метод показан при наличии у пациента выраженной дряблости и атонии шейных мышц.

Подтяжка SOOF (Suborbicularis Oculi Fat Lift)

С помощью SOOF –лифтинга можно исправить «запавший» взгляд, который часто формируется у женщин после блефаропластики. Суть метода в «заполнении» подглазной области жировой тканью.

Платизмопластика (подтяжка шеи)

Подтяжка шеи способствует формированию подбородочно-шейного угла, избавлению от брылей и второго подбородка. Данный вид хирургической пластики имеет неоспоримые преимущества и превосходит другие методики по эстетическому эффекту.

Как убрать брыли без хирургического вмешательства

Если брыли только начали формироваться, то предотвратить их дальнейшее прогрессирование можно при помощи следующих инъекционных техник:

• контурная пластика при помощи филлеров на основе гиалуроновой кислоты;
• RF-лифтинг (термаж)
• ультразвуковой SMAS – лифтинг;
• биореволюметрия.

Контурная пластика

Для коррекции брылей используют филлеры на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция. Введение филлеров высокой плотности позволяет увеличить внутренний объем мягких тканей. Их излишек натягивает ткани, и провисание становится незаметным. Однако введение филлеров на основе гиалуроната может усилить гравитационный птоз под воздействием дополнительной тяжести препарата у лиц, склонных к гравитационному провисанию. В этом случае необходимо учесть индивидуальные биомеханические процессы.

В таком случае нет никакого смысла вводить филлеры в область нижней челюсти. Таким образом можно скорректировать нижнюю челюсть только тем женщинам, у которых провисание вызвано избытком кожи, но не избытком жира.

RF-лифтинг

Использование электрического тока в радиочастотном диапазоне позволяет воздействовать непосредственно на гиподермальный слой для восстановления коллагеновых волокон, которые создают каркас нашей кожи. Это метод идеально подходит молодым женщинам с незначительным птозом мягких тканей. Однако RF-лифтинг не всегда бывает эффективным и оказывает слабое воздействие на механизм развития птоза мягких тканей.

Ультразвуковой SMAS – лифтинг

Хорошо известно, что гравитационные изменения очень трудно поддаются коррекции. А все потому, что воздействовать надо на коллагеновые структуры в глубоких слоях кожи, на уровне мышечно-апоневротического слоя SMAS (Superficial Musculo-Aponeurotic System). Для коррекции овала лица необходимо сократить по объему и переместить кверху именно SMAS слой. В прежние времена такие действия производили только при хирургических вмешательствах.

Биореволюметрия

С помощью  биореволюметрии  можно восстановить утраченный объемы, вернуть четкий овал лицу и улучшить структуру кожи посредством биоревитализации.

Как подтянуть щеки в домашних условиях

Домашние методы устранения брылей являются только профилактическими. Увы, устранить брыли без пластической хирургии или инъекционных техник невозможно. Можно только предотвратить их появление в случае, если они только намечаются. Основные методы борьбы с брылями – лифтинговые маски.

Самой эффективной является моделирующая дегтярная маска, которую делают следующим образом:

• мелко натереть 1/8 куска дегтярного мыла;
• полученную массу взбить в пену;
• добавить сметану и еще раз взбить всю массу.

Маску нанести на подбородок, шею и зону декольте. Дать маске высохнуть и нанести еще один слой. Держать маску на лице до полного высыхания. Затем смыть теплой водой. Эта маска очень эффективна, поскольку хорошо подтягивает мягкие ткани лица, и за месяц при регулярном использовании значительно подтянет провисшую кожу.

Также можно воспользоваться готовыми аптечными масками. В состав таких масок должен входить: ламинария, морской планктон, летицин, пантеон, бурые водоросли и аллантоин.

Массаж лица также весьма эффективен при птозе мягких тканей. Его можно проводить самостоятельно по методики Ревитоника (мануальное самомоделирование лица и шеи). Даже классический массаж лица, проводимый регулярно, улучшает состояние кожи и подтягивает ее.

Упражнение от брылей

С помощью гимнастических упражнений для лица можно хорошо подтянуть кожу и предотвратить появление брылей. Главное не лениться и выполнять упражнения регулярно:

• ежедневно в течение 30 секунд следует надувать щеки и перекатывать воздух из одной стороны в другую, вверх и вниз;
• сложив губы трубочкой дуть на воображаемую свечу в течение 30 секунд 50-55 раз
• прижимая к щекам указательные пальцы, улыбаться сквозь силу, преодолевая сопротивление.

iakosmetolog.ru

Брыли – причины появления и методы избавления +Фото. Как избавиться в домашних условиях и что это такое

Со временем, а точнее с его возрастом каждый человек стареет. В области шеи и лица образуются морщинки, кожный покров обвисает, и появляются складки на лице. В целом данная проблема является необратимой. Но в мире все же есть способы и методы немного задержать процессы старения и оставить или же вернуть человеку его молодое лицо.

Для этого необходимо, в самую первую очередь избавиться от брылей в области шеи и лица.

В данной статье будет подробно рассмотрены первопричины возникновения брылей, способы быстрого избавления от них, а также косметические и хирургические методы борьбы с обвисшей кожей.

Что такое брыли, откуда и из-за чего они образуются?

В целом такое понятие как брыли произошло от кинологов. У собак брылями называлась обвисшая губа (нижняя). На данный момент брыли – это обвисший кожный покров в участках подбородка и щек.

