Биоимпеданс что это такое


Биоимпедансометрия

Биоимпедансометрия (BIA) – это метод диагностики, при помощи которого можно установить процентное соотношение мышечной ткани, жира, воды и некоторые другие параметры человеческого тела. Принцип исследования заключается в измерении сопротивления различных сред с помощью слабого электрического тока. Например, сопротивление мышц в 5 раз меньше, чем у жира и в 50 раз меньше, чем у костной ткани. Метод абсолютно безвреден для организма и является незаменимым при лечении ожирения. 

Какие данные можно получить в ходе исследования

Биоимпедансный анализ является простым и, в то же время, очень информативным методом диагностики. После проведения исследования прибор в автоматическом режиме рассчитывает следующие показатели:

  • Величина основного обмена – минимальное количество энергии, которое необходимо для поддержания важнейших функций организма в состоянии относительного покоя.
  • Индекс массы тела – соотношение роста и веса человека.
  • Величина фазового угла – показатель, который характеризирует общее состояние организма, его выносливость, работоспособность, особенности обмена веществ. Фазовый угол часто используют для определения биологического возраста.
  • Процентное содержание жировой ткани, мышечной ткани, воды, активной клеточной массы. Эти показатели характеризуют особенности белкового или жирового обмена, коррелируют с двигательной активностью, говорят о физическом развитии.
  • Соотношения окружности талии к окружности бедер. Данный индекс применяется для оценки степени ожирения и связанного с ним риска развития осложнений.

Полученные показатели имеют важное практическое применение. Они позволяют не только разработать индивидуальную программу снижения веса, но и могут своевременно предупредить о высокой вероятности развития следующих заболеваний:

  • Сахарный диабет.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Заболевания костной системы.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Болезни, которые сопровождаются высокой катаболической активностью (цирроз, гепатит, злокачественные опухоли и др.).

Зная об этих рисках, можно пройти дополнительное обследование и разработать план профилактики, которые помогут снизить вероятность развития данных заболеваний либо выявят их на ранней стадии, когда шансы на полное выздоровление максимально высоки.

Применение биоимпедансометрии

Метод получил широкое распространение в различных областях медицины, но особую ценность он имеет при борьбе с лишними килограммами. Многие люди, которые хотят похудеть самостоятельно, думают, что им нужно просто поменьше есть и больше заниматься физическими нагрузками. В результате из-за недостатка белка и других нутриентов начинают разрушаться мышцы, из организма уходит вода, а жир, как резервный источник питания, остается на своем месте и сгорает в последнюю очередь. В очередной раз становясь на весы, человек видит, что вес тела снижается, но объемы никуда не уходят. Естественно, что мотивации заниматься собой дальше становится все меньше. Ниже представлена иллюстрация такого случая, когда при идеальном индексе массы тела реальный состав тела имеет явный перекос в сторону жировой ткани и при этом наблюдается дефицит мышечной массы.

Правильное похудение именно за счет избавления от лишнего жира обязательно должно проводиться под контролем специалиста. Врач должен определить уровень обмена веществ пациента, состояние гормонального фона, выявить метаболические заболевания и установить другие индивидуальные особенности, на основании которых будет разработана оптимальная программа по снижению веса. Регулярный контроль за процентным соотношением жира, мышц и воды в организме позволит убедиться в эффективности этой программы и объективно следить за происходящими изменениями.

Учитывая высокую информативность метода, его активно применяют следующих областях медицины:

  1. Диетология.
  2. Эндокринология.
  3. Терапия.
  4. Кардиология.
  5. Ортопедия.

Кроме того, биоимпедансометрия прочно укрепилась в профессиональном спорте, так как она позволяет быстро и точно определять физические возможности спортсмена, спланировать режим отдыха и нагрузок, скорректировать питание.

Как проводится исследование

Биоимпедансометрия является очень простой и безболезненной процедурой. Она не требует специальной подготовки. Единственное требование – за один час до процедуры исключается любая пища и питье, а за 24 часа – употребление алкоголя. Исследование проводится в положении лежа. Предварительно врач измеряет рост и вес пациента, которые вместе с его возрастом и полом заносятся в компьютер. После этого на руку и ногу приклеиваются электроды, соединенные с аппаратом. Биоимпедансный анализ длится около двух минут, после чего врач анализирует результаты и выдает заключение.

clinic-vitalis.ru

Что такое биоимпедансный анализ состава тела

В наше время пресловутая стрелка на весах уже не имеет такого колоссального значения как десять лет назад. Все очень просто, технический прогресс преподнес нам много новшеств, одно из которых биоимпедансометрия или биоимпедансный анализ состава тела.

На протяжении последних десятилетий интерес к работе со своим телом на базе точных данных приобретает все более широкие масштабы. Если несколько лет назад устанавливались «стандарты красоты» и все мечтали им соответствовать, то сегодня люди начинают мыслить более индивидуально ориентированно, в обиходе каждого из нас появились такие понятия, как «процент жира», «на сушке», «сывороточный протеин», и конечно «биоимпеданс».

Сегодня все большее количество людей за идеальной фигурой приходят в спортивные залы к профессионалам, а не слепо доверяют журналам и ТВ, где часто можно увидить новую «чудо диету», которая поможет похудеть за пару недель. С каждым годом наше общество становится более грамотным и чутким по отношению к своему здоровью.

Так что же такое биоимпеданс и биоимпедансометрия

Современные технологии биоимпедансометрии применяются в диетологии, нутрициологии, в спортивной медицине и фитнес-тестировании, в массовых профилактических обследованиях населения.

Биоимпедансное исследование состава тела, с использованием половозрастных норм, позволяет:

  • оценить нутритивный статус пациента
  • провести углубленную диагностику ожирения и метаболического синдрома
  • оценить достаточность белковой компоненты питания
  • оценить двигательную активность пациента
  • оценить физическое развитие детей и подростков
  • выявить нарушения гидратации организма
  • выявить риски широкого спектра хронических заболеваний катаболической направленности.

Википедия дает следующее определение

Биоимпедансометрия (BIA) или биоимпедансный анализ — метод диагностики состава тела человека, посредством измерения импеданса – электрического сопротивления участков тела – в разных частях организма.

Давайте с ним разбираться.

Суть биоимпедансометрии заключается в пропускании через тело электрического заряда. Заряд настолько слабый, что не причинит вам никакого дискомфорта. Наш организм состоит из различного рода тканей (мышечной, жировой, костной и др.), различные ткани по-разному пропускают этот электрический ток. Например, мышцы намного плотнее жира.

В результате, в зависимости от интенсивности прохождения заряда через различные участки тела, компьютер формирует общую картину содержания в вашем теле жировой, мышечной, минеральной и водно-солевой массы. На графиках биоимпеданса это отражают следующими блоками :

  • Индекс массы тела
  • Жировая масса
  • Тощая масса
  • Активная клеточная масса
  • Скелетно-мышечная масса
  • Удельный основной обмен
  • Общая жидкость
  • Внеклеточная жидкость
  • Соотношение: талия/бедра
  • Классификация по проценту жировой массы (или степень ожирения)

Как проводится биоимпедансный анализ

Существует несколько систем биоимпедансометрии и, соответственно, методов биоимпедансного анализа.

Биоимпеданс по методу «8 электродов»

Человек становится на специальный прибор, обхватывает, кистями рук, ручки. А электроды биоимпедансометрического датчика, находящиеся на уровне больших пальцев (1 и 2), Указательных пальцев (3 и 4), пяток (5 и 6) и передней части стопы (7 и 8), считывают информацию о состоянии вашего тела, путем пропускания электрического тока. Со стороны это выглядит следующим образом.

Примеры резульатов анализа по данному методу представлены в заключении статьи на примере оборудования Inbody.

Биоимпедансометрия по методу «Стимульного мультичастотного измерения»

Является самой чувствительной технологией к изменению компонентного состава тела и изменению распределения жидкости. Особенности технологии состоит в том, что в процессе измерения одновременно 6 частот электрического тока проходят через ткани организма, что создает более высокий уровень точности биоимпедасного измерения жидкостных сред на клеточном уровне.

Биоимпедансометрия по методу «Прямого сегментарного анализа»

Особенность этого метода биоимпедансометрии заключается в том, что аппарат исследует отдельные части тела, независимо друг от друга. То есть, если предыдущие аппараты рассматривали тело, как единое целое, то здесь вы получите отдельные данные о состоянии, к примеру, ваших рук или ног, что позволит более правильно направлять нагрузку во время тренировок.

Для чего нужна биоимпедансометрия

Большинство людей проводят биоимпедансное исследование для того, чтобы четко понимать соотношение в организме таких веществ, как: вода, мышечная масса, количество жира, а также для возможности объективного оценивания обмена веществ. Вдобавок ко всему прочему, биоимпедансометрия осуществляется для выявления различных состояний организма, таких как истощение, фитнес-стандарт, норма, избыточный вес или ожирение.

Очень часто биоимпедансный анализ представляет особый интерес для тех, кто хочет как-то изменить или откорректировать свою форму тела. Должно быть, именно по этой причине достаточно частым явлением будет предложение о проведении биоимпедансометрии в различных фитнес-центрах. Впрочем, именно при её помощи человек может понять насколько эффективны его тренировки и не наносят ли они вреда организму, что также является немаловажным фактором

Практические результаты процедуры

Стандартно, для проведения биоимпедансного анализа состава тела, используется 4-х или 2-х компонентные модели параметров, выглядят они следующим образом:

  • FAT – показатель, определяющий количество жира
  • FAT-FREE MASS – указывает на уровень свободной от жира ткани (подробнее о том, что это значит, смотрите ниже)
  • PROTEIN – сообщает о массе белков в организме
  • BONE MINERAL – определяет массу вашей костной ткани (или насколько у вас «широкая кость» :-))
  • WATER – свидетельствует об уровне содержащейся воды в вашем теле
  • INTRACELLULAR – масса внутриклеточной жидкости
  • EXTRACELLULSR – масса внеклеточной жидкости
  • METABOLIC TUSSE – метаболические ткани

Показания и противопоказания биоимпедансометрии

Биоимпедансный анализ является абсолютно безвредной процедурой, но имеет свои нюансы.

Биоимпедансометрию необходимо проводить натощак, или через 1,5 – 3 часа после принятия пищи и/или питья, в зависимости от интенсивности обмена веществ. Вода легче проводит электричество и, если человек пил много воды перед процедурой, то показатели покажут более высокий процент жира в организме, чем его есть на самом деле.

Биоимпедансометрия строго противопоказана людям с кардиостимуляторами.

Кроме того, биоимпедансное исследование не рекомендуется беременным женщинам, особенно на ранних сроках беременности, ведь именно в этот момент у малыша закладываются все самые главные системы организма и риск навредить, даже такими, полностью безобидными, процедурами, возрастает

Сравнение биоимпедансометрии с калиперометрией

Использование калиперометра имеет свои плюсы, биоимпеданс – более трудоемкий процесс, который потребует обращение с специализированное учреждение. При этом:

  • Биоимпедансный анализ – более точное исследование, которое даст вам те данные, на достоверность которых вы точно сможете положиться в формировании как рациона питания, так и программы тренировок.
  • При помощи биоимпедансометрии вы сможете получить более детальные данные о параметрах состава вашего тела, тогда как калиперометр измеряет только процент жира.

Убедившись в неоспоримых преимуществах биоимпедансного исследования, нужно понять цену данной процедуры.

Средняя стоимость проведеения биоимпедансного анализа состава тела

Цена варьируется в зависимости от метода и места проведения биоимпедансного исследования. То есть где вы решили провести процедуру, будь то различного рода клиника или поликлиника, либо это ваш фитнес-центр.

В среднем, это стоит от 500 до 2500 рублей. При ежемесячных замерах для многих это будет приемлемой ценой за качественные данные.

В фитнес-центрах, при покупке абонемента, часто проводят биоимпеданстометрию бесплатно.

Проведя биоимпедансный анализ состава тела, мы получаем листок с некими результатами, значение которых вам должен объяснить врач, но согласитесь, самим тоже хотелось бы понимать: в каком состоянии находится и что происходит с нашим организмом.

Расшифровка показателей биомпедансометрии

Давайте попробуем провести расшифровку показателей биомпедансометрии, которые мы получим, если будем проводить анализ тела на оборудовании АВС-01 МЕДАСС

Для облегчения восприятия результатов биоимпедансометрии, показатели распределяют на необходимое количество групп, например, мышечная масса, жировая масса, масса минеральных веществ, а также уровень обменных процессов, протекающих в организме.

Как уже говорилось выше, данные биоимпедансного анализа вы получаете на листе бумаги, но оборудование имеет возможность подстраиваться под необходимые, именно вам, требования. Имеет место быть, как добавление, так и скрытие отдельных блоков.