Главной причиной проявления брылей считается именно возрастное изменение у человека. В процессе старения организм намного хуже синтезирует эластин и коллаген –  компоненты, которые отвечают за упругость и молодость кожного покрова.

Именно недостаток этих веществ и приводит к образованию обвисших кожных покровов (брылей) в области лица и шеи. Еще возрастные изменения способны провоцировать ослабевание лицевых мышц, которые останавливаются и не справляются со своей главной функцией – поддержкой кожного покрова и подкожного жира в зоне щек.

Также возрастные и гормональные изменения влияют на структуру человеческого лица, со временем скулы, а также острые углы лица немного округляются, что приводит к скольжению кожного покрова по такому рельефу и обвисанию.

В процессе старения в человеческом организме убавляется концентрация пигмента меланина, который может защитить кожный покров лица от ультрафиолета. А солнечное облучение намного сильнее стимулирует увядание кожного покрова.

Но как бы это не звучало, возраст не считается естественной причиной образованию брылей. Присутствует и вторая причина – ожирение. У каждого человека с обычным стандартным весом брыли образуются намного позже, нежели у людей с ожирением.

У молодых парней и девушек, которые страдают от ожирения, еще в юности могут проявиться брыли. Такие дети, как правило, выглядят намного старше сверстников и серьезно комплексуют из-за этого.

Также помимо двух вышеупомянутых причин, есть и иные факторы образования брылей:

• Вредные привычки – алкоголь, наркотики и сигареты;
• Неправильная мимика человеческого лица;
• Неправильное питание;
• Эндокринные болезни;
• Недоразвитый подбородок;
• Гормональные перемены в момент беременности;
• Резкое похудение;
• Влияние медицинских препаратов;
• Климатические условия – ветер, солнце, мороз;
• Стрессы;
• Переживания;
• Личные особенности строения лица.

Убираем брыли на лице

Как в короткие сроки убрать брыли на лице?

Для того чтобы быстро убрать брыли на лице необязательно обращаться в салоны (косметические) и платить за их услуги баснословные деньги. Борьбу и профилактику брылям можно вести и в домашних условиях.

Если есть лишний вес

Для тех людей, у которых причиной образования брылей на лице считается избыточный вес, есть только одна рекомендация – необходимо избавиться от этого веса.

Причем применение диет, а также иных радикальных способов похудения, которые способны повлечь за собой молниеносную потерю килограмм, лучше всего заменить на сбалансированное и правильное питание, а также занятие физическими упражнениями.

Это можно объяснить лишь тем, что при быстром похудении кожный покров начнет обвисать, после чего брыли станут еще больше и заметнее. Именно поэтому необходимо худеть правильно и постепенно.

Иные категории людей

Когда желают избавиться от обвисшего кожного покрова, для начала обязаны вести здоровый образ жизни, и отказаться от всех вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, своевременно ухаживать за кожным покровом лица, начать правильно питаться.

Убираем брыли в домашних условиях

Можно использовать следующие способы борьбы с обвисшей кожей:

• Массаж;
• Упражнения для подтяжки кожного покрова;
• Косметические сеансы.

Косметические сеансы

К косметическим сеансам от обвисшего кожного покрова можно отнести ежедневные тонизирующие, питательные и очистительные процедуры для кожного покрова лица, зоны декольте и шеи: крема, тоники, сыворотки, маски и прочие средства.

Все что нужно для процедур можете купить в косметическом магазине или аптеке, или же есть вариант сделать это самому.

Промышленные маски от брылей, в основном производятся на основе морских природных растений, а также обитателей глубин, а именно ламинарий, планктона, фукуса, водорослей, а также с использованием иных активных компонентов, лецитин, алантоин, пантенол.

Маски

Своими руками человек в домашних условиях способен сделать последующие маски:

• На основе яйца (куриного). Для начала необходимо взбить яйцо с одной ложкой (столовой) жирного творога. После чего добавить к этой массе оливкового масла, одну чайную ложку.
• На основе молока. Необходимо подогреть столовую ложку молока (средней жирности). Добавить к уже теплому молоку сметаны (нежирной), три столовой ложки.
• На основе лимона. Для начала нужно взять цедру одного лимона и натереть на мелкой терке. После чего добавить к этому одну столовую ложку меда и несколько капель сока лимона. Из этой смеси делаем маски 2 раза в день.
• На основе дегтярного мыла. Берем одну восьмую часть от целого мыла и трем его на терке. После этого добавляем сметану, небольшое количество, взбиваем до пены. Полученную смесь следует нанести на шею, область декольте, лицо. После того как первый слой этой маски высохнет, следует нанести второй слой. После высыхания второго слоя, смыть маску необходимо теплой водой. Увлажняем кожный покров кремом.
• На основе белка (яичного). Очень тщательно взбейте два белка куриного яйца, после чего нанесите их на проблемные зоны.

Все вышеописанные маски в домашних условиях желательно использовать по два раза в семь дней перед сном. И уже через тридцать дней брыли должны значительно уменьшиться, а кожный покров подтянуться.

Как убрать брыли на лице в салоне

Филлерами

Филлерами в косметологии называют компоненты, которые вводятся под кожный покров при помощи уколов. Зачастую в косметических салонах на данный момент используется гиалуроновая кислота.

Для борьбы с брылями на лице следует использовать последующие процедуры на основе филлеров, а именно:

• Объемный фейслифтинг;
• Векторный фейслифтинг, или по-другому биоармирование;
• Интралипотерапия.

Следует отметить, что почти все уколы обладают наилучшим эффектом при незначительно выраженных брылях.