Вот стандартная таблица, оборудования АВС-01 МЕДАСС, с данными биоимпеднсного анализа реального человека 23х лет в динамике за 7 измерений.

Если вы обратите внимание на первые две строчки, то увидите, что человеку проводили целый цикл биоимпедансных исследований состава тела.

Далее, 3 и 4 строкой, идут стандартные данные с ростом, весом и динамикой изменения веса. Они не имеют общеустановленной нормы, поэтому в крайнем правом столбце «норма» для них ничего не обозначено.

Показатель индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ – метод, показывающий отношение роста к весу. Вычисляется по формуле: вес (кг) / 2 * (рост (м))

В таблице биоимпедансного анализа, мы видим уже не только динамику изменений ИМТ, но и можем сравнить данные с нормой для данной половозрастной группой, которая обозначена справа.

Согласно ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), приняты следующие показатели ИМТ:

  • ИМТ < 18,50 — недостаточный вес;
  • ИМТ = 18,50–24,99 — нормальный вес;
  • ИМТ = 25,00–29,99 — избыточная масса тела; 
  • ИМТ = 30,00–34,90 — ожирение I степени; 
  • ИМТ = 35,00–39,90 — ожирение II степени;
  • ИМТ < 40,00 — ожирение III степени

В частности, наш молодой человек за год, из ожирения 2 степени смог подвести свои данные к рамкам нормального ИМТ.

Но стоит обратить внимание, что здесь, как и со всеми другими показателями, необходима консультация со специалистом, потому что бывают, как различные типы телосложения, так и другие всевозможные особенности организма, заложенные в нас природой. Помните, что норма – понятие относительное и для каждого она индивидуальна.

Объемы талии и бедер

Следующим блоком в таблице биоимпеданстного анализа обозначены объемы талии и бедер.

Показатели нормы для них так же сугубо индивидуальны. А вот в заключении второго блока биоимпедансометрии, стоит такой показатель, как «Индекс Талия/Бедра», который мы уже можем сравнивать со значениями нормы.

Индекс талия/бедра – отношение талии к бедрам (талия (см) / бедра (см)). Высокие показатели этого индекса, являются первыми свидетельствами к ожирению.

Из данного цикла показателей видно, двигаясь к цели, мужчина достиг значительных успехов и вошел в норму уже через год.

Фазовый угол биоимпеданса

Третий блок биоимпедансного анализа заняли данные, сообщающие параметры фазового угла биоимпеданса, его составляющими стали значения

  • электрического (R) сопротивления
  • активного (R50) сопротивления
  • реактивного (Xc50) сопротивления

Фазовый угол биоимпеданса — это величина сопротивления, выраженная углом к импедансу, которая прямо зависит от состояния клетки.

Таким образом, по этому признаку, как и по всем пердыдущим, наш пациент достиг желаемого значения нормы.

Далее в таблице биоимпедансометрии располагается блок со всеми данными о жировой массе

Жировая масса тела (ЖМТ)

ЖМТ – Сумма всех липидов (жиров) организма. Показатель жировой массы наиболее пластичен и может изменяться в зависимости от физической нагрузки и общего состояния человека. Следует понимать, что нормальное липидное содержание имеет прямую зависимость, как от возрастного, так и от гендерного показателя. Таким образом, норма жировой массы тела, для женщин молодого возраста, составляет 17 – 25%, а для мужчин, той же возрастной категории, 12-22%.

Также, необходимо учесть, что жировая клетчатка накапливается, как под кожей (подкожный жир), так и около внутренних органов (висцеральный жир) и при биоимпедансометрии этот немаловажный фактор учитывается. Рассмотрим поподробнее эти типы жира.

Висцеральный жир – жир, располагающийся на внутренних органах. Его избыточное количество приводит к нарушениям функций тех органов, на которых он, собственно, и находится. Но стоит учесть, что и его недостаток, так же приведёт к отрицательным последствиям, ибо может нарушится терморегуляция или трофика(питание) данных органов. Поэтому, все исследования, в том числе и биоимпедансометрию, следует проводить с квалифицированными специалистами

Абдоминальный жир – вся жировая клетчатка области живота (как подкожная, так и висцеральная)

Существует два вида ожирения: саркопеническое (или скрытое) и обыкновенное, видимое невооружённым глазом.

Скрытое ожирение – ожирение при котором индекс массы тела (ИМТ) может говорить о нормативной жировой массе, но после прохождении биоимпедансного измерения выявится, что количество жировой клетчатки превышает норму.

Ожирение – сложный комплекс метаболических нарушений, способствующий сбоям в работе систем организма, к которым относятся такие системы, как эндокринная, пищеварительная, мочевыделительная, половая, ну и конечно же не является исключением сердечно-сосудистая система. Среди лиц с избыточной массой тела АГ (артериальная гипертония) встречается в несколько раз чаще, чем у лиц с нормальным весом, это объясняется тем, что метаболические изменения при ожирении являются ключевыми звеньями в патогенетических механизмах повышения артериального давления.

По данному признаку биоимпедансного анализа, к нашему огорчению, исследуемый не достиг уровня нормы, составляющего 7-14 кг (для его данных) и 13-22% , но заметно приблизился к нему.

Тощая масса тела (ТМТ)

ТМТ, кг – в большинстве своём, формирует ОКЖ (общее количество жидкости), минеральный скелет и КМТ (клеточную массу тела). Норма тощей массы тела определяется как сумма общей воды организма (ОВО) и сухой массы тела без жира.

Из серии биоимпедансных исследований заметим, что ТМТ изначально не выходила за границы нормы, отчерченные на границе от 44 до 66 кг.

Следом обозначены данные об активной клеточной массе.

Активная клеточная масса (АКМ)

АКМ, кг – метаболическая ткань – компоненты, имеющие в своём составе Калий, Натрий, Хлор, Кальций и др, также к метаболической ткани относят компоненты, переносящие кислород или те, что окисляют среды организма. К таким тканям можно отнести ткани печени, нервную ткань, лёгочную ткань и др. Следует понимать, что ткани, относящиеся к АКМ наиболее чувствительны к тому, как мы питаемся, к нашим физическим, умственным и психическим нагрузкам. При отклонении от нормы данного показателя, следует незамедлительно обратиться к квалифицированным специалистам, которые помогут правильно откорректировать Ваш образ жизни и питания.