Запущенные случаи возможно исправить лишь хирургическим методом.

Данная процедура заключается во введении под кожный покров особых филлеров, которые способны создать подобие прочной паутины.

Эта паутина будет обладать свойством каркаса по всей поверхности критических областей кожного покрова. Таким образом, брыли подтянутся, и больше не будут обвисать.

Эта процедура пользуется бешеной популярностью среди женского пола. Но у нее присутствует несколько недостатков, а именно короткий срок эффекта (от шести до двенадцати месяцев) и высокая стоимость;

Процедура — объемный фейслифтинг

Эта процедура заключается во введении особых гелей-волюмайзеров в проблемные области кожного покрова. Такие гели могут добавить нужного объема там, где его не хватает, тем самым увеличить натяжение кожного покрова и убрать брыли.

Интралипотерапия

Данный вид процедуры основывается на введении в область обвисших щек особого препарата Акваликса. Данный филлер способен стимулировать подкожный жир, и он сжигается в короткий период времени.

При всем это данный сеанс считается очень эффективным, и достаточно безопасным и безболезненным. Дело в том, что Акваликс при своей активации затрагивает лишь жировые ткани, а иные виды тканей, а также мышц он не трогает.

Ко всему этому, сам компонент выводится из организма вместе с иными продуктами распада через какое-то время.

Как убрать брыли на лице ботоксом?

В случае с брылями уколы ботоксом будут малоэффективными, потому как главной задачей ботокса считается разглаживание морщин, а уж никак не подтяжкой кожного покрова.

Даже если от использования ботокса будет какой-либо эффект подтяжки, он будет просто минимален, потому как для устранения обвисшей кожи этого недостаточно.

Как убрать брыли на лице нитями?

Современная хирургия (пластическая) предлагает несколько методов борьбы с брылями на лице при помощи нитей.

Подтяжка обвисшего кожного покрова нитями Aptos

Подтяжка данными нитями дорогостоящая и эффект держится всего лишь около тридцати шести месяцев. Нити Aptos выполнены из полипропилена.

Подтяжка брылей при помощи нитей Silhoutte Lift

Эта операция держится от сорока восьми до шестидесяти месяцев, однако даже после этого срока нити можно подтянуть.

В процессе проведения операции хирург производит надрезы длинной в один сантиметр за ушами. В эти надрезы проходит нитка и протягивается вдоль обвисшего кожного покрова, а иголка вытягивается в нескольких местах в области лица.

Восстановительный период после этой пластики доходит до двадцати одного дня. Завершительный эффект будет заметен уже после тридцати-шестидесяти дней после процедуры.

Подтяжка при помощи золотых нитей

Данная операция заключается в образовании под кожным покровом подтягивающего каркаса из специальных золотых нитей.

Нити делаются из высококачественного золота, которые просто не воспринимается организмом человека как какое-либо инородное тело.

Через определённое время после того как внедрили золотые нити под кожу, они обрастают человеческой органикой и не отторгаются ею. Продолжительность действия от армирования составляет больше ста восьмидесяти месяцев.

Как убрать брыли на лице при помощи массажа?

• Следует взять мягкое полотенце, желательно махровое и свернуть его жгутом. После этого окунуть полотенце в водный раствор соли, и похлопывающими движениями пройтись по нижней части челюсти и шее. Данный массаж делают на протяжении 15 минут. После данного сеанса следует увлажнить кожный покров кремом.
• Нужно обмакнуть кончики пальцев в массажное масло и начать очень активно скользить по краю лица по направлению подбородка к ушам.
• Необходимо сложить полотенце пополам и смочить его в теплой и холодной воде, лучшим вариантом будет чередовать, для начала теплое полотенце, а после холодное. Кладем свое лицо в получившуюся петлю из нашего полотенца, концы при этом обязаны быть подняты вверх, и начинаем тянуть концы, тем самым массируя кожный покров подбородка.
• Необходимо сымитировать процесс бритья. Одной своей рукой, а именно большим и указательным пальцем нужно зафиксировать кожный покров лица на подбородке, а второй рукой указательным пальцем начинать процесс бритья кожного покрова лица по направлению вверх (от подбородка к ушам).
• Перебираем кончики пальцев от подбородка в сторону ушей. При всем этом следует попытаться подтянуть кожный покров.
• Тыльной стороной своих пальцев прохлопайте нижнюю часть челюсти, двигаясь от подбородка в сторону ушей.

Как убрать брыли при помощи упражнений?

Также достаточно эффективными, чем массаж, считаются особые упражнения от брылей:

• Необходимо массажировать языком щуки внутри, производить круговые движения во рту по пять раз в каждую сторону;
• Нужно вдувать воздух изо рта, повторить данное упражнение от пятидесяти до шестидесяти раз;
• Кончиком языка достать до подбородка;
• Отбрасывать голову назад до ощущения натяжения шейных мышц. Начать вращения головой поочередно по сторонам;
• Растягиваем рот в улыбке по максимуму и начинаем говорить гласные буквы;
• По очереди перекрываем верхнюю губу нижней и также верхней перекрываем нижнюю. Выполняем данное упражнение не меньше двадцати раз;
• Стараемся часто надувать воздушные шарики;
• Попытаться улыбнуться, при этом надавив на обе щеки двумя пальцами;
• Складываем рот трубочкой и проговариваем гласные Ю и У;
• Набираем полный рот воздуха, затем закрываем рот ладонью и начинаем постепенно выдавать в ладонь весь воздух;
• Пытайтесь открыть рот, при этом нужно рукой держать челюсть снизу, не давая ей открыться;
• Кончиком языка дотянитесь до носа, около пяти раз повторить данное упражнение;
• Набрать полный рот воздуха и начинать катать шарик воздуха внутри рта по всем направлениям. Выполнять данное упражнение не менее тридцати секунд;
• Набрать в рот воздуха досчитать до пяти и выпустить воздух через губы, придав им при этом форму трубы. Каждый день по пятнадцать раз.