Из представленных данных биоимпеданстного исследования, делаем вывод, что человек пришёл с близкими к норме данными, а за время тренировок, приблизил свои данные к норме ещё больше (24-36 кг(для его данных) – 53-59%).

Далее представлены параметры скелетной мышечной массы.

Скелетно-мышечная масса (СММ)

СММ, кг – показатель, характеризующий общий уровень физического развития человека. Скелетно-мышечная масса или костная мускулатура, представляет собой мышцы, которые одним или несколькими концами прикреплены к костям, тем самым, позволяя нам осуществлять движения. Среднее количество скелетной мускулатуры в конечностях, достигает 75 % от всей СММ нашего тела. Биоимпедансные датчики Inbody могут измерять скелетную мускулатуру во всех 4-х конечностях, давая возможность вычисления скелетно-мышечную массу всего тела

По данному признаку в таблице представлены достаточно интересные данные, если обратить внимание, то можно увидеть, что при первой биоимпедансаометрии у пациента масса СММ соответствовала норме, а вот процентное ее соотношение к массе всего тела, из нормы выбивалось, но с течением тренировочного процесса, специалисты смогли откорректировать данный критерий и в конце оба показателя пришли в норму, составляющую 28-35 кг (для его параметров) – 52-55%

Следующий блок биоимпедансного анализа характеризует общую жидкость организма

Общая вода организма

Это сумма клеточной и внеклеточной жидкости. В норме составляет 45-60 % от всей массы тела. При помощи этого показателя биоимпедансные датчики могут выявить задержку жидкости в организме и наличие отёков, как видимых внешне, так и скрытых, о которых мы можем даже не подозревать.

Внеклеточная жидкость (ОКЖ) – вода, которая содержит минералы, белки, гормоны, а также регулирует водно-солевой баланс как клеток, так и организма в целом. Содержится во всех тканях организма. В норме крови составляет до 94% объёма. При снижении количества внеклеточной жидкости (отклонении от нормы в отрицательную сторону) происходит сгущение крови и повышается риск образования тромбоза, а при высоких её показателях (отклонении от нормы в положительную сторону) идёт обратный процесс, и кровь разжижается, что может привести к кровотечению, которое будет очень трудно остановить.

Внутриклеточная жидкость (ВКЖ) 

ВКЖ – жидкость, находящаяся внутри клетки и составляющая некий каркас для нее. Обеспечивает транспорт веществ, как из клетки, так и в клетку. Обеспечивает доставку гормонов и ферментов к месту их прямого действия.

Отношение ОКЖ и ВКЖ показывает баланс жидкости в организме. При высоких показателях образуются отеки, а при низких присутствует риск обезвоживания тканей.

По таблице биоимпеданса видно, что по всем данным, кроме уровня внутриклеточной жидкости, показатели превышали норму. Скорее всего, отеки у нашего подопечного были стандартным явлением, но, биоимпедансометрия сообщает, что благодаря тренировкам, он должен был избавится от этой проблемы.

Предпоследний блок отражает характеристики минеральной массы тела.

Безжировая масса тела (БМТ)

БМТ, кг – показатель, указывающий на количество воды в организме, суммированное с количеством тканей, свободных от жировой клетчатки, например скелетная, мышечная, железистая и др. Норма безжировой массы тела вычисляется, как сумма активной клеточной массы (АКМ) и внутриклеточной жидкости (ВЖК).

БМТ = АКМ + ВЖК. Данный показатель не должен меняться, если исследуемый человек не является ребенком.

Таким образом, как показывает биоимпедансометрия, молодой человек пришел со здоровым показателем веса внутренних органов, и закончил программу приблизительно с тем же показателем.

В заключении всего биоимпедансометрического исследования находится интересный для многих показатель скорости основной обмена веществ (ООВ).

Скорость основного обмена веществ (ООВ)

Это показатель, сообщающий нам, с какой скоростью идут обменные процессы, обеспечивающие жизнедеятельность нашего организма, те метаболизма. Или другими словами, как быстро сжигаются калории на необходимые процессы, как перенос кислорода к тканям, обеспечение мозговой деятельности и др.

Из данных биоимпедансометрии делаем вывод, что человек имел замедленный обмен веществ, а правильная коррекция вернула обмен веществ в границы нормы.

Дополнительные данные в анализе

Протеины – белки, являющиеся основной составляющей скелетной мускулатуры, но присутствие в составе мышц – далеко не единственная их функция. Также они входят в состав гормонов, ферментов, в крови являются переносчиками кислорода, а в клетках поддерживают водно-солевой баланс. Поэтому человек, имеющий недостаток протеинов, будет иметь слабый иммунитет и понижение физической работоспособности.

Избыточное их количество также ни к чему хорошему не приведет, ведь большое количество белка – огромная нагрузка на почки, поэтому, при его избытке, возможно камнеобразование в почках. Исходя из этого, следует быть более внимательными к своему питанию и принимаемым препаратам.

wegamed.ru

Пару слов в защиту биоимпеданса

Биоимпеданс — спорный и оспариваемый, обсуждаемый и тестируемый метод оценки организма, у которого есть и сторонники, и критики.

В клинической медицине, тем не менее, он используется, причем не только для анализа состава тела. Мы решили, что было бы не лишним сделать несколько замечаний об этой методике. Исторически сложилось Как отмечается в ряде изданий, отправная точка для биоимпеданса — конец 18 века. С тех самых пор его ценность в равной степени превозносится одними и оспаривается другими. Оба «лагеря протестующих» ведут при этом себя весьма корректно, и доказательная база первых порою может быть прочитана в пользу вторых и наоборот. Иными словами прям уж резкого передергивания фактов — нет. В основе метода — электрическое сопротивление тканей, поэтому тут много формул, физики, математики, иными словами точных наук, далеких от медицины, где много случайных факторов. Это, по сути, и ключевой аргумент антагонистов: рассчитать и разложить по полочкам человеческий организм невозможно.

Действительно, есть замечания, что биоимпедансометрия на пациентах со светлой кожей работает иначе, нежели на пациентах с темной. А если еще взять такие факторы, как рост, вес, наличие каких-либо хронических заболеваний…

Но тут, справедливости ради, надо сказать, что не только у данной диагностики есть такие проблемы: не так давно был случай, когда оптические пульсометры Polar отказывались точно измерять пульс у темнокожих спортсменов.

Изучено или нет?