Как убрать брыли после пятидесяти лет?

Помимо всех вышеупомянутых методов и способов от брылей, современная пластическая хирургия и косметология предлагают своим клиентам за 50 лет целый список манипуляций, которые способны избавить вас от обвисшего кожного покрова даже в пятьдесят лет:

• Внедрение имплантата подбородка – данная процедура по корректировке и увеличению подбородка, дает возможность разгладить кожный покров и подтянуть брыли;
• Термолифтинг – нехирургическая манипуляция, которая основывается на стимуляции восстановления кожного покрова при помощи теплового воздействия на нее;
• Миостимуляция лица – данный сеанс, выполняется при помощи электроимпульсов, посылаемых внутрь всего кожного покрова;
• Лимфодренажный массаж – салонная аппаратная или же ручная манипуляция, за основу которой взят массаж;
• Удаления комков Биша – данная операция, в целом проводится еще в молодом возрасте, и направленна на частичное иссечение жировых комков на щеках. Данным образом формируется овал лица, выдающиеся скулы и предупреждается образование брылей;
• Локальная и круговая подтяжка лица.

Как убрать брыли на лице при помощи липосакции?

В мире также есть еще один способ избавления от брылей – это липосакция. Как вы уже знаете, липосакция основана на откачивании жира с аварийных областей кожного покрова лица.

Липосакция брылей проводится также как и иные липосакции отдельных частей человеческого тела, то есть за ухом производят надрез, через который при помощи вакуума отсасывают жир.

Данная манипуляция способна быть актуальной только в том случае, если причиной образования брылей считается именно избыточное количество жировой ткани на области лица.

iplastica.ru

Брыли на лице — как убрать в салоне и дома

С возрастом кожа нижней части лица теряет эластичность и обвисает, возникают так называемые брыли. Причиной такой неприятности является снижение содержания коллагена в коже, из-за чего она ослабевает, а жировая ткань лица смещается вниз, растягивая кожу и образует всем известные «бульдожьи» щечки. В публикации поговорим о том, как убрать брыли на лице в косметологическом салоне и дома.

Салонные процедуры для избавления от брылей

Если поставлена цель быстро убрать брыли, то лучше всего прибегнуть к салонным методикам. Некоторые из них обеспечивают мгновенный эффект, а другие спустя несколько дней. Но важно выбрать проверенный косметологический салон. Только тогда можно быть уверенным в безопасности и действенности процедуры. Рассмотрим самые эффективные и популярные процедуры на сегодняшний день:

• Термолифтинг — процедура, которую нередко называют еще и RF-лифтингом. В рамках нее происходит тепловое воздействие на кожные покровы лица при помощи специального косметологического оборудования. За счет этого происходит быстрое обновление старых клеток на новые. В результате брыли исчезают в очень короткий срок.
• Лимфодренажный массаж — процедура, которая проводится вручную. В рамках нее косметолог производит мягкие и круговые движения по лимфатическим сосудам. За счет этого происходит отток лимфы, в результате чего из клеток кожи удаляются токсины и продукты распада. Также уходят отеки и лишний жир. В результате этого кожа подтягивается, выглядит свежо и молодо. В рамках такой процедуры пациент не ощущает никакой болезненности.

Векторный фейслифтинг. Избавляться от брылей с помощью такой процедуры предпочитают многие, так как она дает очень быстрый и продолжительный эффект. В рамках нее происходит введение специального препарата, предназначенного для инъекционного липолиза. Он не повреждает эпидермис и мышцы кожи. Однако хорошо уменьшает жировые отложения в щеках, способствует обновлению клеток кожи, повышению ее упругости. Такая процедура также подтягивает овал лица.

• Эндоскопическая подтяжка. В рамках такой процедуры происходит корректировка формы лица. Она позволяет эффективно убрать обвисшие щеки. Однако следует знать, что в ходе нее косметолог делает небольшие надрезы. Но шрамы от них не остаются.
• Лазерная наноперфорация — процедура, направленная на обновление кожи. В рамках нее происходит воздействие на дерму лазерного луча. Он создает на коже огромное количество микроканалов, что приводит к омоложению. Уже через 5 дней можно увидеть результаты.
• Мезонити. В рамках такой процедуры происходит введение под кожу специальных нитей. С помощью них формируется каркас, который естественным образом поддерживает кожу. Вводятся такие нити маленькими и тонкими иголками в определенные места. Мезонити незаметны глазу и позволяют сохранить эффект на 2 года.

Домашние способы борьбы с «бульдожьими» щечками

Перед тем, как убрать брыли с лица при помощи косметологических процедур, важно учесть одну вещь — они обладают высокой стоимостью. По этой причине не все женщины могут позволить себе поход к косметологу. Но не стоит отчаиваться, поскольку решить такую проблему можно и самостоятельно. У домашних процедур немало преимуществ, в том числе безопасность и безболезненность. И главное — позволить их себе может каждая женщина.

Упражнения для укрепления лицевых мышц

Перед тем как избавиться от брылей в домашних условиях, важно учесть одну вещь — быстрого эффекта ждать не стоит. Он наступит постепенно при условии, что будет использован комплексный подход. Домашние процедуры в первую очередь предусматривают специальные упражнения. Вот список наиболее действенных из них:

• Раздвиньте пальцы рук веером. После чего поставьте безымянный палец между губами и носом, а указательным дотянитесь до мочки уха, а средний должен расположиться у верхнего яблочка щеки. Далее откройте рот как можно шире. Теперь в таком положении нужно улыбнуться и задержаться на 30 секунд. Выполнить его необходимо 10-15 раз.
• Расположите указательные пальцы на щеках, желательно как можно дальше от уголков губ. Затем надавите ими на щеки, улыбнитесь и задержитесь в таком положении на 1 минуту. Требуется сделать такое упражнение 10 раз.

• Надуйте щеки таким образом, чтобы мышцы лица были максимально напряжены. Задержите дыхание на 5-10 секунд, оставаясь в таком положении. После чего выпустите воздух. Повторять упражнение требуется не менее 10 раз.
• Сильно сожмите зубы, чтобы мышцы щек напряглись. Выполняйте такое упражнение по 10-15 раз.
• Наберите в рот воздух и перекатывайте его справа налево, а затем сверху вниз. Потом выдохните воздух через 20 секунд. Выполнить такое упражнение требуется 12 раз или более.

Вытяните губы в трубочку и задержитесь в таком положении хотя бы на 10 секунд. Такое упражнение не только поможет убрать брыли, но и разгладить морщины и сделать щеки более упругими. Выполнять его требуется по 10-15 минут.

Перед тем как убрать брыли с лица при помощи упражнений, нужно усвоить, что выполнять их предстоит утром и вечером ежедневно. Поэтому следует приготовиться к систематической работе, иначе эффекта достичь не удастся.

Маски с эффектом лифтинга

Продолжая тему о том, как убрать брыли в домашних условиях, нужно остановиться на подтягивающих и разглаживающих масках. Их можно приготовить по следующим рецептам:

• Возьмите 2 белка и взбейте в небольшую пену. Нанесите все на лицо и оставьте на 20 минут. После чего смойте теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
• Смешайте 3 ст. л. сметаны и 10 мл теплого молока. Полученный состав нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте его теплой водой и увлажните кожу.
• Возьмите 10 мл меда и добавьте в него 0,5 ч. л. лимонной цедры. Тщательно перемешайте компоненты и нанесите на лицо. Выдерживать такую маску требуется не менее 15 минут. После чего она смывается прохладной водой.

Смешайте 10 г творога, 10 мл оливкового масла и 1 яйцо. Полученную массу тонким слоем нанесите на кожу лица, а через 15 минут смойте теплой водой.

Делать такие маски следует не менее 2 раз в неделю. Есть нет времени готовить их дома, то можно воспользоваться и покупными. Главное, чтобы в состав масок входили такие компоненты, как фукус, морской планктон и аллантоин, лецитин, морские бурые водоросли ламинарии.

Массаж лица и брыли в прошлом

Домашняя методика избавления от брылей дополнительно предусматривает массаж лица. Проводить его самостоятельно можно разными способами:

• Похлопывание пальцами. Необходимо постукивать подушечками пальцев по подбородку и щекам. Движения должны идти снизу вверх.
• Похлопывание полотенцем. Потребуется взять небольшое полотенце и смочить его. Им необходимо начать похлопывать кожу лица, уделяя особое внимание нижней части.
• Скользящие движения. Нанесите на лицо масло, например, облепиховое или миндальное. После чего надавите указательными пальцами на подбородок и проведите ими до мочек ушей.
• Японская техника Зоган представлена в видео-ролике.

Проводить массаж необходимо на протяжении 10-15 минут. Делать его требуется регулярно, желательно после упражнений для лица.

В заключение

Чтобы было легче избавиться от брылей, следует выяснить причину их появления. Если возникновение такой проблемы спровоцировал лишний вес, то нужно начать придерживаться правильного питания, заняться спортом и нормализовать режим дня. Если же такую причину вызывал гормональный сбой, то потребуется заняться своим здоровьем.

Убирать брыли на лице лучше сразу же после их появления. Подходите к решению такой проблемы основательно. Желательно проконсультироваться со специалистом, даже если решите выбрать домашние процедуры.

zen.yandex.ru

Как убрать брыли и вернуть овал лица

Покажу вам универсальное упражнение, которое помогает избавиться от многих проблем на лице.

Работать будем с платизмой, еще она называется подкожная мышца шеи.

App Мышцы|Скелет

Мышца тонкая, но имеет большую площадь и покрывает почти всю переднюю поверхность шеи.

Что нам даст тренировка этой мышцы?

-уменьшение отечности лица

-уменьшение брылей (бульдожьих щечек)

-уменьшение второго подбородка

-уменьшение или предотвращение появления морщин-марионеток

-и, как следствие предыдущих пунктов, более четкий овал лица

В комбинации с другими упражнениями будет эффективно работать на каждую зону. Так что будет очень полезно выучить это упражнение.

1. Сначала пробуем сделать такую гримасу. Тянем уголки губ вниз и в стороны, стараясь, чтобы напряжение перешло на шею. Если увидите на шее такие тяжи, то вам удалось напрячь платизму. Это хорошо.

Только в случае, если удалось, переходим к следующему пункту.

2. Ставим руки на подбородок, как на фото. Мизинцы соединяем и ставим их под губой. И очень-очень плотно прижимаем к лицу, фиксируя все мягкие ткани.