В России данной методике посвящена книга, выпущенная «Наукой» в 2009 году, которая, конечно, больше напоминает учебник по физике. Также есть масштабная статья, в которой объясняются принципы биоимпедансометрии: Теория и и основы биоимпеданса в клинической диагностике.

В последнем материале есть и достаточно «радикальные» сравнения: де-скать, анализ с помощью тока особо и доказывать-то не надо: есть же ЭКГ и ЭЭГ, которые не ставят под сомнения; но они не единственные. Причем, биоимпеданс поделен на несколько «подразновидностей».

Почему это важно? Наиболее спорным «биоимпедансометром» называют современные умные весы. Дело в том, что многие их окрестили как «усеченный», «урезанный», «неполноценный» способ. В то время, как в вышеприведенном материале дана классификация: биоимпедансометрия может быть проведена тремя способами наложения электродов: «рука к руке», «рука к ноге», «нога к ноге». Иными словами, исходя из данного текста, весы — один из способов, которые также следует признать полноценным.

Нельзя не добавить, что применяемость биоимпеданса шире, нежели задача, которую на него возлагают производители современных гаджетов: известны клинические тесты, где биоимпеданс выступает как метод диагностики рака шейки матки. Также в одном из исследований утверждается, что биоимпеданс показывает адекватные результаты при анализе жировой массы у ВИЧ-положительных пациентов. Это к слову о том, что слишком много исключений, которые осложняют диагностику.

Анализ тела

На сегодняшний день наибольшую популярность биоимпедансометрия имеет как метод диагностики состава тела, где рассматриваются такие параметры, как уровень жира, минеральный состав костей, мышечная масса, гидратация и некоторые другие. Практически любой материал по данной теме начинается с общей цитаты о том, что это — безальтернативный по точности, скорости и доступности метод по сравнению с иными. Что правда — то правда: быстрее и дешевле — только на глаз или с помощью калипера.

Точность — дискуссионный вопрос. Есть ряд подтверждающих материалов, в которых утверждается точность биоимпеданса по одному из показателей (важному, безусловно) — уровень жира в организме. Погрешность — куда ж без нее — биоимпеданса оценивается как 3 — 6%, что считается допустимым.

Воспроизводимость — критически важная составляющая для науки — подтверждается и в исследованиях с большей выборкой при соблюдении значительного количества дополнительных факторов, типа расы, возраста, пола.

Сравнивают биоимпеданс с эталонным исследованием состава тела DEXA (DXA, денситометрия). Упрощенно говоря, это — рентген состава тела. На данный момент утверждается, что биоимпедансометрия дает сопоставимые результаты по некоторым показателям, в первую очередь жировой массе. Даже в статье, где вроде как «ругается» данный способ, приводится все та же допустимая погрешность и отклонение до 6%.

При этом анализ DEXA стоит несопоставимых денег, и если биоимпеданс на дому с помощью весов обойдется в среднем в 2-3 тысячи рублей навсегда, в клинике — от 1000 рублей, то DEXA в среднем стоит около 10 тысяч. Часто ее делать также не рекомендуется: какое-никакое, а облучение.

По анализу жировой массы совпали и тестируемые нами весы с DEXA и клиническим аппаратом-биоимпедансометром «МЕДАСС».

Данные МЕДАСС MGB DEXA
Жировая масса в % 19,5 21,4 19,7
Жировая масса в кг 12,5 13,6 11,9
Мышечная масса 27,2 28,5 Мышечная масса + соединительные ткани + жидкости — 48,6
Обмен веществ 1555 Ккал/сутки 1348 Ккал/сутки 1427 Ккал/сутки
Минеральный состав 2,652 кг 2,5 кг 2,773 кг
Соотносимость других результатов Спорная, это правда. Если на словах, то врачи, которые проводят анализ DEXA откровенно негативят по поводу биоимпеданса. Те, кто делает биоимпеданс, напротив, считает, что опираться в диагностике на полученные результаты — допустимо. Основная причина, по которой метод вызывает недоверие, высокая степень зависимости от дополнительных факторов: например, при прочих равных условиях у двух людей могут быть разные результаты потому, что один из них выпил за пять минут до исследования стакан воды.

При этом считается, что и оценка гидратации — вполне под силу биоимпедансометру: при низкой чувствительности при единичном измерении воспроизводимость серийных трендов оказалось убедительной.

Таким образом надо сказать, что большинство исследований, статей и тестов посвящены проблеме ожирения, и здесь биоимпеданс показывает хорошие результаты, по мнению авторов. Даже там, где затруднено выявление дополнительных факторов: фармакология на момент обследования, история болезни, ситуативные (дегидратация или наоборот), можно говорить о точных результатах.

Некоторые итоги

Сталкивать лоб в лоб DEXA и биоимпеданс допустимо по некоторым параметрам, если в обоих случаях соблюдать определенные условия. Например, за два часа до биоимпедансного анализа нельзя пить жидкость, а за сутки — употреблять алкоголь, это повысит точность расчетов. Биоимпеданс обладает своими достоинствами, часть из которых за пределами медицины: это быстро, это доступно, это дешево. При этом данные воспроизводимы и повторяемы, но сверхвысокую чувствительностью данный способ не демонстрирует, поэтому больше подходит для выявления трендов в некоторых метаболических процессах. DEXA — напротив: часто делать нельзя, стоит дорого, без комментариев врача некоторые параметры расшифровать не получится.

На сегодняшний день биоимпедансоному анализу посвящены многие научные публикации, так как в нем видят дешевую и точную диагностическую альтернативу, однако метод все-таки следует признать как бы «медицинско-физико-математическим», что не всегда подходит для «спонтанных» процессов, которые происходят в организме. Мы также делали оба исследования: биоимпеданс лежит тут, DEXA — тут. Таблица — выше.

Иными словами, мы должны все-таки признать, что биоимпеданс — существует, является клинически подтвержденным способом диагностики с объявленной допустимой погрешностью. Метод оценивается как точный для выявления жировой массы, а также совпадает по ряду других параметров.

Домашние биоимпедансометры, или смарт-весы также являются частью «этой системы», принадлежат к классу биоимпедансометров «нога к ноге» и показывают высокую точность результатов при правильном взвешивании и калибровке. Тест, который проходили мы, осуществлялся на аппарате DEXA от General Electric, аппарате «МЕДАСС» и Bluetooth-весах MGB Body Fat Scale.

habr.com

Что такое биоимпедансный анализ и нужен ли он вам

  • Диеты
  • Здоровье
  • Лицо и тело
  • Фитнес
  • Интересное
  • Поиск

Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, недовольны своим телом. Это недовольство затрагивает 90% женщин, 89% хотели бы снизить вес. К 18 годам 80% уже сидели на диете.