И теперь стараемся повторить гримасу, но из-за плотной фиксации уголки губ вниз не сдвигаются, а остаются на месте, а напряжение стараемся сразу перевести в шею.

Повернитесь немного боком к зеркалу и проверьте, видны ли теперь на шее тяжи?

Если нет, то ослабьте немного фиксацию и проверьте еще раз.

Главное, чтобы под вашими ладонями не образовывались заломы, следите за этим.

Повторяем упражнение 20 раз и делаем его через день. Не нужно перенапрягать эту мышцу.

На следующий день после занятий может быть ощущение боли в мышцах, как после спорта. Мышца большая и ощущение это может быть заметным. Так что не пугайтесь.

Если вам интересны такие статьи с упражнениями, то ставьте лайк и пишите комментарий. Так я пойму, что вам интересно, да и в вашей ленте будет больше такой информации.

А вот тут видео этого упражнения.

zen.yandex.ru

Избавляемся от носогубной складки и брылей. Очень просто, но эффективно

фото из поисковой системы

Чем старше мы становимся, тем больше у нас появляется морщинок. Самой «неприятной» морщиной является носогубная морщина, она же носогубка или носогубный кожный залом. В комплекте с носогубной складкой, зачастую идут брыли. Как от них избавиться?

Самое главное — заставить мышцы средней трети лица правильно работать. Вторым шагом будет — снятие напряжения с мышц. Мы должны получить эластичные мышцы, которые будут отлично держать овал лица, не образуя кожных заломов и провисаний.

фото из поисковой системы

Упражнение от брылей и носогубных складок:

Вытягиваем губы в форме буквы «О». Чтобы правильно держать губы, можно зажать губами винную пробку, получите форму губ в виде буквы «О».

фото из поисковой системы

Губы вытягиваем, чтобы получить натяжение кожи от глаз вдоль носа до губ. Мы натянули мышцу, которая отвечает за подтягивание щёк, и будем её прорабатывать.

Итак, губы вытянуты в форме буквы «О», средняя треть лица натянута и мы, пытаемся приподнять нос, при этом не включаем в работу другие части лица, поднимаем только нос.

В начале, может не получаться, нужно выполнять упражнение перед зеркалом и строго контролировать его правильное выполнение. Выполните 10 - 15 повторений.

Выполняйте регулярно, идеально — каждый день.

С каждым разом, выполнять это упражнение будет проще и получаться будет лучше. Результаты будут заметны уже через неделю, а через месяц Вы заметите ощутимую разницу «до» и «после».

Смотрите также:

От куда берутся брыли?

Упражнение для красивых щёк

Как снять напряжение с мышц лица?

Укрепление скул

Спасибо за лайк)

Подписывайтесь, будет интересно)

zen.yandex.ru

Как убрать брыли и подтянуть овал лица: 5 эффективных средств

Как известно, брыли — это обвисшие участки кожи и подкожно-жировой клетчатки в зоне нижней челюсти и шеи, искажающие контур лица. В эстетической медицине есть такое понятие — «треугольник красоты».

В молодости контуры лица вписываются в перевернутый треугольник, вершина которого приходится на подбородок, а основание — на середину лба, то есть при идеальных пропорциях лицо должно быть узким в нижней части и более «распахнутым» в верхней.

Идеальный овал лица вписывается в «треугольник молодости». © Getty Images

С возрастом пропорции лица деформируются: скулы и щеки становятся более плоскими, ткани опускаются, линия челюсти становится более грубой и массивной. В результате треугольник красоты переворачивается «с ног на голову».

Признаки изменения овала лица

Любые изменения пропорций лица, включая брыли, начинают наступление издалека. Несмотря на то, что деформацию овала связывают со зрелым возрастом, есть тревожные сигналы, которые появляются задолго до того, как грянет гром:

• отечность;

• намеки на второй подбородок;

• глубокие носослезные борозды;

• носогубные складки;

• тенденция к образованию «морщин марионетки» (от уголков рта вниз к подбородку);

• сутулость;

• нарушенная статика шеи.

Было бы очень легко свалить образование брылей на возраст — общую деградацию тканей, помноженную на гравитацию. Но правда состоит в том, что к изменению пропорций лица приводит сочетание нескольких факторов.

Медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара выделяет следующие причины:

• Анатомические особенности строения лица

  В области скул сосредоточен определенный объем жировой ткани (комки Биша), который сглаживает область лица под скулами и значительно увеличивает нижнюю часть лица. С возрастом под воздействием силы тяжести жировая ткань провисает, формируя выраженные носогубные складки, образуя брыли.

• Избыточный вес

  Чем больше жировой ткани на лице, тем более выраженным будет провисание кожи щек с возрастом. Внезапное и резкое похудение поможет уменьшить объем жировой ткани, но при этом на лице появятся складки обвисшей кожи.

• Образ жизни

  Перенапряжение мышц шеи, сдавливание сосудов приводит к пастозности тканей лица и отечности, что увеличивает провисание кожи. Процесс этот характерен для людей, чей вид деятельности связан с постоянным наклоном головы (массажист, мастер маникюра), а также для любителей гаджетов — смартфонов и планшетов.

• Удаления зубов (особенно зубов мудрости)

  Или несвоевременное протезирование могут спровоцировать впалость щек и провисание кожи. Это связано с деформацией десен и челюсти, что, в конечном итоге заметно влияет на внешний вид лица.

• Гормональный дисбаланс

  Способствует истончению всех слоев кожи и деформации овала лица у женщин в период пременопаузы.

Вернуться к оглавлению

Есть три способа борьбы с брылями в домашних условиях:

• гимнастика;

• массаж;

• уход с помощью косметических средств.

О первых двух мы поговорим чуть позже, а пока сосредоточимся на косметике, которая тоже может внести солидный вклад в борьбу за молодой овал лица. Хотя не стоит обольщаться: кремы и сыворотки помогут предотвратить брыли и сгладить первые проявления возраста, но не более того.

Косметические средства

В домашнем уходе наиболее эффективными считаются средства с лифтинг-эффектом, «подтягивающие» кожу лица.

«Одна из причин появления брылей — изменение биомеханических свойств кожи или проще говоря ее упругости и эластичности.

Эти показатели связаны как с количеством структурных компонентов дермы — коллагена, эластина, протеогликанов и структурных гликопротеинов, так и с их качеством», — говорит эксперт Vichy Екатерина Турубара.

Кремы

Антивозрастной дневной крем Collagen Specialist LiftActiv, Vichy

Крем с пептидами и витамином С борется с провисанием кожи и потерей упругости.

Интенсивный антивозрастной уход Redermic C 10, La Roche-Posay

Действие направлено на интенсивную коррекцию признаков старения с помощью сочетания высокоэффективных компонентов, в том числе чистого витамина C, гиалуроновой кислоты и витамина Е.

Дневной крем для всех типов кожи с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Обещает впечатляющие результаты в виде четкого контура лица и упругости кожи. Сокращает морщины.

Сыворотки

Сыворотка для кожи в период менопаузы Neovadiol, Компенсирующий комплекс, Vichy

Выполняет тройную работу по поддержанию молодости кожи: повышает ее плотность, стимулирует процесс обновления клеток, интенсивно увлажняет. В составе один из наиболее продвинутых антивозрастных комплексов: молекула проксилан, Hepes и гиалуроновая кислота.

Восстанавливающий эликсир для лица против признаков старения с эффектом лифтинга Blue Therapy Red Algae, Biotherm

Обладает ультралегкой текстурой и эффективной формулой, обогащенной экстрактом красной водоросли, его действие направлено на укрепление кожи и создание эффекта лифтинга.

Маски

Гиалуроновая экспресс-маска LiftActiv, Vichy

Действует быстро за счет комбинации двух видов гиалуроновой кислоты: высокомолекулярной и низкомолекулярной.

«Высокомолекулярный компонент остается на поверхности кожи и оказывает мощное увлажняющее действие. Низкомолекулярный — способен проникать в эпидермис. Обычно после применения такой экспресс-маски кожа сразу выглядит более гладкой», — утверждает Екатерина Турубара.

Маска для лица «Возраст эксперт 55+», мгновенно придающая упругость, L'Oréal Paris

Может быть использована в качестве несмываемой маски. Состав обогащен маслами для питания кожи, а также экстрактом ягод годжи — модного суперфуда, который известен своей способностью бороться со свободными радикалами.

Народные рецепты

Надо быть наивным человеком, чтобы рассчитывать на мощный эффект подтяжки кожи и победу над брылями с помощью косметики, приготовленной собственными руками. Результат от применения самодельных средств возможен, но не стоит ожидать вау-эффекта от масок из глины или яичного белка, которые лишь стягивают кожу во время высыхания, создавая иллюзию «мгновенного лифтинга». Впрочем, творите, если это доставляет вам удовольствие.

Масляная маска с йогуртом

Приводим рецепт маски, которая обладает обновляющим, антиоксидантным и питательным действием. Наносится на 20 минут на зону лица, шеи и декольте.

• 1 ч. л. кокосового масла;

• ½ ч. л. порошка какао;

• 1 ч. л. густого йогурта без добавок.

Смешать все ингредиенты, они должны быть комнатной температуры.

Есть несколько относительно нетравматичных методик, способных подтянуть брыли без операции — в салоне или клинике.

Существуют и нехирургические методы подтяжки брылей. © Getty Images

Инъекции

Что бы ни говорил интернет, уколы красоты напрямую на брыли не воздействуют. Хотя есть два варианта, которые могут косвенно повлиять на овал лица.

• Контурная пластика. Инъекции филлера (гиалуроновой кислоты) в область скул и носогубных складок восполнят объемы лица, за счет чего овал лица станет более выраженным.

• Ботокс. Инъекции ботулотоксина помогут снять статичный спазм мышц, образующих «морщины марионетки» и укорачивающих зоны по обеим сторонам подбородка, что усугубляет деформацию овала лица и выраженность брылей.

Армирование нитями

Не безболезненная методика основана на вживлении в мягкие ткани нитей с насечками. Нити вводятся сквозь проколы и фиксируются. При очень тяжелых и отечных тканях не слишком эффективно.

Аппаратные методики

Направлены на уплотнение структур кожи и стимуляцию выработки собственного коллагена, поддерживающего каркас лица. Наиболее эффективная методика для подтяжки брылей и второго подбородка — ультразвуковой лифтинг, так как он воздействует на глубокие слои мягких тканей. Эффект нарастает в течение трех месяцев.

Начинать стоит с лимфодренажного массажа. Застой лимфы и жидкости, которые скапливаются в лимфатических карманах в средней и нижней зоне лица, тянут ткани вниз и вносят немалую лепту в образование брылей и деформацию овала лица.

Вот простейшая техника, а лучше возьмите уроки у специалиста.