Биоимпедансометрия (BIA) или биоимпедансный анализ – обследование, которое вам скорее всего предложат сделать в диетологической клинике. Якобы, без этого сложно оценить вашу проблему с лишним весом и именно биоимпедансный анализ поможет правильно назначить вам рекомендации по похудению.

Но поскольку услуга не бесплатна, многим интересно насколько точен этот анализ (и имеет ли он хоть какой-то смысл вообще). Ответить на этот вопрос коротко не получится. Давайте по порядку.

Что такое биоимпедансометрия?

Это метод оценки состава тела и в частности, количества жира в организме. В коммерческих целях используется с середины 80-х годов прошлого века. Популярен стал прежде всего потому, что прибор для биоимпедансного анализа портативный, стоит относительно недорого, пользоваться достаточно просто.

BIA основана на том принципе, что электрический ток протекает с разной скоростью через тело, в зависимости от его состава. Тело человека состоит в основном из воды с ионами, благодаря которым может течь электрический ток. С другой стороны, тело также содержит жиры. Жировые ткани проводят ток значительно слабее, чем мышцы или кости.

Следовательно, существует прямая связь между концентрацией ионов и электрической проводимостью и косвенная между концентрацией ионов и сопротивлением раствора. Значит, мышечная и жировая масса тела могут быть вычислены по разности проводимости.

То есть прибор, фактически определяет сопротивление прохождению электрического тока через ткани тела, которое потом используется для расчета общей воды организма (ОВО). ОВО в свою очередь используется для оценки обезжиренной массы тела и по разнице с общей массой тела высчитывается количество жира в теле. 

Насколько точна биоимпедансометрия?

Первые приборы были очень неточны. За последние годы, технические усовершенствования сделали BIA более надежной. Тем не менее, она не является «золотым стандартом» или эталонным методом измерений. Измерения выполненные при помощи 2-х электродов (как на бытовых весах и простых приборах) имеют большую погрешность. Более точные данные (для данного метода) дает измерение при помощи 4-х электродов – их крепят на руки и на ноги.

Основная проблема биоимпедансометрии заключается в том, что человеческое тело не является стандартным ни по длине, ни по площади поперечного сечения, ни по ионному составу. Кроме того, сопротивление тела варьируется среди различных этнических групп. 

В сравнении с эталонным методом – двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией (DEXA), результаты определения жировой массы с помощью BIA колеблются на 8 килограмм в плюс или минус (много это или мало, зависит от конкретного случая).

Что влияет на точность биоимпедансного анализа?

Факторов много. Во-первых, приборы разных производителей показывают разные данные после измерения одних и тех же людей. Во-вторых, существует множество различных уравнений для калибровки BIA, чего в принципе не должно быть. Также есть общие факторы, влияющие на точность измерений всех приборов.

Вода

Обезвоживание, так же как и большое количество воды, выпитое за час до исследования, влияет на результат – в случае обезвоживания биоимпедансный анализ покажет 5 дополнительных килограммов жира, а если человек выпил много воды, цифры будут наоборот занижены.

Еда

Количество жира при измерениях ниже, если анализ проводится сразу после еды, и в целом, данные измерений могут колебаться в пределах 4,2% в течение суток. Потребление пищи за 2-4 часа перед исследованием, как показало одно из исследований, добавит 1,5 кг жира.

Спасибо, меня чуть не развели на эту услугу

ну то есть если есть лишние деньги, то любопытная может быть услуга.

если есть лишние килограммы )

Обычный развод.

это ваши убеждения или догадки?

Качественная работа с диетологом невозможна без этого исследования. Например, в НИИ питания РАМН без него не консультируют.

Провожу этот способ определения состава тела каждые 2 недели , очень помогает следить за составом тела и корректировать питание.

И что у вас там так менялось за 2 недели? И что там нужно корректировать то каждые 2 недели? Вы что сами себе рацион составляли?

не сами, там куча специалистов, КОТОРЫЕ НЕ ДЕРУТ ДЕНЬГИ (ХОТЯ ТО ТОГО СТОИТ), там врачи, которые тоже заинтересованы в вашем здоровье, дабы не потерять свою квалификацию.

То есть вас очень убедительно развели, раз вы так сильно в эту чушь поверили.

Интересная статья . Как раз задумываюсь о покупке весов анализаторов.

Этот анализ просто забавная игрушка, как фитнес-браслет. Точность плюс-минус километр, но да, какую-то тенденцию показывает.

Этот анализ сначала делала часто и верила ему,но учавствуя в соревнованиях( кто больше скинет жира и наберет мышц за 3 месяца) стала замечать некий блеф и вранье,,,т.е. накачавшись за месяц и видно по прессу и мышцам,что я стала более накачанная,а жира стало намного меньше( ежедневный бег почти по часу) вдруг анализ вчера показывает что я потеряла 1 кг мышц и набрала 200 гр жира,,я в шоке-анализ переделываем через 5 минут и тут фантастика,,,,,я уже набрала за пять минут 800 грамм мышц,и скинула 700 гр жира,,,ну конечно же по мышцам все равно осталась в минусах. И задумалась о точности и правде,мифе и лжи этих анализов в фитнесцентрах. Наверное все таки это очередная игрушка. А мы верим. Главное внешний вид,который показывает накачанное и стройное тело,хотя парадокс-этот анализ показал у меня ожирение,при весе 63 кг и рост 160

© 2019 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции:

pohudeu.com

Как работает InBody? Что такое анализ состава тела (биоимпедансометрия)?

Биоимпедансометрия – это анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы и метаболизма. И все – в одной процедуре (длительность процедуры не более 5 минут).

Человека можно представить состоящим из 5 сегментов: 2 руки, 2 ноги и торс. InBody проводит сегментарный анализ, то есть анализ каждой части, а не тела в целом.

Запатентованная технология тактильных электродов и метод 8 точек InBody, обеспечивают на 98% точность измерения и воспроизводимость результатов. 

Биоимпедансометрия (Bioelectricalimpedanceanalysis, BIA), или биоимпедансный анализ – это распространенный метод определения состава человеческого тела через измерение электрического сопротивления в тканях. То есть, проще говоря, через тело пропускают слабый электрический заряд, измеряют сопротивление (импеданс), что дает представление об общем содержании воды в организме (total body water, TBW). Так как вода содержится в основном в крови, в мышцах, нервах, костях, то через содержание воды вычисляют тощую (нежировую) массу тела, а потом, через вычитание из общей массы тела – массу находящегося в организме жира.

Биоимпедансометрия считается более точным методом, чем вычисление индекса массы тела (ИМТ), так как учитывает не только рост и вес, но и соотношение жировой и нежировой массы. Это тот самый анализ, который способен показать отличие между жирком и «широкой костью».

Анализатор состава тела InBody 570 соответствует требованиям, предъявляемыми международными стандартами контроля качества ISO 9001 и ISO 13485, требованиям IEC60601-1 международного стандарта безопасности для электронного медицинского и IEC60601-1-2 международного стандарта для электромагнитного соответствия.  

Показания и особенности метода биоимпедансометрии

Современные методики биоимпедансометрии позволяют оценить такие показатели организма:

  • идеальный вес, индекс массы тела;
  • количество жировой ткани (кг, %);
  • количество активной клеточной массы (мышечные, нервные клетки);
  • количество внутриклеточной и межклеточной жидкостей (плазма, лимфа);
  • затраты килокалорий в состоянии покоя (уровень базального метаболизма);
  • отклонения и динамику изменений.

Показаниями к диагностике являются:

  • ожирение, контроль массы тела;
  • гепатиты;
  • анорексия;
  • цирроз печени;
  • занятия спортом, фитнесом.

Процедура биоимпедансометрии абсолютно безболезненная и комфортная, занимает 10-20 минут, требует дополнительной подготовки, о которой более подробно Вас проинформируют специалисты нашего отделения. 

Ограничения к проведению исследования:

Исследование не проводится лицам, с установленным кардиостимулятором и беременным женщинам.

Подготовка к исследованию:

Измерение необходимо проводить через два-три часа после приема пищи. Все что находится в желудке, измеряется как масса тела, хотя таковым не является, и приводит к получению некорректных данных

Опорожнить мочевой пузырь за полчаса до процедуры;

В течение двух суток до обследования не пить алкоголь, чай и кофе;

Не стоит проводить измерение после физических нагрузок, во время которых организм теряет определенное количество воды, поэтому результаты анализа могут быть некорректными.

Если перепад между температурой на улице и в помещении большой, то необходимо дать телу акклиматизироваться, если вы замерзли или перегрелись, анализатор будет ошибаться;

Для получения более точных результатов рекомендуется оставить как можно меньше одежды и украшений во время проведения процедуры измерения или надеть свободную одежду, никакого утягивающего белья и колготок: одежда не должна менять конфигурацию тканей. 

Неточности и ошибки

Как показывают исследования, даже на самом чувствительном приборе и при идеально выполненной процедуре погрешность в определении жировой массы достигает 8-9%. То есть, вы можете сбросить 4% жира, но биоимпедансометрия покажет, что вы набрали 4%. Это, конечно, может запутать и незаслуженно разочаровать Вас в диете и упражнениях, которым Вы себя посвятили.

Лучше всего делать биоимпедансометрию не часто, а раз в несколько месяцев, чтобы потеря или набор веса был более заметным, и погрешности не сбивали с толку и не скрывали общую динамику. 

Сама биоимпедансометрия занимает всего 10-20 минут, но перед этим Вас взвесят, измерят рост, внесут эти данные в программу, добавив сведения о возрасте и поле. Это понадобится, чтобы компьютер рассчитал результаты.

От Вас, в общем, ничего особенного не требуется, только взяться за датчики, встать на них, дать закрепить на себе и немного подождать. Это безболезненно, Вы ничего не почувствуете, так как ток очень слабый. 

Наш адрес: Республика Казахстан, г.Астана,

010000, ул. Е-495, строение № 2

(ул. Орынбор, южнее ул.№ 31)

Блок А2, 1 этаж отделение функциональной диагностики

Регистратура больницы: +7(7172)708108, 708109,

Регистратура отделения функциональной диагностики: +7(7172)708058

bmcudp.kz

Биоимпедансометрия - что это такое?

Биоимпедансометрия – это анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы и метаболизма. И все – в одной процедуре. Звучит заманчиво, но оправдает ли на деле ваши ожидания? Так что же такое биоимпедансометрия, как проводится процедура и стоит ли ему доверять такому методу?

14.03.2016

Биоимпедансометрия (Bioelectrical impedance analysis, BIA), или биоимпедансный анализ – это распространенный метод определения состава человеческого тела через измерение электрического сопротивления в тканях. То есть, проще говоря, через тело пропускают слабый электрический заряд, измеряют сопротивление (импеданс), что дает представление об общем содержании воды в организме (total body water, TBW). Так как вода содержится в основном в крови, в мышцах, нервах, костях, то через содержание воды вычисляют тощую (нежировую) массу тела, а потом, через вычитание из общей массы тела – массу находящегося в организме жира.

Биоимпедансометрия считается более точным методом, чем вычисление индекса массы тела (ИМТ), так как учитывает не только рост и вес, но и соотношение жировой и нежировой массы. Это тот самый анализ, который способен показать отличие между жирком и «широкой костью».

Как проводится биоимпедансометрия?

В общих чертах: к телу прикрепляется два электрода, через которые пропускают слабый ток. На основании данных о прохождении заряда через тело компьютер высчитывает требуемые показатели. Процедура безболезненна, а комфорт зависит от используемого аппарата: они бывают очень разными, за некоторые просто нужно держаться ладонями или встать, как на напольные весы, а другие требуют, чтобы вы легли, и датчики крепятся к стопам и кистям.

Расшифровка результатов биоимпедансометрии

Биоимпедансометрия, помимо жировой и нежировой массы, определяет еще много параметров. Не запутаться вам поможет врач, который все объяснит, но хорошо бы заранее знать, на какие вопросы вы получите ответы.

Итак, что измеряет биоимпедансометрия и что означают ее результаты?

1. Количество жидкости в организме. Определяет объем внутриклеточной, а также меж- и внеклеточной жидкости. Показатель межклеточной жидкости позволяет узнать, нет ли в организме отеков, не задерживается ли жидкость. Если количество межклеточной жидкости, то есть крови и лимфы, ниже нормы, это указывает на сгущение крови или на то, что вы недостаточно пьете, особенно если при этом подвергаетесь физическим нагрузкам. В норме количество жидкости в организме составляет 45-60% массы тела.