Массаж косточкой большого пальца

Способствует оттоку лимфы в тканях нижней части лица. Выполняется только после нанесения крема или масла — палец должен скользить!

• Согните большой палец.

• Расположите согнутый сустав под челюстной дугой ближе к подбородку.

• Медленно скользите пальцем по челюстной дуге к периферии, оказывая очень мягкое давление.

• Не отрывая руки, скользите вниз, по шее.

• Финальная точка — подключичная впадина.

• Повторите прием два-три раза с обеих сторон.

Не стоит выполнять лифодренажный массаж для лица перед сном, если хотите избежать отеков.

Для начала запомните: овал лица начинается с шеи, а шея начинается с осанки. Без правильного положения позвоночника и его шейного отдела о четком овале лица не может быть и речи. Обратите внимание на балерин, которые сохраняют овал лица до преклонного возраста. Погуглите из интереса.

«Чтобы улучшить овал, изначально надо поработать с осанкой. Если у вас неправильная статика тела и положение шеи, то никакие упражнения, массажи и кремы не помогут вам справиться с данной проблемой. Поскольку, наша кожа — это единое полотно, и одна зона находится в синергии со всеми зонами нашего тела. И если сзади все натянуто, то спереди все начинает сползать вниз, словно одеяло. Возникает гравитационный птоз». 

Упражнение для осанки «Птица»

Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина прямая, подбородок 90 градусов.

1. 1

   Встаньте на носочки как можно выше, потянитесь всем телом вверх, к потолку.

2. 2

   Отведите и оттяните руки назад и продолжайте тянуться вверх, как будто хотите взлететь.

3. 3

   Важно! Плечи не поднимать, лопатки стремятся внутрь, словно вы их хотите вытолкнуть через грудную клетку.

4. 4

   Задержаться минимум на 30 секунд.

При правильном выполнении после такого «полета» вам не захочется сутулиться.

Некорректное положение шеи провоцирует деформацию овала лица. © Getty Images

Открывание рта

Гипертонус, то есть зажатость жевательных мышц — один из факторов, деформирующих овал лица. Приводим способ борьбы с привычкой сжимать зубы.

1. 1

   Расположите ладони по обеим сторонам лица, так, чтобы кончики пальцев оказались возле ушей.

2. 2

   Медленно и без резких движений открывайте и закрывайте рот, постепенно, буквально по миллиметру наращивая амплитуду. Оказывайте руками мягкое сопротивление.

3. 3

   Повторите 10 раз.

Хлопки по подбородку

1. 1

   Поверните голову вправо (корпус остается неподвижным).

2. 2

   Слегка выдвиньте нижнюю челюсть вперед и немного вверх.

3. 3

   Выполняйте легкие похлопывания от подбородка к уху по косточке нижней челюсти.

4. 4

   Затем под ней.

5. 5

   Затем под подбородком.

6. 6

   Повторите 2-3 раза с обеих сторон.

Упражнение для овала лица

«Это забавное упражнение, которое можно делать либо вместе с детьми, либо с кем-то в паре, чтобы повеселиться и зарядиться отличным настроением. Важно не слишком запрокидывать голову, чтобы не заламывать и не заваливать заднюю поверхность шеи. Ощущения должны быть комфортными».

1. 1

   Встаньте прямо, опустите и расправьте плечи, раскрыв грудную клетку.

2. 2

   Слегка запрокиньте голову, потянувшись подбородком вверх.

3. 3

   Вытяните язык по направлению к носу. Мышцы щек и глаза остаются расслабленными.

4. 4

   Задержитесь на счет 10-15.

Для профилактики брылей есть несколько взаимодополняющих путей.

• Следите за осанкой и как можно скорее избавляйтесь от дурной привычки тянуть шею вперед. Помните, шея — это продолжение позвоночника, который, к слову, тоже должен быть прямым.

• Контролируйте вес, главным образом для того, чтобы избежать пастозности и отечности. Кстати, высокоуглеводная пища не только портит фигуру, но и задерживает жидкость в организме. Подумайте об этом, прежде чем съесть что-то сладкое и мучное.

• Питьевая вода и движение — ваши лучшие друзья. Не позволяйте жидкости и лимфе застаиваться.

• Грамотно ухаживайте за кожей.

Выбирайте косметику не только в соответствии с возрастом, но и состоянием кожи. После 35 подключите средства с эффектом лифтинга и не забывайте ухаживать за шеей и зоной декольте так же усердно, как и за кожей лица.

Прежде всего ценны компоненты, стимулирующие выработку коллагена: известно, что к 80-летнему возрасту скорость синтеза этого белка снижается на 75% относительно уровня его производства в 20 лет.

«Одним из последних научных достижений косметологии являются пептиды. Это высокоспецифичные молекулы, избирательно взаимодействующие с рецепторами клеток кожи по принципу “ключ-замок”. В результате такого взаимодействия возникает физиологический ответ клеток», — объясняет Екатерина Турубара.

skin.ru

---

Смотрите также

• 
  Лук рекурсивный что это такое
• 
  Бильбоке что это такое
• 
  Носитель впч 16 типа у женщин что это такое
• 
  Плацебо препараты что это такое
• 
  Формоловая проба что это такое
• 
  Коэффициент атерогенности что это такое норма
• 
  Клоака что это такое у птиц
• 
  Синдром прадера вилли у детей что это такое
• 
  Мурцовка что это такое
• 
  Церебральный атеросклероз сосудов головного мозга что это такое
• 
  Црб у новорожденных что это такое