2. Индекс массы тела. Знаменитый ИМТ, который точно знают озабоченные похудением люди, можно определить разными способами, и биоимпедансометрия – один из них. ИМТ – это степень соответствия массы тела росту. Нормальным вес считается при значении ИМТ 18,50-24,99. Ниже – недостаточная масса тела, выше – избыточная. Ожирение начинается при ИМТ от 30.

3. Скорость основного обмена. Она же: основной метаболизм, базальный метаболизм. Это количество калорий, которое сжигает организм в состоянии покоя за сутки. Эти калории необходимы для жизнедеятельности, и организм их «съест» в любом случае, будете ли вы физически активны или нет. Для каждого это число индивидуально, чем оно выше, тем быстрее вы тратите энергию; чем оно ниже, тем вероятнее набор лишнего веса даже при правильном питании.

4. Активная клеточная масса, или АКМ. Это масса внутренних органов, костей, мышц, нервных клеток в совокупности (включая находящуюся в них жидкость). Недостаток ее может говорить о заболеваниях внутренних органов, например, щитовидной железы, и об общем нездоровье. Полезно следить за изменением АКМ, когда вы худеете, чтобы похудение проходило не за ее счет, а за счет жира. В норме АКМ составляет 75-85% от веса тела.

5. Мышечная масса. Все просто: это общая масса мышц в теле. Этот показатель полезно знать спортсменам и тем, кто занят силовыми тренировками, чтобы узнать, эффективны ли они. Хотите стать сильнее – это тот самый параметр, на который нужно обратить внимание. При неправильном питании, неверной диете и образе жизни вместо жира человек теряет мышечную массу (тем более, она уходит гораздо легче жировой), при этом вес снижается, но это не то похудение, о котором вы мечтали. В здоровом теле мышечная масса составляет 30-40% от общей.

6. Костная масса. Недостаток ее может говорить об остеопорозе и других заболеваниях, которые ведут к повышенному риску переломов. Этот параметр чаще всего отклоняется от нормы при несбалансированном питании, и тогда его режим следует пересмотреть. Костная масса тесно связана с содержанием кальция в организме, а он, как известно, нужен не только для крепости костей, но и для работы мышц и нервной системы, свертываемости крови. Как и остальные значения, костная масса зависит от веса, и в норме выходит примерно:

7. Жировая масса, то есть, количество жира в организме. То самое, ради чего худеющие проходят биоимпедансометрию. Казалось бы, вот то самое число килограммов, которые нужно скинуть. Но не весь жир – лишний. Он нужен для обменных процессов, теплоизоляции, в качестве запасенной энергии. Оптимальный уровень жира для женщин – 20-29,9%, для мужчин – 10-19,9% от общего веса.

Используя эту информацию, расшифровка результатов биоимпедансометрии, станет намного легче и понятнее.

Показания и противопоказания к биоимпедансометрии

Кому будет полезна биоимпедансометрия?

  • людям, которые хотят изменить мышечную массу, то есть посетителям тренажерных залов, спортсменам, а также занятым лечебной физкультурой, восстановлением после болезней и травм;
  • следующим различным диетам и желающим сравнить их эффективность;
  • страдающим эндокринными заболеваниями, заболеваниями печени, почек, сердечнососудистой системы, то есть болезнями, влияющими на вес;
  • людям с лишним или недостаточным весом до и во время лечения для лучшего контроля за результатами;
  • желающим лучше узнать свое тело, чтобы разумнее о нем заботиться.

Биоимпедансометрия противопоказана:

  • беременным женщинам;
  • людям с водителями сердечного ритма (электрические импульсы могут повлиять на их работу).

Неточности и ошибки

Биоимпедансный анализ – вполне научная разработка, и при правильном выполнении весьма точен и полезен. Однако от ошибок не застрахован ни один метод.

Начнем с того, что процедуру должен проводить квалифицированный персонал, который отлично разбирается в конкретном приборе. Неверное наложение датчиков (с отклонением даже в 1 сантиметр) ведет к искажению результатов.

Электрический импульс идет по пути наименьшего сопротивления, и, в зависимости от насыщенности тела водой, может обойти, «не увидеть» некоторые жировые отложения. Также это зависит и от модели биоимпедансного анализатора. Некоторые просто пропускают целые секции тела, например, когда заряд проходит через ноги от одной ступни до другой (при этом анализ пропускает весь торс) или через руки от одной ладони до другой (нижняя половина тела в анализ не попадает).  К показаниям такого рода приборов нужно относиться с известной долей недоверия.

Но даже на самом чувствительном приборе и при идеально выполненной процедуре погрешность в определении жировой массы достигает 8-9%, как показывают исследования. То есть, вы можете сбросить 4% жира, но биоимпедансометрия покажет, что вы набрали 4%. Это, конечно, может запутать и незаслуженно разочаровать вас в диете и упражнениях, которым вы себя посвятили.

Лучше всего делать биоимпедансометрию не часто, а раз в несколько месяцев, чтобы потеря или набор веса был более заметным, и погрешности не сбивали с толку и не скрывали общую динамику.

Чего следует ожидать: процедура и цена биоимпедансометрии

Сама биоимпедансометрия занимает всего 10-20 минут, но перед этим вас взвесят, измерят рост, объем запястий, и врач внесет эти данные в программу, добавив сведения о возрасте и поле. Это понадобится, чтобы компьютер рассчитал результаты.

Приборы, как уже было упомянуто выше, бывают очень разные, но от вас, в общем, ничего особенного не требуется, только взяться за датчики (встать на них, дать закрепить на себе) и подождать. Это безболезненно, вы ничего не почувствуете, так как ток очень слабый.

Чтобы биоимпедансометрия показала точный результат, следует:

  • опорожнить мочевой пузырь за полчаса до процедуры;
  • в течение двух суток до обследования не пить алкоголь, чай и кофе;
  • если перепад между температурой на улице и в помещении большой, то дать телу акклиматизироваться: если вы замерзли или перегрелись, анализатор будет ошибаться;
  • надеть свободную одежду, никакого утягивающего белья и колготок: одежда не должна менять конфигурацию тканей.

На данный момент цена биоимпедансометрии от 700 рублей и выше (от 2000, если включает подробную консультацию диетолога). Сделать ее можно в любой частной клинике общего профиля.

Теперь вам легче будет принять информированное решение, нужен ли вам биоимпедансный анализ и что вы рассчитываете от него получить.

Здоровья вам и красоты!

womanonly.ru


Смотрите также